為什麽童年陰影會讓一個人走上自毀之路？童年陰影最大的後遺症就是它會讓一個異常強大的“超我”禁錮你，約束你的一言一行，那感覺就好像有一雙或很多雙沒有感情的眼睛，它們一直在凝視著你，監視著你，在現實中，在夢裏，而你的“本我”也因此被壓抑得半死不活的。

某種意義上，“本我”是一個人的快樂之源、創造力之源，同時也是性魅力之源。

一個人活得特壓抑，不快樂，還缺乏性魅力，這種生活本身就是一種自毀，他會因此變得麻木空虛，毫無活力，無論做什麽都缺乏熱情和自信，每天混吃等死，直至變成沒有心和感情的行屍走肉……

一個被異常強大的“超我”全麵控製住的人，無論他做什麽，他其實都是做給別人看的。簡而言之，他完全是為別人而活的。即使他出於很自私的目的去做某些事，他還是有一種在為別人受累、為別人拚命的感覺，隨後會出現這樣兩種可能性：

一種可能性是他因此變得特別懶惰，成為重度拖延症患者，因為他可能會這樣想：“我父母那樣傷害我，無非是希望我能努力，能拚命，然後獲得成功，進而讓他們臉上有光，讓他們有可以跟身邊的人顯擺的資本。我為什麽要為了父母的臉麵而努力拚命呢？”或者這樣想：“我恨你們，我不想成為你們希望我成為的那種人。你們希望我成功？那我就不斷失敗給你們看。”

另一種可能是他因此變得特別勤奮，特別努力，他完全屈從於父母乃至社會對於他的生活的種種設置，他是鄰居眼中的孝子，他是同事和領導眼中任勞任怨的老好人，他看上去勤勤懇懇，兢兢業業，他不會憤怒，甚至連抱怨都不會，他把所有垃圾情緒都憋在自己心裏，直至憋出內傷，憋出絕症。而這其實是更嚴重的拖延症。你也許會問：“一個特別勤奮的人怎麽可能是拖延症患者呢？”事實上，他拖延的是這樣一件事：努力活成一個真正的人。他可能從未真正活過、愛過，就已經不可挽回地老了。這是一種可能不到三十歲就死了，但一直拖到六七十歲才火化的拖延症。

想要治愈童年陰影型拖延症，首先要想辦法突破異常強大的“超我”對於你的全麵壓製，與此同時，想辦法讓被“超我”壓抑得半死不活的“本我”重獲生機和活力。

如何突破異常強大的“超我”對於你的全麵壓製？全麵解構那些禁錮你的道德，全麵解構那些徒有虛名的“愛”。這需要大量的閱讀、思考和行動。有針對性地閱讀一些心理學著作和文學著作。思考那些可疑的道德和“愛”背後隱藏著哪些卑劣肮髒的東西。至於行動，則是大膽去做一些你很想做但一直不敢做的事，在避免惹上官司這一前提下，你盡可以離經叛道，百無禁忌，尤其是在享受**和追求自我實現的時候。

回憶過去，你會發現，你之所以能不斷成長，就是因為你做了一些你原來不敢做或不好意思做的事。例如你上中學時喜歡上了一個女孩，你不敢去追求她，你為此痛苦萬分。後來，你終於鼓足勇氣，給她寫情書，或者直接打電話約她。最初她可能會拒絕你，你又厚著臉皮繼續追，終於你把她追到手了，然後你失去了你的初吻，再後來，你又失去了你的**……

然後你就會明白，想要成長，就要不斷挑戰自己，不要害怕丟臉。丟臉就丟臉唄，那些因為害怕丟臉而不敢挑戰自己的人是世界上最傻的傻瓜。

說回到“超我”，一個異常強大的“超我”會給你的言行設置各種界限和障礙，如果你能不斷突破這些界限和障礙，你的身心就能獲得越來越大的自由空間，你也會因此活得越來越自信、放鬆、快樂。說到這兒我想起了前一段時間讀紀德的《訪蘇歸來》，在這本書的前言中，譯者李玉民給予了紀德這樣一段評價：“他以百倍的**，去做他青年時代該做而未做的事情：追求快樂。為此，他不斷地擺脫和放棄許多東西，甚至包括家庭、友誼、愛情、信念、地位、榮譽……為此，他完全摒棄了傳統道德和西方價值觀念，拒絕任何生活準則，以享受真正的生活，做一個真正的人……”看紀德的書，以及關於他的傳記，你會發現紀德對於如何突破道德禁錮這件事很有心得。在這裏，強烈推薦你看一下紀德年輕時寫的《人間的食糧》這本書。

如何讓被壓抑得半死不活的“本我”重獲生機和活力？你需要深刻了解你自己。在你看來人生中最重要的是什麽？你最想做的事是什麽？你做什麽事時最開心？你做成哪些事之後會感到生而無憾？你想成為一個什麽樣的人？如果說“本我”是一個深淵，那麽這些問題的答案則像美麗的大魚，就像曾執導過《穆赫蘭道》的美國著名導演大衛·林奇所說的那樣：“如果你想捉小魚，留在淺水即可。但若想捉大魚，就得潛入深淵。深淵裏的魚更有力，也更純淨。碩大而抽象，且非常美麗。”如何捉到這些大魚？你可以閱讀一些關於冥想的書，學會如何冥想，然後通過冥想找到上麵那幾個問題的答案，通過冥想找到最可行的行動方案，正如大衛·林奇所說的那樣：“超覺靜坐我練了33年，它對於我在電影、繪畫等領域的工作，以及我生活的方方麵麵，都具有重大的意義。就我而言，它是我潛入深淵捉大魚的方法。”大衛·林奇所說的超覺靜坐就是一種冥想的方式。

簡而言之，就是思考如何自我實現，然後如果條件成熟，你可以全職去做，如果條件不成熟，你可以用業餘時間去做。

你可以慢慢來，不要著急，不要焦慮。因為對於那些你打心眼兒裏最想做的事，慢慢來可能是最快的捷徑。很多拖延症患者之所以會拖延，不是因為性子太慢，反倒是因為性子太急了。所謂欲速則不達，一件需要用一年時間才有可能做好的事，你想用三個月時間做好，那麽分攤到每天的工作量完全是超負荷的，這樣去幹，幹不了多久，人就快崩潰了，這時身心俱疲的你有了想要拖延的想法，這其實是你的身體給你發出的SOS信號：“你需要放鬆一下，否則你很快就會累垮了。”如果你無視這個信號，還咬牙硬撐，很快你就會生病的。

你知道，在這個家庭教育主要是讓孩子聽話、學校教育主要是給孩子洗腦的國家，在這個童年陰影普遍存在的國家，你想完成自我實現有多難。鍥而不舍地去做那件你打心眼兒裏最想做的事，努力將其做到極致，通過這樣一個過程，你不僅可以治愈你的童年陰影型拖延症，還有可能完成自我實現。