自閉症或阿斯伯格綜合征的孩子對待情緒通常采用黑白分明的思考方式，很多孩子並不理解情緒是有不同層次和強度的。我們需要幫助孩子了解各種各樣不同程度的情緒，並對其命名、識別和回應。對我們的孩子來說，學會正確地識別自己的情緒層級也是一種挑戰。
可以使用以下策略來幫助你的孩子克服隻有兩種情緒層級的思考方式（難過或不難過，高興或不高興）：
→創建一個具體的尺度來識別情緒的層級。比如卡利·都·布隆和米西·柯蒂斯的“絕妙的五個等級”是一種方式；另一種方式是創建情緒溫度計來直觀地描繪出情緒的層次。穀歌圖片提供許多這樣的例子。
→為每一種情緒層次設計說明性的語言。對較小的孩子感情水平可以分為三個等級，分別為：有點兒高興、比較高興、非常高興。同樣的對於稍大點的孩子可以使用諸如滿意的、高興的、欣喜若狂的。
→孩子的親身體驗是探索情緒強弱的開始，一旦他可以識別自己不同層次的情緒，他就能逐漸通過真實的生活事例、電視、對話來觀察其他人的情緒。