1　按摩神厥穴和關元穴讓嘴唇紅潤有光澤

中醫學講，寒主凝滯，體內太寒，血液流動太慢，就會形成血瘀，使血行變慢。新鮮的血液，也就是動脈血不能及時補充，因此，嘴唇會表現出靜脈血的顏色。也就是暗紅色，所以受寒的女性的唇色會發紫和發暗。要驅寒就要溫陽，就要點燃身體內的小火爐，最簡便的方法就是灸神厥穴和關元穴。

神厥穴就在肚臍眼的位置，我們可以取少量的鹽放在肚臍內，上麵放一塊硬幣大小的生薑片，再放滿艾絨，點燃。但要注意的是，當你感覺很燙的時候，可以把薑片拿下來，繞著肚臍上下左右移動。每天睡覺之前灸，因為此時陽氣最少。

關元穴在肚臍正下方四橫指的地方，每天要灸10分鍾，可以隔著薑灸，也可以隻用艾條灸。

除了灸神厥穴和關元穴之外，還可以刺激血海，因為刺激血海可以活血化瘀，用大拇指點揉或者按揉，直到感到疼痛為止。

建議你每天堅持灸神厥穴和關元穴10分鍾，然後按揉血海2～3分鍾，直到感覺渾身暖和為止。隻要你長期堅持，相信，你的雙唇會如櫻桃般鮮嫩紅潤，富有光澤。

2　想安全減肥嗎？肝、脾經幫助你

愛美之心人皆有之，為了美追求瘦本無可厚非，但瘦也要瘦得健康、瘦得結實、瘦得精神才好。朱丹溪曾經說過，病之有本，猶草之有根，去葉不去根，草猶在也。修煉“魔鬼身材”也是這個道理，靠吃減肥藥是治標不治本。其實，通過穴位按摩消除肝鬱和脾虛，是最好的減肥方法，也是最安全有效的方法。

下麵就讓我們一起看看如何解除肝鬱、脾虛吧。

（1）肝鬱的穴位按摩消除法

常揉肝經的太衝至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經；每日敲帶脈300次，用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鍾，撥動陽陵泉一分鍾，揉“地筋”3分鍾。

（2）脾虛的穴位按摩消除法

每天按摩小腿脾經，並重點刺激公孫穴。

愛美的女士可千萬別忽視這個天然的美容減肥方式，隻要按照要求的步驟去做，一定會收到意想不到的效果。

◎按摩神厥穴和關元穴可以美唇，按摩肝、脾經可以減肥。