把生活過成你想要的樣子

本書通過四個部分，將作者在生活中對身邊眾人的觀察、聆聽記錄下來，講述如何將枯燥的生活情趣化、將乏味的溝通高效化、將無聊的日常鮮活化，將生活過成你想要的樣子，以此慢慢療愈心靈的荒蕪和無助，以及疫情常態化後，人們所表現出的焦慮、抑鬱和恐懼。