遊嵐峰東邊有一座小山，雖說是小山，卻也有遊嵐峰的三分之一高度。在這座小山之下，有一條常年不息的瀑布，百尺瀑布激流而下，在山腳衝擊出一個方圓百米的湖泊，湖泊東邊有一缺口，水流順東而去，匯入之江。

此時太陽剛剛升起不久，陽光還並不刺眼，金色的陽光灑在湖麵上，隨著波浪起起伏伏，煞是動人。

圓形的湖泊岸邊，放置著一台漏刻。漏刻是九州大地常用的計時工具，由漏壺和標尺兩部分構成。使用時，標尺的零刻度與漏壺中的水相平，漏壺中的水均勻的一滴滴從底部漏出去，標尺上的刻度便一點一點的顯現出來。

標尺上刻度本來隻是分十二個時辰，經過林裳改裝，在上麵增加了許多刻痕，硬是將十二個時辰分成了二十四個小時，每小時又分為六十分鍾。

方圓百米的圓湖之中，一道身影快速遊動著，此人正是林裳。他想好鍛煉方法後便去找李慕白商議了一番，一番商討之後，李慕白同意放寬他的懲罰，讓他可以在玄天山脈活動，而不隻是拘束於遊嵐峰。而林裳不日便在這緊挨著遊嵐峰的小山上找到了這麽一個可以遊泳的地方。

按照前世中的說法，遊泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，而在前世作為遊泳健將的林裳深知遊泳的好處，所以便將遊泳作為了鍛煉肉身的一種方法。

“好想停下來啊。”林裳咬著牙，不斷揮動著手臂，雙腿也協調地拍擊著水。他已經遊了十個來回了，這圓湖一個來回足足有四百米，十個來回就是死千米。

經常遊泳的人都知道，水的阻力極大，在水中一小時的運動量能夠頂的上在陸地上運動三個小時。林裳前世中是個遊泳健將，雖然沒有參加過任何比賽，但是在水中玩耍卻從未感覺到累。而如今，體內經脈雖然完全是打通的，然而卻隻是比普通人好一些。這樣保持最快的速度，不停地遊，而且要在規定時間內遊完，對林裳來說，確實太痛苦了。就像讓你偶爾玩玩遊戲作為消遣，你也許會覺得很開心很舒服，但若是讓你把遊戲當成自己的工作，時間稍微一長，那便是痛苦了。

腿酸，手臂發酸，頭腦發脹。

“不能放棄，我還有血海深仇要報！”一想到自己雙親和鎮上父老鄉親的麵容，林裳便咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可他依舊堅持著。

一個人在獨處的時候最容易懈怠，最容易給自己找理由放棄。林裳此刻一個人，既沒有加油打氣的朋友，也沒有嚴厲的老師督促著，卻依然沒有一絲懈怠，因為他知道，一個不能自製的人永遠是個弱者。他在以自己的方式鼓勵著自己。

“再快點，我還能再快一點，我能行！”

林裳的眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，心中不斷要求自己加快速度，就在這時，林裳發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。

林裳清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。林裳眼中有了一絲興奮。

超越極限。

他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至能感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。

“慢、慢了三分鍾。”

林裳艱難的爬上岸邊，看了一眼岸邊的漏刻，喘著大氣快速說道。

此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，林裳就這麽喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢複。

五分鍾後，林裳艱難得站了起來，抬頭看了看高聳入雲的遊嵐峰，長長吐了口氣，喃喃自語道：“林裳啊，你慢了三分鍾，現在就罰你從這兒跑回遊嵐峰狂風原，然後在狂風原空手深蹲一百個。”

聲音很輕，仿佛是說給自己，也仿佛是說給自己心中那團熊熊燃燒的火焰。

說完，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候雙腿漲得要命，酸的厲害，差點都一步跪倒在地上。可是跑了一會兒，雙腿反而有力氣了。

林裳這麽做，不僅僅是為了狠狠錘煉自己，而是他發現自己還沒有到達真正的極限。他雖然修為盡失，成了沒有一絲真元或真氣的廢人，然而卻還保留著神識。此時的神識雖然不能外放，但卻可以查視自己的體內。剛剛在遊泳的時候，林裳清晰的覺察到自己手臂用力比腿大得多，而腿肌肉本身比手臂發達，手臂都能堅持下來了，那推薦再做一組訓練應該也沒問題。

……

狂風原，林裳筆直的站在巨石旁邊，思考著中午的烤肉。

此時已過晌午，林裳早上做完那一百個深蹲後，便蹌踉著腳步回到了遊嵐居，直奔廚房而去。原本隻想找些昨日的殘羹剩飯的林裳一打開廚房的門，卻驚喜的發現桌上擺著慢慢兩大盤烤肉，足有十來斤重。早已饑渴交加的林裳來不及多想，抓起一塊兒烤肉狠狠咬了一口，嚼了幾口便咽了下去，緊接著又是一口。就這樣，一番狼吞虎咽之後，林裳才發現足有十斤重的烤肉已經沒了，而自己卻隻是吃了八成飽。雖然感覺沒有吃飽，但林裳還是強製自己不再去想。等下還有劇烈運動，吃太多容易造成闌尾炎，林裳如此安慰自己道。

現在想來，那烤肉定然是師尊給自己準備的了。不過，自己還真是能吃，一個人竟能把十來斤烤肉吃得幹幹淨淨，看來前世中所說的窮文富武確實有些道理。若非家庭殷實的富家權貴子弟，哪有整天的大魚大肉補充體力？

有個關心自己的師尊真好，林裳幸福的一笑，開始下午的鍛煉。

林裳抓起兩塊兒專門從山下搬上來的石塊兒，雙臂一用力，一口氣將石塊兒舉到胸前，深吸一口氣，開始做下蹲。

石塊兒一個有二十斤左右，對於成年人來說不算什麽，兩個也才四十斤左右。林裳很輕鬆得便做了十來個。可是做到三十個以後，便覺得胳膊酸痛得如同針紮一般，石塊兒搖搖晃晃，雙腿也開始發酸，瑟瑟發抖。再做了十個之後，腳底板便一下子抽筋了。

三百個？才四十個林裳便覺得自己快崩潰了。

“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，林裳再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，林裳眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。

一口氣堅持到七十個，林裳甚至於感到腿部再也站不起來了。

“喝！”

猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，林裳眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。

“喝！”

又是一聲大喝，林裳再次站了起來。

一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇跡一般，隨著林裳最後一聲大喝，他竟然完成了第三百個深蹲！

林裳雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。

林裳越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的**，對，就是**，**的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。

“接著進行指力訓練。”林裳不給自己絲毫休息時間，直接開始了下一個訓練。

這訓練計劃是林裳設計好的，此刻最累的是腿部，但手上卻還沒有到達極限，林裳便進行指力訓練。

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第一更，舅舅住院了，小臣要去探望，說不定還要留下做看護。不過，更新還是會穩定進行。