直截了當地拒絕會讓別人覺得你不近人情，而委婉地拒絕則能避免得罪別人。所以，學會拒絕是人生應具備的基本功之一，唯有恰當地拒絕一些不必要的幹擾，人們才能集中精力，去完成更為重要的事情。
當我們想拒絕別人時，心裏總是想：“不，不行，不能這樣做，不能答應！”可是，嘴上卻含糊不清地說：“這個……好吧……可是……”有時還會習慣性地認為，拒絕別人的要求是一種不良的習慣。因此，在很多時候，還沒來得及聽清別人的要求是什麽就心不在焉地答應了，常把自己置入兩難的境地。因此我們要有效地把握自己的語言順序，學會適當地拒絕別人。但是過於直率地拒絕每一個問題，永遠說“不”，很容易得罪人，不利於待人接物。這就需要我們掌握拒絕的技巧。
1．用沉默表示拒絕
當別人問：“你喜歡某某嗎？”你心裏並不喜歡，這時，你可以不表態，或者一笑置之，別人即會明白。一位不大熟識的朋友邀請你參加晚會，送來請帖，你可以不予回複。它本身說明，你不願參加這樣的活動。
2．用拖延表示你的拒絕
一位女友想和你約會。她在電話裏問你：“今天晚上去看電影，好嗎？”你可以回答：“明天再約吧，到時候我給你去電話。”
一位客人請求你替他換個房間，你可以說：“對不起，這得值班經理決定，他現在不在。”
你和妻子一塊上街，妻子看到一件漂亮的連衣裙，很想買但你覺得並不適合妻子。這時，你可以拍拍衣袋：“糟糕，我忘了帶錢包。”
有人想找你談話，你看看表：“對不起，我還要參加一個會，改天行嗎？”
3．用回避表示拒絕
你和朋友去看了一部無聊的喜劇片，出影院後，朋友問:“這部片子怎麽樣？”
你可以回答：“我更喜歡抒情一點的片子。”
你覺得你正發燒，但不想告訴朋友，以免引起擔心。朋友關心地問：“你試試體溫吧？”你說：“不要緊，今天天氣不太好。”
4．用反詰表示你的意見
你和別人一起談論物價問題。當對方問：“你是否認為物價增長過快？”你可以回答：“那麽你認為增長太慢了嗎？”
你的朋友問：“你喜歡我嗎？”你可以回答：“你認為我喜歡你嗎？”
5．用客氣話表示拒絕
當別人送禮物給你，而你又不能接受的情況下，你可以客氣地回絕，說些客氣話；或者表示受寵若驚，不敢領受；或者強調對方留著它會有更多的用途等。
6．用搪塞辭令拒絕
外交官們在遇到他們不願回答的問題時，總是用一句話來搪塞：“無可奉告。”生活中，當我們暫時無法說出具體的答複時，也可用這句話。還有一些話可以用來搪塞：“天知道”、“事實會告訴你的”等。
學會委婉地拒絕，恰當地說“不”並不是一件難事。隻要理解了上麵的幾種方法，用最理想的方式表達自己的否定想法，並把它融入到你的實際生活中，一定會對你的人際交往有所幫助。
說話要講究語言的藝術，而拒絕恰恰體現出語言藝術的高境界。拒絕既要有力度又要不傷人，是很難把握的。因此對人說“不”的時候，意思一定要明確，防止不必要的誤解。要委婉些，點透即可。
思路啟示
與其讓自己勉為其難，不如讓自己學會拒絕。隻要掌握拒絕的技巧和方式，就可以很輕鬆地說“不”。