有能力以適當的方式表明在社交活動中需要休息片刻，這是一種重要的自我調節能力。可以是簡單說“我需要休息”，或出示一張“休息”卡片（教他如何以及何時使用）給合適的人。一方麵，自我調節休息是為了重新振作，或是重拾平靜的感覺，然後再回到活動中。但是不要稱其為“暫停下場”，那樣可能有懲罰性的意味。孩子需要時，幫助孩子明確地表達他需要休息，這樣他可以保持冷靜和自製力。另一方麵，休息一會兒不應該成為對適當行為的獎勵，也不能成為孩子用來逃避不喜歡活動的一種方式。
休息一下可以很簡單，比如帶他去喝水，即使他不口渴。一個閱讀區加上一籃安撫玩具就可以讓許多孩子重新振作。或者創建一個感官釋放的專用房間，設計時考慮孩子的感官需求，這使得需要深度休息的孩子得以釋放。無論如何實施調節休息，都應有助於促進兒童成功地與身邊的人進行日常交往的能力。