頭發美是人體美的顯著標誌，擁有一頭漂亮的頭發無疑會為健康的你錦上添花。但是有些女性的發質幹枯且無光澤，有的大把大把地掉，原因是什麽呢？
頭發的盛衰和腎氣是否充盛有很大關係。頭發伴隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。也就是《素問·六節髒象論》中“腎者……其華在發”的含義。
腎藏精，精生血，說明血的生成，本源於先天之精，化生血液以營養毛發。人的元氣源於腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發和促進毛發的生長。可見要想使自己的秀發飄逸有光澤就要注意補腎，補腎最好的辦法就是按摩太溪和湧泉穴。
太溪是腎經的原穴，它是補腎的近道兒。太溪穴在腳踝內側，從腳踝內側中央起，往腳趾後方觸摸，在腳踝內側和跟腱之間，有一個大凹陷，這凹陷中間，可感到動脈跳動之處的即是太溪穴。每天堅持用手指按揉太溪穴，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。湧泉穴是人體少陰腎經上的要穴。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳趾屈時，腳底前凹陷處。每天睡前用手指按壓湧泉穴3分鍾，或者艾灸，都有很好的療效。
建議你每天睡覺之前先用熱水泡腳，然後按揉太溪穴3～4分鍾，再按壓湧泉穴，隻要能長期堅持下去一定會有很好的效果。
◎頭發的盛衰和腎氣是否充盛有很大關係，要想秀發飄逸有光澤，就要注意補腎。
◎按摩太溪和湧泉穴可以使頭發烏黑。