人生路漫漫，何曾有坦途？每個人的一生中都難免會遇到一些不如意的事情：貧窮、疾病、厄運、失敗、困難、挫折、磨難、彷徨……很多人悲歎生命的有限和生活的艱辛，卻隻有極少數人能在有限的生命中活出自己的快樂。一個人快樂與否，主要取決於什麽呢？主要取決於一種心態，特別是如何善待自己的一種心態。而別跟自己過不去，正是一種精神的解脫，它會促使我們從容走自己的路，做自己喜歡的事。
人生難免有坎坷
人生就是這樣，即使不會遇到大坎坷，也會遇到小曲折。人生如浩瀚神秘的大海，時而風平浪靜，一碧萬頃；時而狂飆怒號，濁浪裂岸。
人生如變幻莫測的天空，瞬息陽光揮灑，白雲悠揚，彩虹飛架；瞬息烏雲密布，電閃雷鳴，風狂雨暴。
人生如一支優美動聽的樂曲，一段高昂激**，震天動地，促人警醒；一段渾厚低沉，婉轉回腸，催人淚下。
人生如四季，春天鳥語花香、生機勃勃；夏天水清葉綠、驕陽似火；秋天金黃燦爛、馨香濃鬱；冬天銀妝素裹、深沉睿智。
人生有喜有悲、有聚有散、有樂有苦、有得有失、有沉有浮、有愛有恨、有生有死。
為人夫者有身為丈夫的甜蜜和苦衷，為人妻者有身為妻子的幸福和辛酸，做父母的有身為父母的**和艱辛，做兒女的有身為兒女的驕傲和屈懣。從政者有官場上的得意和危機，經商者有商海的亨運和風險，農耕者有田園的安逸和艱難，治學者有紙墨的雅趣和清貧。
人生得意時，不可欣喜若狂、目空一切；人生失意時，切忌長籲短歎、自暴自棄。人生得意時，要珍惜生活，清醒頭腦，不管別人阿諛奉承還是獻媚恭維；人生失意時，要熱愛生活，振作精神，不管別人指手畫腳還是熱諷冷嘲。
也許一個夢難圓，一個理想未能實現。來一次開懷暢飲，對月長歌又何妨？
笑對人生——相信生活不會虧待每一位熱愛她的人。
生命的航船難免遇到險灘惡浪，如何駕駛生命的小舟，讓它迎風破浪，駛向成功的彼岸？這需要你我的勇氣，不管風吹浪打，勝似閑庭信步，以百折不撓的意誌去麵對困難，以一種平常心去麵對挫折，自信天生我才必有用，相信你會從山窮水盡疑無路中峰回路轉至柳暗花明又一村的境地，迎接你的必將是山巔的無限風光。人生難免有起伏，沒有經曆過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的衝涮，便沒有鑽石的璀璨；沒有地殼的底蘊，便沒有金子的輝煌；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分，願你我都能做不屈的鬥士。記住“天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能"。這便是磨難、逆境塑造人！人的一生需要奮鬥，唯有奮鬥才有成功！幸運的花環，隻屬於那些做好了特殊準備的人。在奮鬥中尋找樂趣，與天奮鬥，其樂無窮。當你播灑的汗水結出豐碩的果實，你必然會體會到成功的欣喜，從而樹立自信，更加堅定地奮鬥不息。
勉勵自己關懷社會，有太多事情需要我們出手幫忙。很多人對人不尊重、對事不負責、對自己不要求、對物不珍惜、對神不感恩、遇到挫折情緒就翻騰——這是拿情緒懲罰自己、拿錯誤懲罰別人。告訴自己，挫折隻是一件事，不能占據你的心，否則就是把快樂拒於門外；相對的，滿心的快樂，挫折就進不來。
一張笑臉，一個真摯的眼神，一句知心的話，都會給處於困境中的人以莫大慰藉，以融化他們心中的堅冰，鼓起生活的希望，增強生活的信心，讓漂泊在黑暗之中的心靈小舟找到停泊點。敞開你的心扉，微笑麵對生活，用一顆心去擁抱生活，讓燦爛的笑顏**漾在青春臉龐，向世界呐喊：“活著真好，青春無悔，人生無悔！”
苦惱，源於你想要的太多
太多的人悲歎生命的有限和生活的艱辛，卻隻有極少數人能在有限的生命中活出自己的快樂。一個人快樂與否，主要取決於什麽呢？主要取決於一種心態，特別是如何善待自己的一種心態。生活中苦惱總是有的，有時人生的苦惱，不在於自己獲得多少，擁有多少，而是因為自己想得到更多。人有時想得到的太多，而自己的能力很難達到，所以便感到失望與不滿。然後，就自己折磨自己，說自己“太笨”、“不爭氣”等等，就這樣經常自己和自己過不去，與自己較勁。
其實，靜下心來仔細想想，生活中的許多事情不能做到，並不是你的能力不強，恰恰是因為你的願望不切實際。我們要相信自己的天賦具有做種種事情的才能，當然相信自己的能力並不是強求自己去做一些能力做不到的事情。事實上，世間任何事情都有一個限度，超過了這個限度，好多事情都可能是極其荒謬的。我們應時常肯定自己，盡力發展我們能夠發展的東西，剩下的，就安心交給老天。隻要盡心盡力，隻要積極地朝著更高的目標邁進，我們的心中就會保存一份悠然自得。從而，也不會再跟自己過不去，責備、怨恨自己了，因為，我們盡力了。即便在生命結束的時候，我們也能問心無愧地說：“我已經盡了最大的努力”，那麽，你便真正的此生無憾了！
所以，凡事別跟自己過不去，要知道，每個人都有這樣那樣的缺陷，世界上沒有完美的人。這樣想來，不是為自己開脫，而是使心靈不會被擠壓得支離破碎，永遠保持對生活的美好認識和執著追求。
別跟自己過不去，是一種精神的解脫，它會促使我們從容走自己選擇的路，做自己喜歡做的事。
假如我們因自己沒有實現自己的理想感到不痛快，要學會原諒自己，這樣心裏就會少一點陰影。這既是對自己的愛護，又是對生命的珍惜。
有人問古希臘大學問家安提司泰尼：“你從哲學中獲得什麽呢？”他回答說：“同自己談話的能力。”
同自己談話，就是發現自己，發現另一個更加真實的自己。
法國大文豪雨果曾經說過：“人生是由一連串無聊的符號組成。”的確，我們生活中的大多數時光都在很普通的日子裏度過，有時，看似很正常的生活，感受上卻似走進生活的誤區。有點兒渾噩，有點兒疲憊，有點兒茫然，有點兒怨恨，有點兒期盼，有點兒幻想，總之，就是被一些莫名其妙的情緒、感受占據了內心的思想、生活，而懶得去理清。
於是，我們總是在冥冥之中希望有一個天底下最了解自己的人，能夠在大千世界中坐下來靜靜傾聽自己心靈的訴說，能夠在熙來攘往的人群中為我們開辟一方心靈的靜土。可芸芸眾生，“萬般心事付瑤琴，弦斷有誰聽”？
其實，我們自己，不就是自己最好的知音嗎？世界上還有誰，能比自己更了解自己的呢？還有誰能比自己更能替自己保守秘密的呢？朋友，當你感到煩躁、無聊的時候，不妨和自己對對話，讓心靈退入自己的靈魂中，使自己與自己親密接觸，靜下心來聆聽自己心靈的聲音，問問自己：我為何煩惱？為何不快？我滿意這樣的生活嗎？我的待人處事錯在哪裏？我是不是還要追求工作上的成就？我要的是自己現在這個樣子嗎？生命如果這樣走完，我會不會有遺憾？我讓生活壓垮或埋沒了沒有？人生至此，我得到了什麽、失落了什麽？我還想追求什麽？……
這樣，在自己的天地裏，你可以慢慢修複自己受傷的尊嚴，可以毫無顧忌地“得意”，可以一絲不掛地剖析自己。你還可以說服自己、感動自己、征服自己。有位作家說的一段話很有道理：“自己把自己說服，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。”把自己說服了、感動了、征服了，人生還有什麽樣的挫折、痛苦、不幸我們不能征服呢？
開闊而清靜的心靈空間是美好生活的一部分。相信我們每個人內心中都有一個這樣的心靈避風港，當我們在人生的旅途中走得累了、煩了的時候，不妨走進自己營造的心靈小屋，安靜下來，把瑣碎的事情、生活的煩憂暫時拋到九霄雲外，靜靜地、靜靜地，傾聽自己心靈的聲音！
遺憾與生命同在
令人後悔的事情，在生活中經常出現。許多事情做了後悔，不做也後悔；許多人遇到要後悔，錯過了更後悔；許多話說出來後悔，不說也後悔……人的遺憾與後悔情緒仿佛是與生俱來的，正像苦難伴隨生命的始終一樣，遺憾與悔恨也與生命同在。人生一世，花開一季，誰都想讓此生了無遺憾，誰都想讓自己所做的每一件事都永遠正確，從而達到自己預期的目的。可這隻能是一種美好的幻想。人不可能不做錯事，不可能不走彎路。做了錯事，走了彎路之後，有後悔情緒是很正常的，這是一種自我反省，是自我解剖與拋棄的前奏曲，正因為有了這種“積極的後悔”，我們才會在以後的人生之路上走得更好、更穩。
但是，如果你糾纏住後悔不放，或羞愧萬分、一蹶不振；或自慚形穢、自暴自棄，那麽你的這種做法就真正是蠢人之舉了。
古希臘詩人荷馬曾說過：“過去的事已經過去，過去的事無法挽回。”的確，昨日的陽光再美，也移不到今日的畫冊。我們又為什麽不好好把握現在，珍惜此時此刻的擁有呢？為什麽要把大好的時光浪費在對過去的悔恨之中呢？
覆水難收，往事難追，後悔無益。
據說有一位很有名氣的心理學老師，一天給學生上課時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這隻杯子的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時學生中不斷發出了惋惜聲。可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢複原形。今後在你們生活中如果發生了無可挽回的事情時，請記住這破碎的咖啡杯。
破碎的咖啡杯，恰恰使我們懂得了：過去的已經過去，不要為打翻的牛奶而哭泣！生活不可能重複過去的歲月，光陰如箭，來不及後悔。生活的一份養料正是從過去的錯誤中吸取教訓，在以後的生活中不要重蹈覆轍，要知道“往者不可諫，來者猶可追”。
錯過了就別後悔。後悔不是以改變現實，隻會消弭未來的美好，給未來的生活增添陰影。最後，讓我們牢記卡耐基的話吧：要是我們得不到我們希望的東西，最好不要讓憂慮和悔恨來苦惱我們的生活。且讓我們原諒自己，學得豁達一點。
盡管忘記過去有時是一件十分痛苦的事情，但事實上，過去的畢竟已經過去，已經不會再發生，你不可能讓時間倒轉。無論何時，隻要你因為過去發生的事情而損害了目前存在的意義，你就是在無意義地損害你自己。超越過去的第一步是不要留戀過去，不要讓過去損害現在，包括改變對現在所持的態度。
如果你決定把現在全部用於回憶過去、懊悔過去的機會或留戀往日的美好時光，不顧時不再來的事實，希望重溫舊夢，你就會不斷地扼殺現在。因此，我們強調要學會適當地放棄過去。
當然，放棄過去並不意味著放棄你的記憶，或要你忘掉你曾學過的有益的事情，這些事情會使你更幸福、更有效地生活在現在。
麵對一個親人的逝去，你痛苦難言，感到巨大的損失，但是生死乃是自然法則，任何人也不能超越這一法則。你應當克製自己的痛苦，不要想不開，但也不要壓抑悲痛，壓抑對心理健康不利。雖然有時這並不容易做到，但是如果你一味沉浸於過去的輝煌或是陰影之中，不把自己解脫出來，不回到現實生活中，你就有永遠生活在過去的危險，會產生一種強烈的自我挫敗的感覺。
切勿拿錯誤懲罰自己
寬恕，忘懷，前進。當我們碰到人生的波折時，寬恕自己，才能把犯錯與自責的逆風，化為成功的推力。如果你仔細觀察周圍，你就會發現，在我們寧靜的生活中，大多數人都是親切的，富有愛心的，充滿寬容的。如果你犯了錯，而且真誠地請求他人寬恕時，絕大多數人不僅會原諒你，他們甚至會把這事兒忘得一幹二淨。
可貴的是，我們這種親切的態度對所有人都一樣，沒有什麽人種、地域、民族的分別；但就隻對一個人例外。誰？沒錯，就是我們自己。
也許你會懷疑：“人類不都是自私的嗎？怎麽可能嚴以律己寬以待人？”是的，人總是會很容易原諒自己，不過，這隻是表麵上的饒恕而已，如果不這麽自我安慰的話，如何去麵對他人？但在深層的思維裏，一定會反複地自責：“為什麽我會那麽笨？當時要是細心一點就好了。”或是：“我真該死，這樣的錯誤怎能讓它發生？”
如果你還不相信，請你再想想自己有沒有犯過嚴重的錯誤，如果想得出來的話，那你一定有過耿耿於懷，並沒真正忘了它。表麵上你是原諒了自己，實際上你是將自責收進了潛意識裏。
我們可以對他人這麽寬大，難道自己就沒有資格獲得自己這種仁慈的對待嗎？
沒錯，我們是犯了錯。但除了上帝之外，誰能無過？犯了錯隻表示我們是人，不代表就該承受如下地獄般的折磨。我們唯一能做的隻是正視這種錯誤的存在，由錯誤中學習，以確保未來不會發生同樣的憾事。接下來就應該獲得絕對的寬恕，再下來就得把它給忘了，繼續往前進。
人的一生中犯的錯誤可多了，要是對每一件事深深地自責，一輩子都背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己走多遠？
犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情，一個人遭受打擊的時候，難免會感覺格外消沉。在那一段灰色的日子裏，你會覺得自己就像拳擊場上失敗的選手，被那重重的一拳擊倒在地上，頭昏眼花，滿耳都是觀眾的嘲笑和那失敗的感覺。在那時候，你會覺得簡直不想爬起來了，覺得你已經沒有力氣爬起來了！可是，你會爬起來的。不管是在裁判數到十之前，還是之後。而且，你還會慢慢恢複體力，平複創傷，你的眼睛會再度張開來，看見光明的前途。你會淡忘掉觀眾的嘲笑和失敗的恥辱。你會為自己找一條合適的路——不要再去做挨拳頭的選手。
瑪麗·科萊利說：“如果我是塊泥土，那麽我這塊泥土，也要預備給勇敢的人來踐踏。”如果在表情和言行上時時顯露著卑微，在每件事情上都不信任自己、不尊重自己，那麽這種人就得不到別人的尊重。
造物主給予人巨大的力量，鼓勵人去從事偉大的事。這種力量潛伏在我們的腦海裏，使每個人都具有宏韜偉略，能夠精神不滅、萬古流芳。如果一個人不盡到對自己人生的職責，在最有力量、最可能成功的時候不把自己的力量施展出來，那麽你不可能成功。
人生待足若知足，煩惱自消
人自懂事以來，便識得世間的種種需求和期待，以致街上熙熙攘攘，難得一見滿足的表情。“人生待足何時足”，許多人懷有一顯身手的想法，卻以“待得如何如何”來搪塞自己，總希望有個滿足的時候，到那時再尋身心的清閑，目前則隻圖一時的滿足。古今多少豪傑誌士，都在“名利”二字上消磨盡了。眼前的眾人，又何嚐不是如此？升鬥小民看不破“利”字，正如英雄豪傑放不下“名”字一般。因此，蠅營狗苟，競誌鬥才，卻不知名利自己到底可保留多久？
名加於身，滿足是什麽？利入於囊，受用的又有多少？名如好聽之歌，聽過便無；利如昨日之食，今日不見，而求取時，卻殫智竭慮，不得喘息。快樂並不在名利二字，以名利所得的快樂求之甚苦，短暫易失。所以，智者看透了這一點，寧願求取心靈的自由祥和，而不願成為名利的奴隸。
曾經和一個朋友聊天，朋友說正為這一段時間老是做惡夢而痛苦。問及所夢內容，幾乎全是夢見為了一點私利而與別人糾纏不休，甚至大打出手，好生苦惱。我便裝做行家，為之解夢，勸他最近放下手中的生意，到處走走，躲一下“小人”，便可不再做惡夢。
朋友心中有事，自然不得清閑，即使在睡夢中也一樣。而醒來時，更是驅趕此身，作無盡的追求。當時沒敢與朋友直言，其實真正的“小人”是自己，是自己白日裏老是想著為了蠅頭小利去與人糾纏，所以才夢裏不得安寧。如果整天為名利所累，萬事擾心，不得安寧，即便物質生活上錦衣玉食，但精神壓力不能排解，也隻能悉苦萬端。
古語說：“天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往。”利當然是社會發展最有效的潤滑劑，但不可過於看重名利，過於為名利奔波不休。隨著商品經濟的發展，我們每個人都生活在講究效益的環境裏，完全不言名利也是不可能的，但應正確對待名利，最好是“君子言利取之有道，君子求名，名正言順”。
當然，最好的活法還是淡泊名利。因為名字下頭一張嘴，人要是出了名，就會招為嫉妒，受人白眼，遭到排擠，甚至有可能由此而種下禍根。正如古語所說：“木秀於林，風必吹之；堤高於岸，流必湍之；行高於人，從必非之。”而利字旁邊一把刀，既會傷害自己，也可能傷害別人，小利既傷和氣又礙大利。如果認為個人利益就是一切，便會喪失生命中一切寶貴的東西。
人生待足何時足？名利是無止境的，隻有適可而止，才能知足常樂。其實心是人的主宰，名利皆由心而起，心中名利之欲無休止的膨脹，人便不會有知足的時候。欲望就像與人同行，見到他人背有眾多名利走在前麵，便不肯停歇，而想背負更多的名利走在更前麵，結果最後在路的盡頭累倒。知足者能看透名利的本質，心中能拿得起放得下，心境自然寬闊。
一個人如若養成看淡名利的人生態度，麵對生活，他也就更易於找到樂觀的一麵。但許多人口口聲聲說將名利看得很淡，甚至做出厭惡名利的姿態，實際是內心中無法擺脫掉名利的**而做出自欺欺人的姿態，未忘名利之心，所以才時時掛在嘴邊。好作討厭名利之論的人，內心不會放下清高之名，這種人雖然較之在名利場中追逐的人高明，卻未能盡忘名利。這些心口不一的人，實際上內心充滿了矛盾，但名利本身並無過錯，錯在人為名利而起紛爭，錯在人為名利而忘卻生命的本質，錯在人為名利而傷情害義。如果能夠做到心中怎麽想，口中怎麽說，心口如一，本身已完全對名利不動心，自然能夠不受名利的影響。那麽不但自己活得輕鬆，與人交往也會很輕鬆了。
事實上，欲望就像與眾人同行，見到他人背著眾多的財物走在前麵，便不肯停歇，而想背負更多的財物走在更前麵，結果最後在路的盡頭累倒，財物也未能盡用。若能及早明白心靈的滿足才是真正的滿足，也就不會為物欲所趨，過著表麵愉快，內心卻充滿壓力而緊張的生活。若到老時才因無力追逐而住手，心中感到的隻是痛苦。在未老時就能明了這一點，必能嚐到真正安閑的滋味。而不再像瞎眼的騾子，背上滿負著糖，仍為掛在嘴前那塊糖而奔波而死。真懂得生活情趣的人，絕不會把自己的生命浪費在永無止境的欲望之中，也不會為無意義的事束縛自己的身心，隨時都能保持身心最怡悅的狀態，而不會做欲望的奴隸。
平和的心，風雨也淡然
麵對人生的波折，最好的便是平和心。當你以一顆平和心走過人生的風風雨雨，你才能看到那金色的果實。有個商人因為經營不善而欠下一大筆債務，由於無力償還，在債權人頻頻催討下，精神幾乎崩潰了，他因此萌生了結束生命的念頭。
苦悶至極的他，有一天獨自來到親戚的農莊拜訪，心裏打算在僅有的時間裏，享受最後的恬靜生活。
當時，正值八月瓜熟時節，田裏飄出的陣陣瓜香吸引了他。守著瓜田的老人看見他到來，便熱情地摘了幾個瓜果，請他品嚐。不過，心情仍然低落的他，一點享用的心情也沒有，但是又無法拒絕老人家的好意，便禮貌性地吃了半個，並隨口讚美了幾句。
然而，老人家聽到讚揚，卻非常喜悅，他開始滔滔不絕地訴說著自己種植瓜果所付出的心血與辛苦：
“四月播種，五月鋤草，六月除蟲，七月守護……”
原來，他大半生都與瓜秧相伴，流了不少汗水，也流過許多淚水。在瓜苗出土時，遭遇旱災，但是為了讓瓜苗得以成長，老人家即使每天來回挑水也不覺得辛苦。
又有一年，就在收獲前，一場冰雹來襲，打碎了他的豐收夢；還有一年，金黃花朵開得相當茂盛時，一場洪水讓這一切都泡湯了……
老人說：“人和老天爺打交道，少不了要吃些苦頭或受些氣，但是，隻要你能低下頭，咬緊牙，挺一挺也就過去了。因為，最後瓜果收獲時，仍然全部都是我們的。”
老人指著纏繞樹身的藤蔓，對著心事重重的商人說：“你看，這藤蔓雖然活得輕鬆，但是它卻是一輩子都無法抬頭！隻要風一吹，它就彎了，因為它不願意靠自己的力量活下去。”
這番話讓商人醒悟了過來，他吃完手中剩下的半個瓜果，在瓜棚下的椅子上放了100元，以示感激，翌日便踏著堅毅的步履離開了農莊。
五年後，他在城市裏重新崛起，並且成為一個現代化企業的老板。
人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”關鍵的問題是如何麵對挫折。
正如世上沒有完全相同的樹葉一樣，人與人的選擇也是不盡相同的。我們可以選擇放棄挫折，繞道而行，不必為了遇到挫折而難過，也不用去付出什麽努力；我們也可以選擇正麵地迎接挫折，毫無畏懼，雖然我們為此付出了辛勤的勞動，可是我們卻可以收獲戰勝困難的喜悅與興奮，也有了今後戰勝困難的勇氣。
當挫折來臨時，我們首先要培養自己的一顆平和心。所謂平和心，並非自甘平庸缺乏進取，而是以一種平靜的心態耕耘在自己人生的土地上，不人浮於世，不隨波逐流，踏踏實實履行自己生命的職責。
我們不僅要以一顆平和心去麵對挫折，麵對困難，麵對失意，也要以平和心麵對成功，麵對順境，麵對得意。不管自己的人生處於怎樣的狀態，都要始終以一顆平和心走好自己的人生路。成功不值得驕傲，那不過是人生的一個小站；失敗不值得悔恨，那不過是一不小心走錯的一段路，糾正方向從頭再來；失意不要沮喪，一年四季裏，肯定有風雨交加的時候，要明白，隻有狂風大雨才能一洗空氣中的塵埃，當空氣中的塵埃被洗滌殆盡時，是空氣最清新、陽光最明媚的時候。