教師可以將體能任務作為從一個活動切換到下一個活動的過渡。直接讓孩子去做大組活動，倒不如讓他們通過一個體能任務或越過障礙過渡到那裏：可以是上、下一些低台階，在桌子下麵爬行或蠕動，跟隨腳印、墊腳石/形狀，以及越過或鑽過欄杆。這些活動具有雙重好處，一方麵是讓多動的孩子平靜下來，另一方麵讓不愛動的孩子清醒起來，為下一個活動做準備。