【原文】一燈螢然，萬籟無聲，此吾人初入宴寂①時也；曉夢初醒，群動②未起，此吾人初出混沌處也。乘此而一念回光，炯然返照，始知耳目口鼻皆桎梏，而情欲嗜好悉機械矣。
【注釋】①宴寂：安閑，寂靜。②群動：各種生物。
【譯文】通過作息的轉折處最能窺見人的本性，由這一刻回想審查自己的進退得失，常有豁然開朗的感覺。燈光愈來愈弱，天地萬物都變得寂靜無聲的時候，正是人們進入夢鄉之時；從睡夢中剛剛清醒，自然萬物都還沒有活動的時候，正是人們走出迷糊夢境之時。如果能夠捕捉這起承轉合瞬間跡象細微的理性之光，照徹我們的靈魂深處，就會頓悟耳目口鼻都是束縛心智的枷鎖，而情感欲望都是誘人墮落的圈套。