複習迎考階段的作息時間安排，最早應當從考前兩個月開始。從這時候開始矯正各種壞習慣，不但來得及，而且完全能取得預期效果。
之所以要提前兩個月，是因為考慮到許多孩子的學習習慣不好，又經過10多年“錘煉”，壞習慣很難一下子糾正過來。用兩個月時間作為一個“療程”，才可能徹底消除這種影響。
調整生物鍾，尊重考試期間的作息時間安排
這主要包括：
⊙根據自身情況，製訂作息時間表，目的是要逐步調整生物鍾。
⊙每天晚上要逐漸減少學習時間，尤其是不能過分熬夜。
⊙掌握哪門學科哪個時段複習的效果最好，優先保證這種安排。
⊙計劃製訂後要堅決執行，不要一捧起書本就忘了計劃。
考前兩個月的作息時間安排
考前兩個月內的作息時間安排，最佳版本如下：
6:00 起床，適當運動
6:30 早餐
7:15 學習
10:00 點心，小憩
10:30 學習
12:00 午餐
12:30 午休（一定要平躺，時間不超過30分鍾）
13:00 學習
15:00 點心，小憩
15:30 學習
17:30 適當休息，可以看看輕鬆幽默的短劇
18:00 晚餐
19:00 學習
23:00 睡覺（睡前最好洗個熱水澡，用熱水泡腳5分鍾）