“男性規範”是怎麽一回事

當我們看到一對男女在甜蜜約會，看到小兩口帶著寶寶在盡情玩耍，看到醫院裏一對老夫妻互相攙扶時，大概都會覺得無比溫馨、幸福。但你是否關注過這其中的男女差異呢？事實上，經曆同樣的事情，男人和女人感受到的幸福卻有所不同？

01｜同樣在戀愛，男女誰更幸福？

我們知道，一段好的戀愛關係可以讓雙方共同成長。但是一直以來，人們都覺得親密關係帶來的幸福感對男性的影響大於女性。事實真是如此嗎？奧克蘭大學的三位心理學家的研究對此做出了解釋。

薩曼莎·斯特朗（Samantha Stronge）等研究者基於新西蘭一項全國性調查數據，選取出一批65歲以下的參與者，給他們分別寄出問卷，並在兩個月後進行回訪。問卷除了性別、有無伴侶等基礎問題，還包括社會支持（如“如果我真的需要幫助，我可以依靠一些人來幫助我”）、自尊心（如“總體上對自己感到滿意”），並測量生活滿意度來衡量幸福感水平（如“多數情況下，我的生活接近理想狀態”）。

分析結果表明，雖然單身男性的平均幸福感普遍低於單身女性，但有伴侶的男性的幸福感水平卻高於有伴侶的女性。處於親密關係中的男性對社會支持的感知更為強烈，這是因為男性從伴侶那裏獲得的支持相對較多。

有趣的是，與女性相比，男性在親密關係之外獲得支持的來源更少，得到的好處也不如女性多。研究者解釋道，這是男性規範的作用。所謂男性規範，就是社會往往強調一個男人不應該軟弱，認為尋求幫助、依賴他人是男性失敗的標誌。因此，男性一般不太依靠朋友或者其他社會支持，伴侶似乎就理所當然地成了他們唯一可以尋求支持、可以依賴的人。

02｜生娃後，爸爸和媽媽誰更幸福？

我們往往覺得生孩子這件事對女性影響更大，媽媽更容易在寶寶那裏獲得幸福感，但真的是這樣嗎？五位美國心理學家就曾研究過有寶寶後父母二人幸福感的區別。

S. 凱瑟琳·尼爾森·科菲（S. Katherine Nelson Coffey）等研究者選取美國具有全國代表性的樣本——共13007人，其中59.8%是女性——調查了這些參與者的子女數量，評估了他們幸福感和抑鬱症狀。結果表明，與沒有孩子的男性相比，做父親的男性幸福感更高，但是做母親的女性卻沒有獲得更高的幸福感。

那麽男性和女性間的具體差異又是怎樣的呢？研究者們隨機招募了472名參與者——這些參與者平均都有兩個孩子——評估了他們的生活滿意度，心理需求滿足，過去一周的情緒和煩惱程度。結果再次表明，與沒有孩子的同齡人相比，當爸爸的男性的生活滿意度、自主性、能力和上進心都更高，而且情緒也很積極，煩惱更少。與之相比，媽媽們的自主性和上進心雖然有所提高，煩惱卻更多了，情緒也不夠積極。

為了了解其中的原因，研究者們給4930名至少有一個孩子的參與者安裝了一個名為幸福感追蹤器的免費應用程序。這個應用程序每天會在用戶醒著的時候與他們隨機聯係三次，詢問他們在幹什麽，當下有什麽情緒。

結果表明，當爸爸媽媽在照顧孩子時，幸福感會降低，比如幫孩子準備上學的東西會讓他們覺得很麻煩。但是當他們在和孩子玩耍、進行休閑活動時，就會覺得很幸福，因為這是和孩子培養親密關係的機會。其中，媽媽們和孩子的互動多半是在育兒，如換尿布等，而爸爸們更多地卻是在享受家庭和工作結合的好處，和孩子的互動多以玩耍為主，這就是為什麽男性會有更多的積極情緒。

所以，為了讓媽媽們也能感到更幸福，爸爸們也要更多地承擔育兒責任，讓媽媽們有更多機會陪孩子玩耍，共同提升幸福感。

03｜年老體衰時，夫妻倆誰更幸福？

當身體慢慢衰老時，健康問題也會接踵而來。這個時候，老年夫妻之間的相互陪伴和扶持，似乎就變得更加重要了。那麽在身體出現問題時，夫妻間誰更能從對方的情感支持中獲益呢？

瓊·K. 莫寧（Joan K. Monin）等八位耶魯大學的研究者招募了98對50歲及以上的已婚夫婦，讓這些參與者分別填寫基本信息、健康狀況和他們之間的親密程度。

研究者們設計了四種情境：夫妻雙方都沒有獲得對方的支持、僅妻子獲得了支持、僅丈夫獲得了支持以及雙方都獲得了支持。這些夫妻會被隨機地分到四種情境中的一種，進入實驗室後，兩人各自坐在一把椅子上，被一麵牆隔開，以減少交流。實驗過程中，丈夫與妻子輪流回答健康問題，過程中會被監測血壓、心率和呼吸，另一方則需要根據實驗要求在當下給予或不給予情感支持。

研究結果表明，當丈夫得到妻子的情感、行為等支持時，他的血壓會降低，痛苦會減弱，和妻子的親密度也會增加。而當隻有妻子得到支持時，雖然兩個人感到更親密，但心率並不會降低，痛苦程度也沒有明顯的減弱。

這是因為在婚姻中，妻子通常更願意接近他人的痛苦，加上女性更容易經曆生理喚醒，並因此產生情緒波動，所以不管是自己生病還是對方生病，她們都更容易感受到痛苦，繼而給對方更多照顧。而男性在日常生活中已經習慣自己被妻子照顧，生病時則更依賴妻子的情感支持，從而獲得更多的益處。

當妻子生病時，她們很容易出現擔心自己的身體是否拖累了家人的情況，丈夫的支持對她們來說是陌生的、不習慣的，因此無法從中獲得太多益處。所以，倘若丈夫能在日常生活中給予妻子關心和嗬護，分擔妻子的壓力，相互支撐，或許更有利於妻子的身心健康。

看起來，男性從戀愛到養娃到衰老，似乎都能比女性得到更多好處。但展示性別差異的目的並不在於讓男性和女性站在彼此的對立麵上，越離越遠，而是要我們在更好地認識雙方差異的基礎上，給予彼此更多的愛、包容與支持。