考試前一天雖然要以休息為主，但心裏不能有“萬事大吉”乃至“萬事皆休”的想法。適當翻翻教材，“玩兒”似的學，有助於命令一些重點內容在大腦裏隨時處於待命狀態，非常有助於日後考場上的發揮。
休息為主，準備迎考
這主要包括：
⊙注意飲食：重點是遵照平時的飲食習慣，適當增加肉蛋類食品，但不能為了補充能量而暴飲暴食，以免消化不良。
⊙不能參加劇烈運動：以免體能消耗過大或發生意外；也不能長時間地玩棋牌、上網打遊戲，以免興奮過度。
⊙實地考察一下考場周圍環境：包括考場附近的停車場、衛生間，考場在哪個教室，交通路線、路途時間，要把堵車等因素考慮在內。
⊙適當瀏覽一下複習筆記：可以翻看一下曆史、地理、政治的基本知識及語文的文學常識、英語單詞、數學公式等“不需要動腦筋”的內容。
⊙隨意翻翻教材，但不可太用腦：主要是看看過去的試題，把經常出錯的地方強化一下，目的是調整考試狀態、心裏更踏實一些。
⊙做好考試的準備工作：看文具、準考證、換洗的衣服、考場上喝的水、提神用的風油精等是否準備好了。
⊙特別注意，不要認為第二天要考試了就早點睡：這種破壞作息時間規律的做法，很容易導致孩子輾轉反側不能入睡，產生焦慮情緒。
考前一天的作息時間安排
考前一天的作息時間，要以小時為單位來安排，充實而不盲目。可以參考如下安排：
⊙和過去一樣的時間起床，吃早餐、室外活動。
⊙上午去看考場，要特別注意沿著孩子平時熟悉的交通線路走。
⊙午餐飲食要清淡。午餐時，輕鬆而幽默地和孩子一起聊聊考試結束後的安排，如到哪裏去玩、有什麽獎勵等，緩解精神壓力。
⊙保證孩子有充足的午休時間，一般在兩小時以上，或者睡到自然醒。這一點特別重要。因為第二天要早起；當天晚上有可能會失眠。
⊙下午以放鬆為主，基本上不安排複習。如果非要看書，重點要針對薄弱環節，自主、隨意地複習，千萬不要去鑽牛角尖。如果孩子心浮氣躁，父母應該帶孩子一起出去散散心，或者和同學通通電話。
⊙如果家裏有電腦，可以和孩子一起上網，瀏覽一下相關高考網站，看看其他考生都有哪些心得體會，以及高考專家的“考題預測”。
⊙晚餐時間可以請親朋好友在家搞個家庭聚會，吃一頓團圓飯。經驗表明，孩子在高考前夜有度日如年的感覺，家庭聚會則很快能打發掉這一兩個小時的時間。
⊙晚餐後完全不讓孩子看書，而是一起看看電視、聊聊天、吃吃零食。睡覺前用半小時檢查一下第二天進考場要帶的證件和文具，準備好穿什麽樣的衣服。然後，全家準時熄燈睡覺。