第四節考試焦慮訓練
考試是學校生活中最頻繁發生的事情。一個人從小學到中學再到大學，要經曆的考試成百上千，可以說到了大學，每個學生都已是考試老手了，但對大多數人來說，考試還是令人畏懼的，尤其是在期終、畢業、升學一類較重要的考試之前，許多人更容易產生焦慮的情緒，有時這種焦慮的情緒會導致應試者腦子的麻木，出現所謂的“懵住”現象，考試結果便可想而知了。可待考試過後再看試卷，便覺得試卷內容並不如自己考中認為的那麽難，許多不對的地方考後全會了，這是為什麽呢？這便是由考試焦慮所引起的一種副作用，考試時緊張導致對知識的暫時性遺忘，影響了知識、能力水平的正常發揮，所以為了在考試中取得好成績，發揮最佳狀態，學生必須有良好的應考準備。
首先，積極的迎考必須有堅實的知識作基礎。對所考科目的概念、定義、定理、定律等，都了如指掌、研習透徹，做到“胸有成竹”，而要做到這點必須靠平時學習中的努力，不是考前幾天乃至一星期、二星期的突擊所能達到的。
其次學生必須掌握一定的應試技巧。考前對考試的範圍、難度等最好能有所了解，考試時對不同題型的解題方法，對難題的處理等都應有一定的方法，考試經驗也是影響考試成績的一個重要原因。
再次便是要正確對待和處理考試焦慮。考試焦慮是大多數人在考試前、考試時都會產生的一種負麵情緒反應，如考試前極度不安、考試中頭昏眼花，甚至出現肚子疼，尿頻等生理反應，這都極不利於考生正常水平的發揮。所以，應正確處理好考試焦慮這一問題。
以上三方麵的因素都是考生在考前或考試時應解決的。當然對知識的掌握是基礎，沒有對自己掌握知識及能力的自信，也就談不上應考技巧及考試焦慮的控製。但是有了知識水平和能力作保障，是不是就一定能取得好成績呢？考試僅有知識是不夠的，沒有相應的應試技巧，對待考試焦慮沒有得心應手的方法也會導致考試的失敗，這就是平時人們所說的“考砸”，而且這樣的結果更讓人沮喪、後悔莫及，因為你本可以取得比這好得多的成績，隻是因為你在處理考試焦慮及應試技巧方麵的“無知”便使你處於這般讓人羞愧的境地，真的是很“冤”
的。所以，考前在複習知識的同時，注意對控製考試焦慮的重視，也加強應試技巧方麵的訓練，會收到良好的效果。
焦慮是天生就有的嗎？
焦慮是人們對當前活動或未來活動的預想（如危險、威脅、需要努力而又無能為力的苦惱等）而產生的帶有不愉快情緒的適應行為，表現為不安、憂慮、緊張甚至恐懼。焦慮不是天生就有的，而是人在實踐中習得的一種經驗，所以它帶有很大的認知成分，對考試的態度認識會影響考生的焦慮水平（這一點我們在控製考試焦慮中會詳細講述。）焦慮的產生可分為以下五個階段：1、某種刺激的出現使人體產生條件反射性的焦慮。如有的考生一看到桌上的考卷便會手腳發涼，而事實上他並未看試卷的內容。
2、當個體認為所處的情境具有威脅性時，身體各部分（包括肌肉、腺體、神經）會做出反應——完成或是逃避。
3、由於感到肌肉的緊張、腺體的分泌和神經發出的信號（不一定是意識到的）而產生不安感。
4、上述身體的生理反應使個體感到不舒服，因而試圖擺脫。
5、所有對不舒服狀態的反應形成謀求平安解脫的動機，若這些反應無法解脫，就會產生焦慮的情緒。
影響焦慮的因素
1、個體的生理成熟。年幼兒童容易受環境因素的影響，神經易興奮，容易產生焦慮；開始步入青年期的初中生也容易產生焦慮情緒，隨著生理成熟度的增加，焦慮情緒可以減輕。
2、個體的心理狀態。焦慮是個人心理現象的不平衡的表現。心理健全、平衡者不易產生，而心理失調者易產生焦慮，而且焦慮所產生的副作用也大。
3、個性開朗、自信的人較少產生焦慮情緒，而自卑、多疑、虛榮心強的人易產生焦慮。
4、身體狀況健康的人較少焦慮，而生病、疲勞時易產生焦慮。
5、家庭和學校環境家長教育孩子的態度很能影響孩子的心態，過於嚴厲者往往會使孩子過度焦慮進而影響其一生的心理健康，而寬鬆、民主的家庭氣氛能養成孩子健康、良好的個性，也不易產生焦慮情緒。同樣，學校的環境寬鬆與否、氣氛緊張與否都影響到學生的焦慮情緒。
產生考試焦慮的心態種種
每次考試後，常常可聽到學生有以下的議論：這次考試沒準備好，一上考場我就懵了！
考試時我怎麽也集中不了精力，總胡思亂想。考試時我總在想：萬一不及格怎麽辦，結果還真不及格了。考試時我越做越感到討厭，沒完沒了的題真煩人。諸如此類，五花八門，歸結起來都是與考試焦慮有關的因素。
考試焦慮是一種很常見的現象，久經沙場的中學生們對此也並不陌生，考前的忐忑不安，考中的頭昏眼花，腦袋發木，神經反應遲緩等各人都有所體會，隻是程度輕重不同而已，但很少有中學生靜下心來仔細想一想：我為什麽會產生焦慮？除去平時學習不認真、考前準備不充分的因素外，個體本身的許多認知狀態都會導致焦慮的產生。
1、對考試的認知態度——對考試施行的緊張不安因素一般，對考試看得越重，越易產生焦慮。這類考生隻要一知道要考試就會產生焦慮“未進考場而腳先軟”，甚至知道考試很簡單也容易緊張不安。其關鍵症狀在於對考試形成了焦慮性的條件反射。
2、身體狀態的改變——伴隨生理反應的不安因素考試焦慮者往往會有許多生理反應，如胃腸**、嚴重者會有肚子疼、腹泄等病症。
3、對考試結果的預期。有的考生人在考場答題，腦中卻總也甩不開一個念頭：這次考試能及格嗎？不及格怎麽辦？這種對考試結果的憂慮很容易導致焦慮的產生。這種狀況在重要的考試（如畢業、升學考試）中更易發生，而且成績差者也更多地產生。
4、空想性逃避因素。有的考生並沒有特別的生理反應，也不擔心考試結果，但就是阻止不了思緒無目的的漫遊，這種與考試無關的胡思亂想，實際上是想逃避考試造成的壓力，也是一種焦慮反應。
5、對考試的厭惡和批判因素在考場中，還會出有的考生似乎是相當不願意的情緒，他們往往是飛快，胡亂地答題，答完後不檢查便快速交卷，然後是逃跑似地離開考場，這種現象在男生身上出現較多，這也是一種焦慮反應，是由對考試的不滿、厭惡和批判造成的。
考試焦慮的後果
對待考試焦慮，一般人都有親身體驗，尤其是久經考場的中學生對考試焦慮的體驗還是深刻的，但是，對考試焦慮所造成的後果卻缺乏認識，較少有學生能從複習功課中擠出一點時間來考慮一下：焦慮是否可以避免或控製？焦慮是否很影響水平的發揮？
對於考試焦慮的後者，不同的研究者有不同的回答。有研究者認為輕度的考試焦慮會提高考生的應激水平，促進思維的活躍程度，有助於應試，而高度的焦慮狀態則會妨礙智力活動的發生、發展。而有的研究者卻認為這是對焦慮和緊張的誤解。適度的緊張有助於考生水平的發揮，而焦慮則使人煩躁不安、心神不定，對考試必定是弊多利少。因為焦慮所產生的情緒反應如恐懼、不安等會影響人的智力活動，擔心、不安會分散注意力，情緒波動會擾亂邏輯思維的進程，而恐懼等則會導致心理紊亂，思維不清，而且焦慮容易使考生將注意力轉移到對自己不良情緒反應的防衛、克服上來，而不能專心致誌地做題應考，這樣的後果自然是一團糟。
第五節考試題型訓練
各種考試科目不同，題型就不會相同，即使是同一個科目，各個題之間也是不同的，因此，在參加大考之前，我們要先熟悉各種類型，隻有這樣才能熟練地掌握做題的技巧，才能提升我們的做題能力。
題型訓練原理
第一，在每份試卷中都會有不同的試題類型，不同的題型有其自身的規律，要解答這些題目就要按相應的規律去對待和處理，因此要掌握這些題型和它們所代表的某些規律性的東西，做到順應規律，熟能生巧，這樣解題的速度和成功率就會大大提高。
知識在不斷更新，科學化和係統化的考試也在不斷向前發展，標準化考試在我國越來越廣泛，極大地豐富了題型，改變了單調、陳舊的傳統題型。題型的多樣化，一方麵給考生增加了考試的難度，另一方麵使考核更加科學，基本功紮實，能力較強的學生更加得心應手，相反則麻煩多多。
要解決這個問題其實並不難，但要花相當的功夫，了解和掌握各種題型以及它們的各自特點，把握它們的內在規律，給解題創造條件，特別是對一些基本題型，例如判斷、選擇、填空、簡答、陳述、排列、歸類等都要了熟於胸。
對題型的熟練掌握可以幫助掌握基礎知識，並在此基礎上提高思維層次和解題技巧，麵對不同的知識點可以采用不同的題型，而不同題型獲得解決就是思維層次的提高。隨著對解題方向、答題方法的不斷調整，思維更加靈活，達到觸類旁通，舉一反三的效果。
從不同的側麵和角度來掌握知識，就會加深和強化對知識的把握程度，提高自己分析、比較、綜合解決問題的能力，這種能力正是在考試中所要充分展示出來的。
第二，熟悉各種題型並不是很難的事情，不過要花一定的時間去認識、了解和把握，通常可以分三步走：
第一步，認識常見的題型，回答問題必須對該問題做比較全麵和深入的說明，從而反映自己對知識的掌握、思維能力與表達水平綜合能力。答簡答題是不需要太多發揮，隻要弄清題意，抓住要點，圍繞中心思想，去組織語言答題。
答這類題大多超出了某個知識和技能，要運用多種知識從不同的角度和層次來對待。各式各樣的題型有各式各樣的要求，讓它們一一對號入座，在平時做作業的時候就應該努力適應，成為一項基本功。
在考試訓練中可以提高這方麵的能力，以便於在考場上能夠很好應付。我們在答題指南中會對這些不同的題型做不同的說明，大家可以參考。
第二步，隨著題型的不斷增加，在各個題型之間，某些內容有所相似或相通，可以把它們按照大致的標準進行劃分，做到簡化，可以幫助我們進一步清晰地把握內在規律。
例如考試寫作文，依據考試的文體可以把它分為記敘文、議論文、說明文、應用文四個種類，另外依據命題的形式可以把它們分為命題作文、半命題作文、材料作文三類。每個類別中間都有記敘文、議論文、說明文、應用文四種，從縱向和橫向不斷地拉網、梳理、歸納等，在縱橫中不斷地積累感性認識，並把握它們內在的規律，對各種題型認識更加清晰，在頭腦中形成範型機製，為考試快速答題和科學答題打下良好基礎。
第三步，經過第一步、第二步的認識、理解和掌握，緊接著下來就要加以實際運用，這是一個完整的三步曲，有了前麵第一步、第二步，沒有第三步，怎麽有價值？
隻有讓它們在考試實踐中幫助自己解決實際問題，這樣的訓練才有實際意義可言，前麵是後麵的鋪墊，後麵是前麵的目的，把它們牢固地存放在自己的記憶庫中，在考試的過程中可以提取出來，有效地幫助解決實際問題。
如何進行題型訓練
進行題型訓練，隻要把握各種題型的特點以及內在規律，在大腦中形成一種範型機製和結構，多進行一些練習，就可以收到顯著的效果。具體有以下幾種方法：其一，盡可能多了解一些考試題目的類型，從認識、理解，到運用，加強練習，以便提高自己的認識能力、適應能力與操作能力。
可以接觸一些不同種類的考試試卷。各種試卷都是出題人的知識、能力、思維的綜合，反映了他們知識和思維的不同角度，就連同一題型中的同一具體內容，也可能因為測試目的、表達方式等不同而有所不同。
這就要求我們不能局限於某個或某幾個出題者的試題，要視野放得更加開闊，使適應能力更強，有句話叫見多識廣，見的題型多了，見識就廣了，在實際操作中能力也就增強了，所以應該與時俱進，不斷地發現和適應新題型，加以研究和掌握，為考試創造條件。
其二，舉一反三。對各種題型做深入的認識、了解和把握，並且從兩種以及兩種以上的題型中發現它們的某些共同點，或者是相通之處，把複雜的內容簡單化，以便於理解記憶、加深印象、方便使用，而不要把它們搞得複雜，加重記憶負擔，不利於使用。
其三，對所要考試的某些內容進行自擬考題，自我測試。通常考生都是被動應考，都從應考的角度去掌握題型和相關知識。
如果複習有了相當的基礎之後，不妨換一個角度，從出題者角度出發，依據各種題型和自己所掌握的知識進行命題，自己考自己。思路為之改變，就會對題型和考試有更進一步的認識和了解，便於我們把握題型所具有的特點和內在規律，在考試中得心應手，出神入化，解決各種試題。這也是取得良好考試成績的基本功之一。
第六節考試技巧訓練
正確的知識必須和技能，即運用知識的技巧結合起來。天生聰敏的人跟天生笨拙的人一樣，誰要想在某一門技藝上成為一個值得讚美的人，誰都須學習和鑽研這門技藝。對於考生來說，掌握考試的技巧是無比重要的。
技巧訓練原理
第一，全腦學習強調各種方法和策略的實際運用，同樣在考試中也要用相應的方法和策略加以指導，以最終解決問題。
而實現這一目標的途徑可能有數種，腦筋要靈活，從不同的角度思考問題，尋求不同的途徑解決問題，往往一個試題可有多種解法，但可能某一種是最科學的。
美國著名教育家波利亞（Polyo）經過數十年的研究，最後發明了一套解題的公式，具有相當的影響，把這套公式用來訓練自己的解題能力，對提高自己的解題能力非常有效。
由於這個解題公式比較複雜，也可以從中減化某些環節加以練習，隻要熟練掌握了，就一定會有好的訓練效果。下麵是波利亞所給出的解題公式：弄清問題a.已知是什麽？未知是什麽？
b.條件是什麽？結論是什麽？
c.畫出草圖，放進適當符號。
擬定計劃a.是否見過此類型的題？
b.是否記得有關定理或公式？
c.未知數是什麽？
d.換一種方式敘述該題。
e.返回再看定義。
f.先解決一個特例看看。
g.此問題的一般形式是什麽？
h.能否解決此問題的一部分？
j.使用全部條件了嗎？
實行計劃a.實施解題計劃，並檢驗每一步驟。
b.證明每一步都是正確的。
檢測回顧a.檢查結果，並檢驗是否正確。
b.換一種方法再做此題。
c.嚐試將結果與方法用於其他問題。
我們認為，解題方法和策略對指導解答考題具有十分重要的意義，它不僅能夠使自己快速有效地解決考題，而且能夠最大限度地保證解題的科學性和準確度。
第二，訓練內容。隨著題型的不斷豐富，對它們的研究也不斷地發展。由於題型紛紜複雜，每種題型都有其自身的特點和規律，對解題帶來了難度。正是因為如此，要想獲得好的考試成績，就必須用有效的方法和策略加以指導，有時往往一點技巧就可以幫助解決重要的實際問題，下麵是各類型題相應的一些解答訓練要點。
其一，審準題意。這是所有解題過程中最重要的前提，也是最重要的步驟之一，在整個答卷的過程中都力求準確、完整地解題，而它們是建立在準確審題的基礎上的。即使方法技巧再好，但審題審錯了，無論做得多麽順利和合理，結果都是沒有價值的。所以傳統意義上嚴格的審題依然是考試方法與策略的重要基礎，我們可以從兩個方麵來看待審題。
第一方麵，認識題型。首先抓住試題的題型，依據它所具有的特點和規律找準思路和解題角度，運用與之相匹配的最佳方案來解題。
第二方麵，弄清題意。抓住試題中的要點，運用相關知識喚醒相關記憶內容來解決考題，同時也要注意考題可能具有的多重性和複雜性，既要看它的某個方麵和層次，又要看它的多個方麵和層次。
其二，順應題型的規律解題。確定考題題型之後，找準考題中的要點，運用相應的解題規律解答考題，通常每一種考題都會有它相應的解答程序，它們包括某些基本的思路和方法。
在這些試題解答過程中，通常隻要依據具體的操作程序，就可以目標明確，順藤摸瓜，一路暢通無阻，而不至於亂了陣腳，誤入歧途。
其三，尋找最佳方案。在解題過程中有時可能會有幾種途徑，但其中可能有一種是最好的。尋找最佳解題捷徑，是平時實踐經驗的總結和積累，是考試訓練的成果。
所以在考試訓練中要不斷地加以總結和積累，掌握各種題型具有的規律和特點，對那些典型例題的解法牢記在心，在需要運用這些基本解題規律的時候充分加以運用和發揮，在具體考試過程中發揮應有的作用。
如何進行考試技巧訓練
對解題方法與技巧的訓練，是為了在考試中熟能生巧，最大限度地加以發揮。
其一，熟能生巧。人們常說習慣成自然，對各種題型的解答規律的了解、記憶和運用，形成習慣。在考試中這種習慣可以順理成章地幫助解決考題，經過不斷地練習和實踐，解題的能力就可以獲得長足的進步。
我們這裏所要說明的是，我們不提倡搞題海戰術，也不提倡搞難、偏題，主張最大限度地熟悉常規知識的掌握和運用，對各種題型的把握和了解，並不是一定要搞題海戰術，不需要把所有的題型都拿來，也不可能做到這樣，也不要無休止地去練習。
隻要達到一定量的積累，有相當的感性認識，而且有所思考和領悟，做到練有所得，習有所獲。
其二，對各種題型的基本規律和特點加以把握，雖然在具有一定特殊性的具體問題中，問題的重點同思考的角度可能並不相同，但它們的解題方式可能相同或相似，所以我們可以通過在具體的解題活動中比較、分析，抓住某些典型試題，總結經驗教訓，摸索規律，甚至可以寫下解題心得和解題規程，運用範型機製在具體解題和考試過程中幫助解決實際問題。
其三，解題的知識和能力有時是相通的，從某種題型中獲得的某些心得和規律性的東西，把它運用到其它題型中去，提高解題的效率和能力。
在各種題型中間穿梭往返，對比、分析、研究，既認清它們的規律，又能夠在不同題型之間融會貫通，提高自己的思維能力，獲得解決問題的能力。
第七節模擬考試訓練
模擬考試，對於複習、檢查對知識掌握的程度、訓練和培養自己的考試能力是非常有用的，所以有時學校、老師會安排，自己也可以安排，用一些具有代表性的模擬試題來檢測。
檢測之後，既不要因為考得好而沾沾自喜，也不要因為考得不夠理想而悲觀消極，更不能失去信心而消極對待複習。
那麽，應該如何看待模擬考試結果呢？
第一，要了解模擬考試的用意何在，它既是為了考察對所要考試知識內容的掌握情況，及時發現問題，加以補充強化，又是為了提高考試能力，訓練考試心理和身體適應能力。
第二，對於模擬考試成績不要過於迷信，模擬考試由於多種外在因素的幹擾，以及和高考試卷總是有不同的內容，所以模擬考試並不代表高考，這是顯而易見的。
它並不能完全反應考生真實的水平，高考的成敗並不決定於模擬考試的結果。雖然模擬考試的成績有參考作用，但不是決定作用，真正的考試還在後麵的高考。發現的問題可以及時解決，運用好的學習方法和策略提高自己的學習能力和效率。
第三，氣可鼓，不可泄。模擬考試考好了，當然好，對提高自己的信心、增強自己的學習興趣有直接作用；如果考壞了，也不要灰心喪氣，自暴自棄。
模擬考試僅僅是熱身賽而已，真正的考試是高考。如果模擬考試失敗了，要從模擬考試失敗的陰影中走出來，化不利為有利，變被動為主動，提高自己，走向考場。
第四，總結經驗。針對模擬考試的結果要進行分析，尤其是對沒有考好的內容，既要補充相關知識，又要尋找某些原因，是方法不好，還是難度太大，找出原因，然後對症下藥，以避免在考試中出現類似的狀況。
第五，不做無謂的比較。同一班級的學生甚至相鄰兩個桌子的同學智力水平都不一樣，別看每個人都是一個腦袋七個孔，硬件看上去沒什麽，但大腦中的思維等軟件就大不相同了。
所以不適宜做橫向比較，而要看到自己的進步，樹立信心，如果一味地同班上最好的同學比，那自己覺得就沒有指望了。
心理素質不好的同學，可以向好的同學看齊，因為榜樣的力量是無窮的。成績好的同學取得的成績，自己通過努力也可以達到，這是一種積極的心態。
第六，百尺竿頭，更進一步。通過模擬考試，發現自己的成績可能不如上一次，或者不上不下，再往上比較困難，這種情況就是學習高原期的到來。往往在這個時候，人最容易泄氣。
最困難的時候，如果前進一步，就向光明的頂峰更接近一步，如果這個時候停滯不前，就等於是倒退。因此要清醒地認識自己，信心百倍，一鼓作氣，越過學習高原期。
第七，從模擬考試中培養出良好的考試習慣。任何能力都是一點一點培養起來的，考試能力也可以培養，可以把模擬考試看作是考試練習和訓練，而且是高效的綜合訓練，尤其是在平時模擬考試中獲得的經驗和良好的考試習慣，可對高考提供很好的借鑒。
第八節答題要點訓練
以下是54 個答題要點，也是全腦考場決勝54 張牌。考前有意識地加以訓練，在考試中能夠發揮積極作用：
全腦考場決勝54 張牌（作圖）
（1、大王雞尾酒法全腦考試風暴中的風暴——雞尾酒法，用多種手段調齊平時用全腦學習存儲在大腦中的信息，從不同側麵，不同角度，不同層次對考題原理思考，抓住任何蛛絲馬跡，寓返當舍，大量是運用多種方法圍攻，同一難題，甚至用多方素來解決論難題，從中選擇最合理的答案。
2 小王全速致腦“信息致勝，速度為王”。平時良好的速度訓練，提高三分之一速度。
考試時可以節省三分之一時間，如用兩個小時答題，共節約了40 分鍾，這寶貴的40 分鍾可能帶來巨大的收獲和效益。3 通覽試卷先用幾分鍾時間通覽試卷，做到胸中有數，合理安排時間，把握考試主動權。4 亮出信號通覽試卷或審題時，可以先把比較容易忽視的地方用鉛筆做個記號，隨時提醒自己不要在此處失誤。5 專心致至進入考場後靜下心來，兩耳不聞“卷”
外事，一心別傳想考好試。6 精神飽滿充滿感情地投入答題，全力以赴。7 信心百倍對考試抱有必勝的信念，自信自己能夠調動一切積極因素改正難題。8 精心審題審題在先，不妨多花點時間。不審清、審準題意決不下筆，否則到頭來耽誤自己的時間和精力。9 平常心態以平常心對待考試，越鎮定自若，越能正常發揮。平時功夫下到了，自然水到浮成。10 首戰告捷力爭在第一次做某題時一舉攻克，不要在試卷上倒來倒去。實在攻不下來，可以暫時“冷凍”，下輪再攻。11 把握要點如題目太長，可先記下每段要點，以便自己準確理解、思考和組缺答題。12 要點明確巧妙地組織回答問題的要點，擊中要害。13 針鋒相對一定要有針對性地答題，不能答非所問，廢話連篇。14 遵循規律把握試題類型的解題規律，按規律解題，“無為而為”
是大作為。15 及時記錄做題過程中，對本題或別的題產生任何一點“思想火花”都不放過，記在草稿紙上，它們往往是受到某種因素激發的“靈感”，成為解決該題的鑰匙。16 工整幹淨規範答題、筆跡清晰、大小適度。盡量保持卷麵幹淨、整潔。適當留下空白處，以使必要時添加內容。17 快慢適度具體答題的快慢主要依據試題的難易程度而定，該快則快，該慢則慢。18 前緊後鬆答卷時間總體上盡量往前趕，後麵多點時間解答大題、難題，同時也有時間檢查試卷。19 勤用稿紙如想出幾個答案，可寫在草稿紙上，不要在大腦中做比較，要善於使用稿紙記錄、演算等。20 標注記號在解題過程中遇有疑問，可以在疑問處打個記號，回頭時再思考，處理。21 穩紮穩打盡量不急不躁，急中容易出亂、出錯，做到鎮定自若，勝券在握。
22 善用排除無法找出正確答案時，可用排除法一一排除掉不正確的，留下的就是正確答案。
23 比較選擇把所選擇的答案同其他沒選的答案進行比較，最終確定答案。24 不用相同不能選擇兩個答案相同的答案，除非試題說明可以有兩個相同的答案。25 選擇全麵做選擇題時，應該選擇答案內容易全的某項內容。26 相反擇一如試題中出現兩個相反答案，通常應該有一個是錯的。27 暫留啟發發現答題錯誤，但還沿找到好的解題方案，不要急於劃掉原來的答案，或許在對錯誤答案的分析中受到啟發，找到解題方法。28 直覺思維在選擇發生困難之時，嚐試選擇起先想起的答案，最開始的直覺往往體現了多方麵因素的總和。29 解題易大考試時絕不去想考砸了怎麽辦，也不想考好了怎麽樣，隻想我如何圓滿解答某題。發現自己思想“走私”，馬上回到題上來。30 成功在握考試中時不時握一下自己的“成功拳”，告訴自己：“我是最棒的”，“和一定能考好”，不斷加油，走向成功。31 分分必得遇分必爭，去在必得，多一分就多一份成功，既可以超越自己，又可超越他人。32 草擬提綱做大向答題和寫作文等，先在草稿紙上列簡單提綱。如思路不開闊，可閉目靜思，暢想一番，打破思維定勢。33 範型機製有的試題無法下手，回想一下以前學習中有沒有類似的題，自己是否做過類似的題，尋找任何一點線索，運用範型機製解題，成功率較高。34 防員遷移小心“半熟臉”題，避免想當然做題，不要犯經驗至文的錯誤。35 處變不驚不因過易而懈怠，不因過難而驚恐，“兵來將擋，水來土掩”。36 轉移陣地如持續碰上難題，可暫停，做深呼吸，然後從簡單題入手，待“預墊”好之後再攻難題。37 迂回攻掠遭遇“頑敵”，正麵久攻不下，可從側麵迂回，搭橋鋪路，引輔助線解決。38 警惕埋伏對看上去簡單，熟悉的題目，不能掉以輕心，避免上了“圈套”但也不要成了“驚弓之鳥”，把不是“圈套”當成了“圈套”。39 尋根問祖解題沒有頭緒時，退回到所學的“知識源”中去，正向逆向思考，找出解題思路。40 發現線索審題之後，茫無頭緒，可抓住所要解答的問題，從問題中尋找線索，幫助回憶知識和理清思路。41調兵遣將在解題遇到阻力之時，冷靜下來，從大腦中調出曾經用唱樂法、影像法、舞美法等儲存的相關信息，圍攻試題。42 梳洗定神如情緒不穩定，心慌意亂，用雙手梳頭的“幹洗臉”，穩下神來再答題。43 攻其一點精心解答每一個試題，避免其他題和事幹擾。必要時可以遮蓋住其他題，專做眼前題。思維象激光一樣穿透，成功率高。44 膽大心細既要毫不猶豫地大膽往前推進，攻克大題、難題，又要小心對待每一題，稍一馬虎，粗心就會出錯，影響大局。
45 季勝追擊在答題順勢過程中，一路對其他難題、大題窮追猛打，一鼓作氣，戰而勝之。46並非陌生見到陌生題時，不妨多看幾遍，逐字推敲，就象見陌生人一樣，多看見眼就不生疏了。在看的過程中，熟悉起來，就容易辨出它深及到哪些知識，在背景知識中發現解題的思路。47 跟著感覺實在無能為力的題，也不要空著，千萬不要轉易放棄，讓感覺作主，猜個答案放上去，很可能猜多了。如答題要求中注明答錯要倒扣分，那就不要冒除了。48 永不放棄成功的“敵人”往往並不是難題，而是自己，失敗往往敗在自己手中。有許多時候戰勝“敵人”都是在最後關頭，有的人沒到最後就認輸、放棄，當然贏不了。隻有攻擊、攻擊、再攻擊，戰鬥到底，許許多保壘都是這樣被攻克的。49 克吸怯場發生層場、暈場，可暫停，或去外麵洗手間，緩解一下極度緊張情緒，穩定下來，重新答題。50 或驕或躁無論做得多順序，也不要驕傲自滿，要冷靜對待每一題。同樣地，也要冷靜對待每題的檢查。51 全麵複核全部答完題後，要做全麵檢查，看是否都做好了，有沒有落下什麽，絕不能讓任何疏忽溜過去。
52 反複檢驗對每一題都要重新審題、檢驗，如時間允許，可反複檢驗，修改錯誤，完善答案。
53 逆向檢驗最好改變思路，逆向檢查、驗算，確保做對、做準確、做完整。54 進行到底誓將考試進行到底！不到最後時刻不交卷，絕不搶交試卷，任何一點剩餘的時間都要用來再次檢查的思考，盡可能讓答案成功和圓滿。）