幽人清事，總在自適。

故酒以不勸為歡，棋以不爭為勝，笛以無腔為適，

琴以無弦為高，會以不期約為真率，客以不迎送為坦夷。

若一牽文泥跡，便落塵世苦海矣！

【譯文】

幽居的人和高雅的事都是為了順應自己的本性，所以飲酒時以不勸飲最為快樂，下棋以不相爭勝最為高明，吹笛時以自得其樂最為快意，彈琴以信手拈來為最雅，相會以沒有邀約為最真誠，賓客往來以不迎送為最坦**。假如一受到繁文縟節的束縛，那麽就要掉進世俗的苦海中了。

【例解】

自適，也就是自我調整心情，不必拘泥於他人之感，也不用執著於自己。還是順其自然的好，又何必去強求一律呢？

清代才女俞小霞，出生在皖南農家。她聰慧伶俐，聽村中私塾童子讀《千家詩》，聽第一遍時便似有所悟，再聽就能背誦。因無錢讀書，便向鄰人借來《唐詩三百首》，請鄰家童子教讀，不久，她也會作詩了。俞小霞十七歲時，她的鄰居方家因慕其才名，便央人向她說媒，勸她嫁給方普明。俞小霞對媒人說：“他不習正業，每日與無賴交往，不配為我的丈夫。從今起我等他五年，待讀書有業，才能嫁他。”於是方家請來先生教子讀書。方普明本不愚笨，隻因嬉遊荒廢了學業，自從受了俞小霞的刺激後，便發憤攻讀。數年後，學業大進。但他堅決不娶輕視自己之人！父母再三勸阻，方普明就是不聽，最終娶了其他的女人。鄉裏的人都為俞小霞不平，而俞小霞對此卻泰然置之，習詩如故。

俞小霞一言激夫，雖然促使其發奮，但受到他的記恨，對此俞小霞保持沉靜，調整了自己的情緒，學詩養蠶，怡然自得。這一點是值得人們欽佩的。