有一個工人在一個伐木廠找到了一份不錯的工作。他決定認真做好這份工作,好好表現。上班第一天,老板給了他一把斧子,讓他到人工種植林裏去砍樹,這個工人賣力地幹了起來。一天時間,他不停地揮舞著斧子,一共砍倒了19棵大樹。老板滿意極了,誇他幹得不錯。工人聽了很興奮,決定工作要更加賣力,以感謝老板對他的賞識。

第二天,工人拚命工作,他的腿站久了又酸又疼,胳膊更是累得抬不起來了,可是這樣拚命,卻並沒有帶來更好的結果。他覺得自己比第一天還要累,用的力還要大,可第二天卻隻砍倒了16棵樹。

工人想也許我還不夠賣力,如果我的成績一直下降,老板一定會以為我在偷懶,所以我要更加賣力才行。第三天,工人投入了雙倍的熱情去工作,直到把自己累得再也動不了為止。可是,讓他失望的是,他隻砍倒了12棵樹。

第四天,廠裏又來了一名工人,他每砍一棵樹就休息一會兒,利用休息的時間,一邊哼歌一邊磨斧子,沒想到一天下來他竟然砍了20棵大樹。先來的工人感到很不解於是便向剛來的工人問道:“為什麽你這麽悠閑,我這麽努力,我砍的數還是沒你的多呢?”

剛來的工人說:“隨時保持好的心情,隨時保持鋒利的斧子,快樂的心情加鋒利的斧子事半功倍,疲憊的心加鈍斧子隻會事倍功半。”

“磨刀不誤砍柴工”,磨刀的時候也別忘了“磨磨”自己的心情。當我們不再鬱悶苦惱而敞開心胸時,就會發現生活輕鬆而饒有情趣。壞心情隻會讓我們沉浸在痛苦與埋怨中,然後對生活感到乏味,失去奮鬥的**。那麽我們該如何讓自己時刻保持一份好心情呢?其實好心情隻是一種選擇,隻要我們能在生活中靈活地運用小學所學的四種運算,好心情就會如約而至:

1.快樂用乘法

遇上高興的事都可以用“乘法”來加倍快樂。據專家解釋,笑是一種緩解緊張、進入美妙狀態的客觀實在。發自真心的笑,人的心理才會最放鬆,人體整個神經係統才會從緊張狀態中解放出來。

2.苦悶用除法

凡鬱悶苦痛,應以“除法”盡快地排解,走出情緒低穀。當生活使你感到緊張或不快時,最好找出主要原因。如一時找不到原因,也不要苦苦思索,等以後有機會再慢慢解決。總之,有了問題要向好的方麵想,這樣才可以從情緒的低穀中解脫出來。

3.愛心用加法

凡友情、恩澤應用“加法”顯示德行與情感的程度,讓自己感受溫暖並付出愛心。如很多老同誌離退休後,關心公益事業,經常助人為樂做好事。他們把愛心奉獻給別人,自己也一定會心安理得,胸襟坦然,更有益於身心健康。

4.憂憤用減法

凡憂憤、憤懣,以“減法”去其重荷,淡化無謂的陰性心理,胸懷自會開闊三分。有的人每月拿退休金不多,卻沒有怨天尤人,平日裏笑容滿麵,嘻嘻哈哈,找樂子,尋開心。生活就是這樣,富有富的過法,窮有窮的活法,知足常樂。

好心情是一種心理的調節,就像善於駕車的人永遠不把車開得很快;善於鼓琴的人永不把琴弦繃得過緊;善於養生的人永不使心情日夜緊張。

第二次世界大戰時,丘吉爾到北非找蒙哥利在行轅閑談時,蒙哥利說:“我不抽煙,不喝酒,到晚上10點準時睡覺,所以我現在還是百分百的健康。”丘吉爾卻說:“我剛巧跟你相反,既抽煙,又喝酒,而且從不準時睡覺,但我現在卻百分之二百的健康。”很多人都引以為怪事,丘吉爾這樣一位身負兩次大戰重任、工作繁忙的政治家,生活這樣沒有規律,何以長壽,而且還百分之二百的健康呢?

其實隻要稍加留意就可知道,他健康的關鍵全在有恒的鍛煉和輕鬆的心情。他在戰事最緊張的周末還去遊泳,在選舉戰白熱化的時候還去垂釣,他剛一下台就去畫畫,他總是能在最緊張的時候保持一顆平靜釋然的心,讓心情變得舒適。

使心情輕鬆的第一法則是“知止”。“知止”於是而心定,定而後能靜,靜而後能安,靜而且安,心情還有什麽不輕鬆呢?

第二法則是“謀定後動”。做任何事情,要先有個周密的安排,安排既定,然後就按部就班地去做,才能應付自如,不會既忙且亂了。在這瞬息萬變的社會裏,當然免不了會出現偶發事件,此時更要沉住氣,冷靜細致地安排。

第三法則是不做不能勝任的事。《史記》的《酷吏列傳》裏有“勝任愉快”一詞,合理至切。假如你身兼八職,顧此失彼;或用非所學,心有餘而力不足,心情又怎能輕鬆呢?

第四法則是“拿得起,放得下”。對任何事情都不可一天24小時念念不忘,寢於斯,食於斯。不僅於身有害,且於事無補。

第五法則是在輕鬆的心情下工作。工作可緊張,但心情須輕鬆。在你肩負重任的時候,千萬記住要哼幾句輕鬆的歌曲。在你寫文章寫累了的時候,不妨放下手中筆,閑逛一時。要知道心情越緊張,工作越做不好。

一個口吃的人,在他悠閑自在地唱歌時,絕不會口吃;一個上台演講就忘詞的人,在他與愛人談心時一定會娓娓動聽。要想身體好,工作好,就一定要在輕鬆的心情下工作。