作為下屬，被領導冷落的滋味肯定是不好受的。但是，如果你因為被冷落而抱怨、而消沉，隻能使領導更加疏遠你。處於事業低潮，人更要調整好心態，積極地、有策略地生活，為迎接光明創造條件。
如何打破被領導冷落的冰封期？從以下四個方麵著手會對你有所幫助。
1.調整心態
現在，無論是新聞出版界，還是學術界，都在談論一個“情商（EQ）”與“智商（IQ）的問題。一個重要的觀點就是，一個人的成功，智力因素也許並非是最重要的，而情感因素，如情緒、意誌、性格、熱情等卻往往對人的成功產生至關重要的決定作用。其實，人的心態問題就應屬於“情商”的範圍，大凡事業有成者都是善於調整自我的高手，即使是在逆境中也能把握自我，保持心態的某種平衡。
既然受到冷遇已成為一個事實，最高明的辦法莫過於坦然地接受它，並努力使自己的心態做到平和，不但不為逆境所困擾所挫傷，而且還能化不利為有利，使自己的精神永遠不能被打敗。
曾國藩在第二次回家奔喪時，可謂正是人生的低穀。在《曾國藩·野焚卷》一書中，作者生動地描繪了曾國藩當時的處境：
“江南大營在源源不斷的銀子的鼓勵下，打了幾場勝仗，形勢對清廷有利。鹹豐帝便順水推舟，開了他（曾國藩）的兵部侍郎缺，命他在籍守製。曾國藩見到這道上諭後，冷得心裏直打顫，隱隱覺得自己好比一個棄婦似的，孤零零，冷冰冰。”
曾國藩曾因此而時常生病，心緒差到了極點。但後來，他經過一位醜道人的指點，受其“岐黃醫世人之身病，黃老醫世人之心病”的話的開導，開始重新研讀《道德經》、《南華經》，終於大徹大悟，領悟到其中的種種玄機奧妙。由此，曾國藩從委屈苦惱中解脫了出來，身心日漸好轉。
後來，曾國藩又獲得出山的機會時，他的身心狀態已是大不一樣，事業蒸蒸日上，終留功名於史冊，令後人驚歎不已。連少年時代的毛澤東也曾說過，天下人物我“獨服曾文正公”。
這告訴我們，調整心態是多麽的重要，它決非是一時的權宜之策，更是今後建功立業所不可或缺的修行。失意會給你一個使你變得更加堅強的機會，而這種堅強又是一個人事業有成的重要因素之一。
2.增長才幹
受領導的冷落，並不意味著你的一生都失去了發展的機會，若想到這一點，你就應為迎接機遇而做好最充分的準備。而最好的準備莫過於武裝自己，充實自己，增長自己的才幹。
有的時候，你的受冷落，可能確實是因為你的工作能力不佳，不能夠勝任領導分派的工作。此時，你就更應該為自己補補課了。
在受人冷遇的日子裏，你可以從繁忙沉重的工作負擔中解脫出來，擁有一片閑適的自由空間。在此期間，你可以去上夜大、考取一項職稱、讀讀史書或者去完成一項你思慮已久卻沒空去做的任務。隻要你不頹廢，不絕望，用心去做，你會收獲非常多的東西。
美國前總統尼克鬆曾兩次競選失敗，但他並未因此而氣餒。在經受失敗煎熬、得不到權力中心的重視的日子裏，他認真總結了自己的經驗，並積極展開各種政治交往活動，終於最終登上了總統的寶座。乃至，另一位美國的前任總統曾評價說：“在美國曆史上沒有一個人為履行總統職責，曾經做過這樣周到的準備。”
3.增加接觸
有許多時候，領導冷落某一個下屬，是因為他不大了解這個人，不能深入地知道下屬的才幹，或者對下屬的忠誠沒有把握。因此，在你尚未得到重視之前，是很難得到領導的重用的。很多時候，這就是下屬被上級冷落的一個原因。
屬於這種情況的，下屬就應該采取主動措施加強與領導的溝通和接觸，或者注意提高自己的知名度。有意識地去尋找與領導交流的機會：請教一個問題、提出一個建議、與領導聊天……同時，你不妨在某一領域一顯身手，如跳舞、書法、寫作，從而引起領導的注意。甚至你可以通過增加在領導麵前出現的頻率來增加他對你的印象和興趣，從而為交流奠定某種心理基礎。
4.使自己變得重要
當下屬確實有能力，卻又得不到青睞，怎麽辦？在目前這種競爭激烈的環境下，對有些同誌來說，等待的代價似乎太大了。此時，下屬就不妨開動一下腦筋，運用智慧和技巧，借以提高自己的重要性，使領導不敢或不能忽視你。
當然，如何用謀、采取何種技巧必須要因時因勢而定，這取決於你的能力與特長以及你所遇的機遇，這裏並不存在一成不變的模式。但是，學會與領導鬥智，有時的確會讓你受益匪淺。
戰國時，齊王聽信離間，以為孟嚐君名高而擅權，所以就罷免了他的相國之職。這時，孟嚐君的謀士就提出要為他活動。這位謀士先是遊說秦王，使他同意用10輛車、百鎰黃金的禮物去迎接孟嚐君。接著，他又遊說齊王，指陳利害，指出孟嚐君對於秦、齊爭霸的重要性，終於打動齊王，對孟嚐君重新加以重用。
在現代社會，“酒香不怕巷子深”的時候早已過去，下屬必須學會使用技巧，使自己的重要價值被領導重視，從而使自己走出事業的低穀，獲得領導的青睞與賞識，在人生盛年做出一番成就來。