指力，最好的辦法是練倒立單手一指禪，不過林裳現在指力太弱，便找好將倒立單手一指禪改為俯臥撐，同時將手掌著地改為指尖著地。鍛煉指力的同時，還能增強鍛煉手臂、胸部、腰腹背部的肌肉力量。
其實此時更適合林裳的是鷹爪功的修煉方法，不過先不說沒有白沙，即使有，為了鍛煉指力而破壞手上的肌肉皮膚林裳也是不願意的。所以，隻能暫時先以指臥撐來代替。
林裳忍著腿上的劇痛，咬牙俯下身，雙手成掌垂直撐在地上，兩腳腳尖著地，全身挺直，擺出了一副標準的俯臥撐動作。抬頭看了看前方，深深吐了一口氣，變掌為指，十指指尖撐在地上，手臂彎曲，然後伸直，做出了第一個指臥撐。
第二個！
第三個！
一直做到第二十個時，林裳的指尖已經開始顫抖，依靠指尖的撐起全身的力量讓他的手指漸漸疼痛的要命。林裳情不自禁的放鬆了手指，縮短了手掌和地麵的距離，變成了大半個手指著地，這樣就輕鬆多了。
“呼！”林裳長長吐了口氣。
正在這時，林裳心中一凜，臉色一沉，咬牙再次將指尖挺了起來。
前世中那些民間的凡人都能做到單指俯臥撐，而且做得那麽流暢、輕鬆，沒理由自己做不下去。要知道，自己的體質比他們可要好得多，至少他們全身經脈就不是全部打通的。
自己要做下去，而且要比他們做得更好！更快！
心中這般想著，林裳便咬著牙堅持下去。
雖然林裳喜歡超越極限的感覺，也不願自己比不上一個普通人，可是十指連心，十指一陣陣疼痛讓他真的很痛苦。指尖仿佛燒起來了一般，那看不到的火焰隨著手指向上蔓延，直到整個手掌。
汗水順著臉頰匯集到下巴一滴滴落下，然而還沒滴落到地麵，就早已被狂風原肆虐的狂風吹散。
汗如雨下，林裳卻依然在堅持著。
……
鍛煉已經進行了半年了，每日的極限鍛煉，加上每日飯量激增，讓林裳的身體看上去比過去壯了許多。
湖湖鏡山的瀑布下。
湖鏡山就是那座有瀑布的山，幾個月前，林裳遊完泳後看著眼前方圓百米的湖泊，突然興起，便給這座山取了這麽一個名字。雖然這湖泊不像名字裏象征的那樣水平如鏡，然而卻代表了林裳此刻的心境。
“疾！”
李慕白揮了揮衣袖，將數塊兒巨大的岩石淩空攝起，手一擺，岩石徑直飛到了瀑布下。片刻，瀑布下就出現了由數塊兒岩石形成的可以站人的地方。瀑布從高處傾瀉而下，砸在岩石表麵上，濺起白色的水花無數。
“多謝師尊。”林裳泡在湖中對飛在半空的李慕白喊道。
李慕白意味深長得看了林裳一眼，說道：“這瀑布雖說算不得什麽大的瀑布，不過依你現在的狀況，你確定要站在下麵承受瀑布衝擊？”
“算不得什麽大的瀑布？”林裳看著那從極高之處俯衝而下的瀑布不禁咂舌，那巨大的衝擊力砸在岩石之上，發出滔天的轟隆聲，如此瀑布都不算瀑布，那什麽瀑布算大瀑布呢？
雖然沒什麽把握，但林裳還是自信地說道：“弟子知道自己在做什麽，也知道自己現在的狀況，絕不會拿自己的生命開玩笑，請師尊放心。”
李慕白暗自歎了一口氣，臉上卻浮現出一絲笑容，點了點頭，說道：“那就隨便你吧。不過，要是受傷了可別哭著來找為師啊。”
林裳嘿嘿一笑，拍馬屁道：“師尊放心吧，弟子要是受傷了，那以後誰來孝敬您啊。”
李慕白登時被林裳的厚臉皮驚得哭笑不得，笑罵道：“這你小兔崽子，還說孝敬師尊。我這個當師尊的都孝敬你這當徒弟的半年了。”
林裳訕訕一笑，知道師尊說的是每天給自己準備飯菜之事，登時又是一個馬匹拍了過去。
“師尊仁厚善良，關愛弟子，弟子銘記於心。”
李慕白笑罵道：“走了，再不走就被某個不懂得尊師重道的小兔崽子氣死了，可憐我一個入神期的絕世高手要為一個整天氣我的小兔崽子準備夥食。”
說著，化作一道青光向西飛去。
“多謝師尊，您老慢走啊。”林裳朝著李慕白飛去的方向大喊了一聲，將目光移到了自己的腿上。
經曆過半年的深蹲鍛煉，此刻的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。雖說達不到雙腿定如山，動如電的那種境界，但在這瀑布下紮穩馬步應該能辦到吧。
林裳深吸了口氣，緩緩站到岩石邊兒上。瀑布俯衝而下，岩石邊兒上受到的壓力並不大，林裳紮了馬步試了下，還是可以很輕鬆抵禦瀑布的壓力。
“站到中間去吧。”
林裳心中暗道一聲，緩緩移動著腳步，朝瀑布中央移去。越是朝瀑布中央走，水流的衝擊力便越大，林裳一驚感到水流拍在身上升騰，身體在搖晃了，卻還是往瀑布中央移去。
“不好！”
林裳感到一股大力推來，腳下一滑，身子一晃，便一下子被衝到了湖中。
“再來！”
林裳從水裏冒出腦袋，爬上巨石，不服氣得又朝瀑布中央走去。
這次比上次多走了半步，但還是被衝了下去。
“再來！”
……
天黑，林裳赤膊躺在圓湖之中，隻露出半張臉，身子隨著水波一起一伏，就像在進行水流按摩一般，林裳舒坦得眼睛都眯了起來。每一日在湖水中就是林裳最大的享受了，過去還沒有這樣的感覺，可是現在每日鍛煉到了極限，再進入湖水之中，在水波連綿不絕的衝壓下，全身肌肉都有著一種陣陣的酸麻感，整個人就這樣漸漸睡去。
很多時候，林裳就是這樣在水中睡去。然而第二天一醒來，卻發現自己不但躺在了遊嵐居自己的**，而且全身都恢複了氣力，沒有一絲因不斷突破極限而造成的內傷。林裳欣喜之下，當然也知道肯定是師尊出手將自己搬到了**，至於為什麽每天都能恢複力氣，他也懶得想了。
圓湖旁，忽然出現了兩個身影，正是一身青衣的李慕白，正看著酣然入睡的林裳。
“這個傻孩子……”李慕白看著在水麵上起伏的林裳，輕輕歎了口氣，右手一揮，林裳便從水中騰空而起，飛到李慕白身邊，身體還保持著入睡前的姿勢，根本就沒發覺自己已經不在水中。
李慕白笑了笑，看著酣睡中的林裳沉默了一會兒，右手袖子一卷，帶著林裳化作一道青光消失在湖鏡山，再出現時，已來到了遊嵐峰遊嵐居林裳的房間門前。
李慕白單手托著騰空的林裳走進屋裏，卻不把林裳直接放下，而是左手輕輕一彈，一團青色光芒閃電般飛入了林裳體內。在肉眼看不到的靜脈內，青色光芒化作一團巨大純正的青色真元，按照玄天訣的路線在林裳體內飛快的流轉，不斷修複著林裳白日裏因極限訓練造成的肌肉損傷。
青色每在林裳的體內流轉一圈，便突然消散一部分。其中大部分透出體外消失在空氣中，而一為不可見的小部分則在李慕白沒注意到得情況下快速散布於林裳的全身，被肌肉骨骼吸收。
半個時辰之後，青色光芒完全消失，李慕白輕輕吐出一口氣，右手一翻，將林裳輕輕放到了**。
看著林裳熟睡的模樣，李慕白笑著走開了，隻留得林裳依然睡著，渾然不知已身在**，更是不知道有人肯耗費自己的真元替他修複白日受損的肌肉。他隻是微微張著嘴，臉上帶著一絲淺淺的笑容，嘴角那口水絲線晶瑩剔透。
或許……在夢中，他已完成了自己的心願吧。
-----
第二更。有些困，事情一多起來，仍舊持續更新的話，唯一的辦法便是壓縮睡眠時間了。