◇生活的原則是和諧，因此，你要在工作和休息之間，事業和家庭之間取得平衡。
安妮花了5年時間思考，今年終於決定改變工作，重新安頓身與心。她領悟到，工作中的快不快樂，可能隻是5.1:4.9的微差而已，中間有個階梯，你可能爬到中間的梯子擁有恰好的平衡，也可能隻走了一階。即使如此，你也在進步，平衡尺上的浮標又往前遊移一格。
安妮有個生命平衡法則，用來製衡工作與生活。她將生命切成健康、時間、自由與快樂等4塊，視個人狀況分配比重以及排序。如果每個元素都不缺，反映到工作中的態度與情緒，就比較平和，因而獲得適當的平衡。長期處在平衡中，就能正向積極思考。許多專家呼籲，積極思考可以調適工作壓力，清除不必要的情緒，上班族多親近正向思考的人，能減少倦怠感。
具體做法是，如果將事情弄得很糟時，隻允許情緒低落一下子。她很快會換個想法，太棒了，我們又學到一招，下次又有機會嚐試其他處理方法，我們不因此認為自己很差勁。
學會工作也要學會休息。
在職場上學習讓自己喘口氣，是一門學問，鄭淑敏，一個中型電腦公司的總經理，她一年至少休一次長達兩星期的假，半年內會有幾次短短兩天的假，不一定出國，有時隻是到山裏或海邊走走。
如果感覺莫名的倦怠迫在眉睫，休假又遙遙無期，試著忙裏偷閑吧。一位女作家透露她平時如何排解倦怠：“我偶爾請個半天假，溜去街上晃晃、逛書局或找個清幽的咖啡店想事情。在忙碌中留點空間給自己，因為塞得太滿容易窒息。”
美國石油大王洛克菲勒在平衡工作與生活關係方麵可謂是一個專家。談起工作和生活，他說：“這麽多年以來，我執行的原則就是好好工作，好好享受，花一點時間來當父親。但是回頭看去，很顯然我所選擇的平衡對於我家裏和辦公室的其他人都有不利的影響。例如，我的孩子們主要是由他們的母親獨自帶大的。”
盡管工作與生活的平衡問題一直是很多中年人所關心的問題，但似乎直到我退休之後，它才真正熱門起來。在我過去的工作中，我聽到了許多這方麵的問題。最常見的是：“你怎麽會有那麽多的時間去打球，還能繼續幹好總裁的工作？”
在個人應該如何排列生活中各部分的優先次序的問題上，我顯然不是專家。何況我一直以為這些選擇應取決於個人。
洛克菲勒認為要平衡好工作與生活的關係，首先應該處理好管理的優先秩序問題。他是這樣說的，我們首先要談談所謂的“工作與生活的平衡”究竟指的是什麽。它涵蓋了我們所有人應該如何管理生活、支配時間的問題——關於優先次序和價值觀的問題。基本上，這個平衡是關於“我們應該把多少精力消耗在工作上”的討論。
工作與生活的平衡是一個交易——你和自己之間就所得和所失進行的交易。平衡意味著選擇和取舍，並承擔相應的後果。讓我們站到你的老板的視角上，換個位置對工作與生活的平衡問題做些思考。
（1）你的老板最關心的事情是競爭力。當然他也希望你能快樂，但那隻是因為你的快樂能夠幫助他的公司贏利。實際上，如果他的工作做得好，他就可以讓你的工作變得很有吸引力，使你的個人生活顯得不那麽拖後腿。
老板給你付工資的原因，是因為他們希望你貢獻所有的一切——包括你的頭腦、體力、活力和獻身精神。
（2）絕大多數老板都非常願意協調員工的工作與生活的矛盾，如果你能給他出色的業績。這裏的關鍵詞是“如果”。
實際上，我倒願意通過一個老式的積分係統來處理工作與生活的平衡問題。那些有突出業績的人可以獲得“積分”，用以交換自己工作的彈性。
（3）老板們很清楚，公司手冊上麵關於工作、生活平衡的政策主要是為了招聘的需要，而真正的平衡是由一對一的談判決定的，其背景是一個相互支持性的企業文化，而不要總是強調“但是公司說過……”
公司手冊是件華麗的宣傳品，有醒目的照片、多項終身福利的介紹，也包括倒班或工作彈性等。然而許多聰明人很快就明白，手冊上所列舉的“工作與生活的平衡規劃”主要是麵向新人的招聘工具。
真實的平衡安排是在老板與員工之間就具體問題進行單獨談判得到的，使用的方法正好是我們剛介紹過的業績與彈**換的製度。
（4）那些公開為工作與生活的矛盾問題而鬥爭、動輒要求公司提供幫助的人會被當作動搖不定、擺資格、不願意承擔義務或者無能的人，或者以上全部。因此，那些消極抱怨的人最後總免不了被邊緣化的命運。
所以，在你第五次開口，要求公司減少你的出差，要求在星期四上午請假，或者希望回家去照顧小孩之前，你應該知道自己是在發表一項聲明。而且不管你用什麽辭令，你的請求在別人聽來都似乎是：“我對這裏的工作並不真的感興趣。”
（5）即使最寬宏大量的老板也會認為，工作和生活的平衡是需要你自己去解決的問題。實際上，絕大多數人也知道，的確有一些策略能幫助你處理好這個問題，他們也希望你能采用。
毫無疑問，談判、協調這種平衡關係要給經理人的工作再增加一層複雜性。但是你的經理人應該歡迎這種挑戰，因為那會給他提供另外一套辦法，來激勵和挽留優秀的員工。這套新辦法與高薪、紅利、晉升或其他所有形式的認可一樣有效。
不過，在此期間，你也可以並且應該學會幫助自己。有關工作與生活的話題已經討論了相當長的時間了，也有不少好的經驗被總結出來。那些非常老練的老板們都知道這些技巧，很多人自己已經開始采納，他們也希望你能借鑒。
通過上麵的一段話，我們知道平衡工作和生活是一個人取得事業上成功的關鍵因素，也是很多企業在招聘員工時的重要參照標準。一個能夠出色處理工作與生活平衡的人既不會像工作狂那樣拚命地忠於工作，不顧生活，也不會像一個碌碌無為、毫無事業心整日混日子的小職員那樣打發時光。他應是一個高效工作、精力充沛、富於生活情趣的人。