有人會將當好人當成一份責任，而這份奇特的責任意識會促使他們在心理上對自己的諾言負全責，無論對方提出什麽要求，無論對方做了什麽不好的事情，他們都會選擇無條件地迎合，並且認為自己的名聲就建立在這份責任心上。在某些時候，他們會相當自覺，而別人也會認定這些人說到做到，可是這種樂善好施往往讓人力不從心。

NBA球員幾乎每個人都能夠獲得千萬美元的大合同，即便是一些邊緣球員每年也能領到幾十萬到幾百萬美元的薪資，這麽多錢對於普通人來說已經足夠生活了，可一個諷刺的現實問題是：多半NBA球員在退役後麵臨破產。人們甚至都沒法想象，這麽多的錢究竟去了哪裏。

肆意揮霍顯然是最大的一部分，其中包括逛夜店、買豪宅豪車、購買各種奢侈品、參與賭博、胡亂投資，還有一個原因也很致命，那就是施舍那些窮人朋友。大部分NBA球員都來自貧民窟，他們不僅缺乏理財知識，而且還注重義氣，對朋友幾乎有求必應。所以當某個球員獲得一大筆工資後，往往會無條件地供養一大群酒肉朋友，這些人會像寄生蟲一樣將球員的資產腐蝕一空。

很多人會將“有求必應”作為人格的一種重要表現形式，“大度”“心軟”、富有“同情心”是他們的標配。這些人有一個很明顯的特點，那就是非常渴望擴大自己的圈子，總是希望拉更多的人入夥，他們處處避免排外情緒的出現，無論什麽人來求，他們都來者不拒。他們由於不希望有人受到傷害，不希望因為某一件事而破壞彼此之間的和諧關係，因此多數時候都在扮演大善人的角色：一旦有人求助，他們就會表現出俠骨柔腸。分享是有必要的，但並不意味著要無條件地接受他人的盤剝，很多時候，無原則、無條件地幫助他人就是一種對自尊的踐踏，就是肆意地增加自己的負擔。

還有一些人則是因為不知道該如何擺脫麻煩，他們對於身邊人接二連三的請求，甚至是一些無理請求，早就感到無比厭煩了，問題在於他們並不想把關係弄得太糟糕，或者說他們礙於情麵並不好意思直接開口拒絕。有時候他們會給出一些暗示，會委婉地提出一些抗議：“我有時間的話，幫你看看”“我現在有點忙”“你說的這些東西，我不太懂”，一些人幹脆保持沉默。

“沒時間”“忙”“不太懂”或假裝沉默都是一些暗示，不過對方可能並沒有理解，又或者說他們故意而為之。麵對這種偏於牛皮糖式的糾纏，如果不采取一些強硬措施，可能會一直都無法擺脫糾纏和麻煩。這種強硬不僅需要體現在態度上，也需要體現在每一句話的內容上。通常在一些比較重大的事情上，在一些有可能給自己惹上大麻煩，或者違背原則的事情上，如果不想幫忙，就一定要鄭重地予以回絕，拒絕的口氣一定要堅定、強烈，甚至可以帶批評的語氣。

——“在這件事上，你這樣做不對。”

——“不行，我們雖然是朋友，但這是原則性問題。”

——“這件事風險太大，我不想蹚這趟渾水。”

——“你還是找其他人幫忙吧，這個忙我幫不了。”

——“對不起，你的要求太過分了，我無法做到。”

——“這件事不是幫不幫的問題，而是根本就幫不了。”

上麵幾種談話方式雖然聽上去有些不近人情，但在一些比較麻煩的情況下，由於直接、簡單，往往省不少力。此外，一些日常生活中的瑣事也往往讓人頭疼，在麵對這些瑣事的時候，個人在拒絕時所麵對的壓力可能更大一些。

比如某個鄰居經常串門借東西，這位鄰居是一個單身漢，生活方麵並不那麽講究，連一些基本的生活用品也不齊全，經常缺個勺子，缺點食用油，或者缺一袋鹽，然後對方總是三天兩頭上門借東西，並且經常借了就不還。

比如，某個同事在工作期間經常跑來問這問那，一會兒讓你幫忙整理表格，一會兒讓你幫忙修電腦，一會兒讓你幫忙修圖，這些原本都是小事，可是接二連三的小事會打亂你的工作節奏。

無論是對發出請求的人來說，還是對接收信息的人來說，以上這些都不過是一些生活和工作上的小事，但這些小事容易積少成多，如果不能痛痛快快進行拒絕，不能給出一個堅定一點兒的表態，可能小事情也會沒完沒了。為了杜絕無休止的糾纏，人們必須快刀斬亂麻，盡快提醒對方：“這已經是這個月的第三次了，你老是這麽折騰下去也不是辦法，我隻能幫到這兒了”“這些事情並不難，你完全可以自己解決的”“偶爾幫忙還行，但現在我真的沒有那麽多時間”。

小張是一家跨國公司的職員，在公司工作多年的他一直都是公認的老好人，隻要別人有要求，他都會幫忙，通常他在完成自己分內的工作後，還會額外地幫助他人完成任務。無論是同一個部門的同事，還是不同部門的同事，都對他印象非常好，上司也經常誇他能幹，可是他在公司裏也算老員工了，卻隻是一個小組主管。幾個當初和他一同進入公司的職員，有的已升為部門經理，有的當上了部門總監，隻有他看起來最沒有前途。

不僅如此，小張還對自己的親戚朋友以及老鄉特別友好，隻要他們有什麽要求，他一定會盡量幫忙，正因為如此，大家都願意問他借錢，而這也導致小張的大部分收入都被他人借走。其他同事都已經在城區買房買車，隻有他至今還租住在條件不那麽好的公寓裏，而且隨著房價不斷攀升，他意識到自己買房的願望越來越難實現。

那些樂於助人且不知道如何拒絕他人的人，往往會遭遇到小張這樣的困惑，他們本性善良，但他們的個人世界已經被嚴重透支，而且隨時都有“破產”的危險，這種危險有可能會讓他們在人生的道路上變得舉步維艱。

因此，對於那些樂於助人的人來說，需要明白三點：第一，個人的時間、精力、財富都是有限的，不可能事事都為別人考慮；第二，每一個人都有自己的生活和工作，任何幫助他人的行為都必須建立在能力所及且不會影響到自己生活和工作的基礎上；第三，任何對他人的幫助都是有限度的，不要滿足他人無止境的要求，以免讓他人對自己產生過度依賴的心理。要知道，毫無原則地幫助別人，隻會給自己招致更多的麻煩。