西方有一句諺語說：“懷著愛心吃菜，也要比懷著怨恨吃牛肉好得多。”如果我們不解決掉心中的仇恨，就算天天吃山珍海味，也不會使我們快樂。解決仇恨的辦法不是報複，而是原諒。佛經雲：“若有人因無知的恨而害我，我將用無私的愛來度他。”

一位好萊塢女星失戀後，怨恨和報複心理一度使她幾乎精神失控。有一天，她在鏡中發現自己的麵孔布滿了皺紋，神情僵硬。她隻好找到美容師幫忙。美容師根據自己多年的經驗告訴她：“如果你不消除心中的怨恨，任何美容術都無法改變你的容貌。”

在武俠小說裏，作者常常會將主人公的仇恨設定為延續上一代的恩怨，這樣寫的目的當然是為了激化矛盾，讓情節更加吸引人。不過，這些帶著強烈複仇目的的人，活得一點也不快樂，甚至處於極度的痛苦中。甚至，還有到死都不肯放棄仇恨的人，他們竟然利用下一代進行報複。比如，有一個故事中，就是複仇者將仇人的小孩養大成人，讓長大後的小孩與自己的親人自相殘殺。但是，這樣的人從來沒有快樂過，相反，在複仇的同時，他們也深深地傷害了自己，甚至自己所受的傷害，比給予仇人的報複更多、更深。

當然，仇恨對人類來說，並不是一無是處的，報複是人的一種自我保護的本能。它可以避免同類之間過於隨意的傷害。但仇恨又是一種帶有毀滅性的情感，如果一直背負著，其後果將不堪設想。如果報複已經傷害到了自己，那麽，這樣的報複還有意義嗎？人是有理智的動物，自然要學會如何處理各種糾紛，使雙方的傷害都降到最低。

一位畫家在集市上賣畫，不遠處，前呼後擁地走來大臣的兒子。這個大臣在年輕時曾經把畫家的父親欺侮得含恨死去，畫家一直記著這刻骨銘心的仇恨，隻是奈何自己勢單力薄，不能為父親報仇。大臣的兒子在畫家的作品前流連忘返，他看上了其中的一幅，讓畫家出個價。畫家用一塊布將它遮住，聲稱這幅畫不賣。

但這個孩子非常喜歡這幅畫，回去之後就茶飯不思，央求父親幫自己買來。心疼兒子的大臣來央求畫家，表示願意出高價買下這幅畫。可是，畫家說什麽也不肯賣，他把這幅畫掛在自己畫室的牆上，陰沉著臉坐在畫前，自言自語地說：“這就是我的報複。”

每天早晨，畫家都要畫一幅他信奉的神像。不過，自從複仇那天起，他發現自己筆下的這些神像與他以前畫的神像有些不一樣，但他又說不出哪裏不一樣，這使他苦惱不已。直到有一天，他驚恐地丟下手中的畫，跳了起來。原來，他發現，自己剛畫好的神像的眼睛，竟然就是大臣的眼睛。他把畫撕碎，瘋狂地喊道：“我被這無邊的仇恨給奴役了!”

因為畫家心中所想的都是仇人的模樣，時時都在仇恨之中，連自己所信仰的神都變成了仇人的樣子。連同他原來心中的幸福與愛都一並失去。這是多麽可怕的事啊。

一個心中常想報複的人，自己活得也很痛苦。《呼嘯山莊》中的男主人公希斯克利夫由於童年時受到別人的嘲弄，發誓要報複嘲弄過他的人。當他回到山莊後，便展開了一係列報複行動，許多人因此而痛苦地死去，複仇計劃完成了，但最後，希斯克利夫那顆蒼老的心卻突然感到一種可怕的孤獨。被仇恨奴役和控製的人，會不惜一切代價地去實施他的報複，甚至為此犧牲了自己的幸福也在所不惜。可是，當仇人得到“應有的懲罰”後，他會發現，報複並沒有自己想象中的那樣大快人心。相反，很多人都是在報複之後，才覺得多年來陷在仇恨中毫無意義，原諒仇人，反倒是更能讓自己解脫的方法。

有人說：“懷著仇恨對仇人實施報複的人，也許對仇人的傷害還不足百分之一，可是他自己卻在用自我懲罰的方式達到了百分之九十九。”解決紛爭的辦法有很多，即使無法解決，我們也應該設法放下仇恨，讓自己重新找到幸福的原點，而不要將仇恨和報複作為生活的支點，這樣的報複對你的傷害是毀滅性的，無以複加的。當然，如果你放不下仇恨，也要用正確的方法去解決它，絕不要用“同歸於盡”的辦法去解決。

多年前，一個男孩因受不了同學的欺辱，向同學舉起了斧頭。害人又害己。當年韓信受**之辱，他忍下了仇恨的怒火，用自己的成就給了欺侮他的人最好的“報複”。當然，最好的報複方法就是忘記仇恨，甚至，對你的仇人說聲“謝謝”。

曼德拉曾因領導反對白人種族隔離的政策而入獄，他被關在大西洋中的一個到處是蛇和石頭的羅本島上，一關就是27年。

當時，曼德拉被關在集中營的一個鐵皮房裏，白天就被放出來幹活。有時是打石頭，將采石場的大石塊打成石料；有時要下到冰冷的海水裏撈海帶；有時是幹采石灰石的活兒，每天早晨排隊到采石場，然後被解開腳鐐，用尖鎬和鐵鍬挖石灰石。

因為是要犯，看管曼德拉的看守就有三人。他們總是找各種理由虐待年事已高的曼德拉。已經60多歲的曼德拉經受著連青壯年都承受不住的勞役和虐待。

1991年，曼德拉出獄後，被選為南非總統。而他在就職典禮上的一個舉動震驚了整個世界。

總統就職儀式開始後，曼德拉起身致辭，歡迎來賓。他依次介紹了來自世界各國的政要，然後他說，能接待這麽多高貴的客人，他深感榮幸，但他最高興的是，當初在羅本島監獄看守他的三名獄警也到場了。隨即他邀請他們起身，把他們介紹給大家。看著年邁的曼德拉緩緩站起，恭敬地向3名曾虐待他的看守致敬，在場的所有來賓乃至整個世界，都靜下來了。

曼德拉說：“當我邁過通往自由的監獄大門的那一刻，我很清楚地知道，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麽我其實仍在獄中。”

有人說：對仇人最大的報複就是原諒!曼德拉的博大胸懷和寬容精神，以及他以德報怨的做法，令那些殘酷虐待了他27年的白人汗顏，也讓全世界的人肅然起敬。寬恕一個人，比愛一個人更難，它需要付出更大的勇氣，但唯有寬恕才是解脫心靈的唯一方法。所以，如果有人曾經欺騙了你的感情，傷害了你的親人或朋友，不要一輩子記恨他，試著去忘記那些傷痛，原諒你的“仇人”。失去了永遠都失去了，再怎麽怨恨對方，不可能讓一切回到原點，懷著仇恨生活，折磨的隻是你自己的內心。要幸福，要快樂，就要放下仇恨，釋放了仇恨，才能釋放心靈的痛苦，才能以微笑的麵容麵對生活!