最簡單實用的保健全書

《最簡單實用的保健全書》內容具體、豐富，涉及麵廣，從心理、生活、飲食、排毒、運動、經絡六大方麵談保健，並且語言通俗易懂，實踐簡單，實用性極強，適合各個年齡段的人。我們的壽命主要與先天因素和後天岡素兩個方麵有關。先天因素是指一個人從家族那裏繼承的遺傳基因，後天因素是指個人習慣以及飲食起居對健康的影響。先天岡素是我們無法決定的，而後天因素也就成為了我們延年益壽的重中之重。