有一天晚上，我路過一家我以前吃過感覺味道還不錯的烤串兒大排檔，我的腦海中立刻蹦出了兩個小人兒。一個小人兒對我說你吃點兒吧，烤串兒、冰啤酒以及夏夜的涼風，多爽啊！另一個小人兒則對我說：爽個屁！烤串兒是致癌食物，而且還有可能吃壞肚子。後來，兩個小人兒打了起來，結果勸我吃烤串兒的小人兒把阻止我吃烤串兒的小人兒打得滿地找牙……
人類的本性就是及時行樂，有什麽欲望總想著立刻滿足，這也是拖延症如此高發的原因之一。
很多女人青春時的肉體，既嬌嫩又結實。很多男人青春時的肉體，隻有骨頭和肌肉。很多人正值青春時特別能吃，但肉體卻沒有發胖，這大概是因為他們的身體還在發育，而且他們整天不安於室，整天動如被脫光的處子。當一個人的身體已經停止發育，卻依舊胡吃海塞，還不喜歡運動，這無疑是一種自毀的生活方式。
我一直都認為，吃什麽和怎麽吃會在某種程度上決定一個民族的命運，同樣也會在某種程度決定一個人的命運。
胃傳給大腦的信號有滯後性，大腦感覺吃飽了，其實可能已經吃撐了。吃撐了之後，身體內的很多血液幫忙消化食物，大腦因此暈乎乎的，整個人就像待宰的肥豬一樣呆滯遲鈍。
如果每頓隻吃七分飽左右，飯後會有神清氣爽的感覺，大腦一直很清醒，幾小時後還能體驗到那種被喬布斯狂讚的饑餓感。
簡而言之，吃得太多也會導致拖延，因為大腦變得呆滯遲鈍而拖延。如果一個人明知總是放縱口舌之欲有何危害，卻依舊總是胡吃海塞，這隻能說明他是一個完全沒有自製力的人，他的生活正處於失控的邊緣，或者已經失控了，這樣的人十有八九會成為重度拖延症患者。
我以前也經常會吃得過飽，吃完飯後我感覺整個人迷迷糊糊的，大腦昏昏沉沉的，什麽都不想做。最近幾個月，我堅持每頓飯隻吃六七分飽，當我養成這樣一個習慣之後，我發現我的大腦每天都能保持一種特別清醒的狀態，做事效率也很高。而且這個習慣使得我的體重也減輕了幾公斤，肚腩上的肥肉也少了很多。