飯可以多吃，玩笑不能亂開，得體的玩笑可以活躍氣氛、鬆弛神經，但萬一掌握不好分寸，就可能傷害感情，甚至惹起事端。

玩笑失去了分寸，就會成為惡意的嘲笑，讓人際關係受損，不信的話，請看下麵幾個例子：

A.某姑娘身材高大，體態臃腫，雖然年逾30，卻遲遲未完婚事。她將擇偶難的原因，主要歸結為自身的形體條件差。因此，平時她內心一直十分痛苦，無論衣著打扮，還是言談舉止，都盡量避免露胖。這一天，單位裏舉行文娛活動，大家說說笑笑，忽然將話題轉到健美上來。有一位男性同事笑著對某姑娘打趣道：“唉呀，你要是參加健美運動，不早就變成一隻輕盈的小燕子了！”這句隱含著責怪她胖的打趣話，一下子觸及了某姑娘的忌諱。隻見她臉刷地紅了，一聲不吭，扭頭就離開了會場。回到宿舍，她趴在枕頭上暗自流淚，氣得整整一天不思飲食。事後，還是同宿舍的女友好言相勸，才使她心情轉好。

B.王某和夏某是同室女友，兩人形影不離，親如姐妹。有一天，王某在一群女友中間，當麵對夏某的衣著打扮，進行了一番議論。她用開玩笑的口吻，說夏某的衣裙像筒子，皮鞋像小船，還對她的發型、發結進行了挑剔。其實，王某在說這些玩笑話時，內心並無惡意，也不曾想到這會引起夏某的不快。她隻不過想通過這些逗趣話，提醒夏某改進一下自己的衣著，將自己打扮得更漂亮一些。然而，夏某卻生氣了，她沉下臉回敬道：“我沒你會打扮！你身上哪兒都頂合適！”從那以後，兩人關係一下子疏遠了，夏某有什麽心裏話，再也不跟王某說了。

這兩個故事中，亂開玩笑隻不過失去友情，但下麵這個例子裏，亂開玩笑卻賠上了健康。

張博和小邵是關係不錯的同事，張博生性大大咧咧，喜歡開玩笑。四月一日愚人節快到了，張博決心好好“涮”小邵一次。中午，小邵正跟幾個同事坐在石椅邊聊天，張博慌慌張張從辦公室跑了出來：“小邵！你還在這兒聊天，你媽死了！”小邵一聽，差點暈倒，他父親死得早，是母親一手把他拉扯大的，沒想到——小邵跌跌撞撞地衝進辦公室，張博卻在這邊擠眉弄眼地跟同事笑開了。兩分鍾後，小邵從辦公室衝出來，憤怒地揪住張博衣襟：“你憑什麽咒我媽死了！”張博一把推開他：“愚人節嘛！”小邵更生氣了，兩人吵了起來，一怒之下，小邵不知從哪裏抽出把彈簧刀向張博刺去，張博倒在了血泊中，後經搶救，命雖然救回來了，身體卻折騰虛了，而小邵則因故意傷害而被判了6年徒刑。這場是非的起因隻不過是一個過了頭的玩笑。

社交中，開玩笑一定要把握分寸，詼諧而不傷人，以下幾點，就是開玩笑時應該注意的：

（1）內容要健康。

笑料的內容取決於開玩笑者的思想情趣與文化修養。內容健康、格調高雅的笑料，不僅給對方以啟迪和精神的享受，也是對自己美好形象的有力塑造。鋼琴家波奇一次演奏時，發現全場有一半座位空著，他對聽眾說：“朋友們，我發現這個城市的人們都很有錢，我看到你們每個人都買了二三個座位的票。”於是這半屋子聽眾放聲大笑。波奇無傷大雅的玩笑話使他反敗為勝。

（2）態度要友善。

與人為善，是開玩笑的一個原則。開玩笑的過程，是感情互相交流傳遞的過程，如果借著開玩笑對別人冷嘲熱諷，發泄內心厭惡、不滿的感情，那麽除非是傻瓜才識不破。也許有些人不如你口齒伶俐，表麵上你占到上風，但別人會認為你不能尊重他人，從而不願與你交往。

（3）行為要適度。

開玩笑除了可借助語言外，有時也可以通過行為動作來逗別人發笑。有對小夫妻，感情很好，整天都有開不完的玩笑。一天，丈夫擺弄鳥槍，對準妻子說：“不許動，一動我就打死你！”說著扣動了扳機。結果，妻子被意外地打成重傷。可見，玩笑千萬不能過度。

（4）對象要區別。

同樣一個玩笑，能對甲開，不一定能對乙開。人的身份、性格、心情不同，對玩笑的承受能力也不同。

一般來說，後輩不宜同前輩開玩笑；下級不宜同上級開玩笑；男性不宜同女性開玩笑。在同輩人之間開玩笑，則要掌握對方的性格特征與情緒信息。

對方性格外向，能寬容忍耐，玩笑稍微大點也能得到諒解；對方性格內向，喜歡琢磨言外之意，開玩笑就應慎重。對方盡管平時生性開朗，但如果恰好碰上不愉快或傷心事，就不能隨便與之開玩笑；相反，對方性格內向，但正好喜事臨門，此時與他開個玩笑，效果會出乎意料的好。

（5）必要的忌諱。

①和長輩、晚輩開玩笑忌輕佻放肆，特別忌談男女事情。幾輩同堂時的玩笑要高雅、機智、幽默，解頤助興，樂在其中。在這種場合，忌談男女風流韻事。當同輩人開這方麵玩笑時，自己以長輩或晚輩身份在場時，最好不要摻言，隻若無其事地旁聽就是。

②和非血緣關係的異性單獨相處時忌開玩笑。哪怕是開正經的玩笑，也往往會引起對方反感，或者會引起旁人的猜測非議。

③和殘疾人開玩笑，注意避諱。人人都怕別人用自己的短處開玩笑，殘疾人尤其如此。俗話說，不要當著和尚罵禿兒，癩子麵前不談燈泡。

④朋友陪客時，忌和朋友開玩笑。人家已有共同的話題，已經釀成和諧融洽的氣氛，如果你突然介入與之玩笑，轉移人家的注意力，打斷人家的話題，破壞談話的雅興，朋友會認為你掃他麵子。

雙方都能欣賞才叫玩笑，所以開玩笑之前多替對方想一想，看看對方是否能接受，如果不考慮對方的接受度就亂開玩笑，結果隻會自討沒趣。