腦是人體的司令部，主管人體的一切活動，因此保護好大腦，注意用腦衛生非常重要。那麽，要如何注意用腦的衛生呢？
（1）各感覺器官與用腦相結合
聽、看、嗅、嚐、觸、做六種感覺器官是通向大腦的主要通道。通過視覺獲得信息的比例占記憶的25%，通過耳聽獲得信息的比例占記憶的15%，而視聽相結合獲得信息就可高達總記憶的65%。因此，同學們要學會各器官與大腦的結合運用，以發揮其最大的功效。
（2）用腦要適度
在考試之前用腦要適度，腦不能不用，也不能多用。不用腦會使大腦懶惰甚至老化，用腦過度，會很“傷腦筋”，不利於人的身體健康。所以，用腦要適度。
科學用腦最重要的措施是順應大腦活動的生理節律，體腦結合，不要長時間以各種強製手段增加腦力負荷。其實，越是快到考試的時候，就越要注意節奏，注意放鬆。
（3）保證睡眠，注意起居
要想用腦高效，就必須注意勞逸結合。每個人大腦興奮時間和周期不一樣，考生要分清某門學科對自己的難易程度。在學習感到疲勞的時候，要適當進行戶外運動，多曬會兒太陽。睡眠對大腦很有好處。作為學生，一般應保證充足的睡眠，若晚上睡眠不足，可在中午的時候適當睡一會兒，對睡眠進行補充。
另外，起居必須要有規律，要有固定的作息時間。在複習迎考或周末等特殊時間，晚上可以多花一些時間用在學習上或娛樂上。對於學生來說，很短的一段時間的起居的不規律不會對大腦產生太大的影響，但若是長期以往，就肯定會產生不良的影響，這個後果可能不會馬上出現，但這種影響肯定是存在的，遲早會將其不利的一麵顯示出來。
（4）要注意營養
對大腦來說，營養是非常重要的，營養全麵平衡有利於保持大腦的健康狀況。學生對腦力消耗較多，所以要在條件許可的情況下，注意食物的營養，盡可能多地吃一些營養豐富的食物，同時也要保證營養的平衡。在每日三餐吃飽吃好的基礎上，可以補充適當的蛋白質，比如每天補充一些像雞蛋、牛奶等蛋白質含量較高的食物，也可以選擇一些天然營養飲品。
（5）休息方法要科學
使大腦獲得真正的放鬆與休息來緩解或消除因為腦力勞動而產生的疲勞現象，這也是一門學問。並非多吃多睡就能使大腦得到真正的放鬆，也並不是體力上的瘋狂玩鬧就能消除用腦疲勞。同學們應該學會科學的休息方法，這是用腦衛生的又一重要方麵。
活動休息的方法對經常進行腦力勞動的同學們來說是比較科學的。在一定的腦力耗費之後，應做一些諸如跑步類的不太劇烈的活動，而過分劇烈的體育活動是絕對不可取的，這樣不但不能使腦力疲勞得到消除，反而會產生相反的後果，使人很難完全恢複。另外，也可以在進行某種腦力勞動之後，可以改看一些消遣性的書籍，或看一些與剛看過的內容截然不同的東西，或者聽聽音樂等，這都有利於消除大腦疲勞。再者，調節呼吸的方法對緩解用腦疲勞也有很好的效果，例如，利用腹式呼吸法進行調節，可以幫助精力的集中，可以以靜製躁，從而達到有效休息的目的。
【學習妙招】 加減法
有不少漢字形體相近，他們加一筆或者減一筆，就變成另一個字，記住了這些加減變化，也就記住了這些字的細微差別，用時可以避免混淆。
如：免字加一點變成兔；幻字加一撇變成幼字；折字加一點變成拆字；鳥減一點變成烏字；享字減一橫變成亨字。
【考試趣聞】 招偵察員
某部招收一名偵察員。考試的方法是：凡是參加報考的人都關在一間條件較好的房間裏，每天有人按時送水送飯，門口有專人看守。誰先從房間裏出去，誰就被錄取。有人說頭疼要去醫院，守門人請來了醫生；有的說母親病重，要回去照顧，守門人用電話聯係母親正在上班。其他人也提了不少理由，守門人就是不讓他們出去。最後有個人對守門人說了一句話，守門人就放他出去了。這個人說的是什麽？
他說的是：“我不考了。”