深夜，月光透過窗戶，灑進211宿舍，地上是嚴陽收拾了一半的行李箱。嚴陽拿著一遝紙，坐在床邊，呆呆地看著窗外的月亮。月光下，最上麵那張紙赫然寫著“入營通知書”。
對麵的座位上，唐寒拿著一本書，用眼角的餘光幾次看向嚴陽，最後終於幹巴巴地開啟了話題：“明天走？”
嚴陽說：“教練組都決定了，還留在這兒丟人現眼幹嗎？”
唐寒覺得他還是有天賦的，隻是吃虧在沒有經過長期專業係統訓練，惋惜地說：“我真的覺得，一個運動員的職業生涯是不能光用數據來評判的。這麽做多少有些片麵。”
唐寒突然的理解，像刺一樣紮在嚴陽心上，他語帶自嘲：“現在說這些又有啥用？”
靜默片刻後，唐寒走到嚴陽跟前說：“所以，你是不是特別想贏我一次？”
兩人目光對視，會心一笑。
嚴陽和唐寒來到冰場，空****的冰場上隻有他們兩人。他們穿上速滑服，全副武裝地站在起跑線上。兩人目光如炬，全神戒備，緊盯前方。
唐寒說：“你是不是比完之後就沒有遺憾了？”
嚴陽說：“總要贏你一次。”
“嘀—嘀—嘀—”隨著手表的倒計時響了三下，兩人都蹬冰起跑。
嚴陽搶先滑到唐寒身前，但是唐寒輕鬆在第一個入彎處超越，旋即滑到了嚴陽的前頭。嚴陽拚盡全力，奮力追趕，可是唐寒卻越來越快，俯身、過彎、出彎、直線加速，每一個動作都堪稱完美。
嚴陽加大力道，試圖將距離縮小，唐寒仍然一個又一個身位地超過他。最後一個彎道，嚴陽還未出彎之際，前麵的唐寒已經滑過了終點線。
嚴陽看著兩人的差距，突然無比沮喪，還沒過終點，就自暴自棄地停住了。唐寒後知後覺地回頭，滑到他身邊，拿下護目鏡和頭盔。
嚴陽低落地說：“看來Mark說的是對的，我根本就不適合在冰場上。”
唐寒說：“對不起。在我看來，尊重對手最好的方式就是拚盡全力，所以……”
嚴陽說：“我明白。”
唐寒看著沮喪失落的嚴陽，不知該如何安慰，沉默一會兒便離開了。
他們不知道，金瑩一直在看台上遠遠地看著。金瑩喊了一聲嚴陽的名字，嚴陽爬上看台，兩人並排坐著。
金瑩關切地問：“接下來你打算怎麽辦？”
嚴陽說：“我還能怎麽辦？大不了，就當是來北京遭了回罪唄。莫名其妙地來，莫名其妙地走。家裏放著好好的重點大學不念，現在看看，自己也真是傻到家了，做什麽千秋大夢。”
金瑩安慰道：“早就聽賈長安四處宣傳，你不僅短道速滑有天賦，還是個學霸。不像我們，這輩子也許隻能走一條路，你……”
嚴陽打斷她：“你不用安慰我了，我又不是小孩子，能想得開。此處不留爺，自有留爺處！”
金瑩看著嚴陽強顏歡笑，也不再安慰。
嚴陽說：“金瑩，以後我就是你的粉絲了，你好好加油，希望你能走到最後，走到冬奧！”
金瑩知道嚴陽的言外之意，那也是他的願望。金瑩看著嚴陽，無奈地笑笑。一旁的窗戶上，映照出一輪皎潔無瑕的明月。
第二天清晨七點多，冰場已經開始有了人。孫教練拿著訓練手冊在準備今天的訓練，門口陸續有三三兩兩的隊員進來。
冰上，田苗在進行圓心滑技術訓練，鄒勤明顯在模仿金瑩的技巧動作，田苗在一個內圈的位置想要趕超，但沒踩對位置，差點兒打滑，鄒勤迅速反應過來，扶了田苗一把，兩人慢慢滑向終點。
場邊，金瑩看著田苗和鄒勤的身影出神。
忽然間，金瑩似乎想到了什麽，轉身便朝孫教練滑去，她說：“孫教練，我想申請一個陪練。”
得到孫教練的準許，金瑩給嚴陽發信息：“嚴陽，能不能請你回來當我的陪練？”
此時的嚴陽正在訓練營門口，拖著行李箱跟賈長安道別。看到金瑩的短信，他遲疑了片刻，淡定地回複了幾個字之後，毅然決然地離開了。
嚴陽走出很遠之後，才重新掏出手機，打開與金瑩的信息對話框。他回複的是：“抱歉，不能。”他看著人來人往，不知何去何從。
就在嚴陽茫然無措時，嚴憶北的車停在了嚴陽跟前。
嚴憶北帶嚴陽去了他家。
嚴陽坐在沙發上一言不發，機械地用油石磨著自己的冰刀鞋，嚴憶北看出侄兒心情不好，卻不知該如何安慰。不一會兒，嚴憶北的電話響起，接完他便急匆匆出去了。
偌大的房間中隻剩下嚴陽一個人，萬籟俱寂。
嚴陽的手機再度響起，是母親曲潔發來的信息：“兒子，老媽給你寄了好多吃的，收到和媽說下！”
嚴陽沒有回消息，沉默良久後，將油石一把丟進垃圾桶，抓起嚴憶北桌上的薯片零食，一把一把地塞進嘴巴裏。伴隨著咀嚼薯片的聲音，他的眼睛漸漸潮濕，無言的淚水順著他的臉頰滴落，他再也忍不住，嗚咽地哭出聲來。
稍稍平靜後，嚴陽鬼使神差地點開了和金瑩的對話框，嚴陽接著自己那句“抱歉，不能”雙手握著手機開始打字，“謝謝你為我做的”。而後又覺得不妥，重新輸入了“後會有期”幾個字，打完還是刪掉，又改成了“祝你美夢成真”。
他正欲點下“發送”，卻猶豫了，最終還是把這句話刪了。
另一邊的金瑩，正躺在宿舍**看手機，手機界麵停留在與嚴陽的對話框中，上麵顯示著“對方正在輸入”，可始終沒有一條信息發來。金瑩看著漸漸暗淡下去的屏幕，想了想，還是撥通了賈長安的電話。
嚴陽在嚴憶北家住了下來，他閉門不出，任憑嚴憶北拋出怎樣的**或苦口婆心的勸說，他都不出門，拉上窗簾，沒日沒夜地打遊戲，餓了就點外賣。才三天時間，嚴陽就變成了一副胡子拉碴、黑眼圈濃重的頹喪模樣。
這天，嚴憶北正勸嚴陽趕緊走出來，嚴陽擺出一副死豬不怕開水燙的樣子。忽然門鈴聲響起，嚴憶北看了一眼手機，叫嚴陽去開門。嚴陽原以為是外賣到了，結果開門一看，賈長安正笑容滿麵地站在門口。嚴陽詫異地迎接賈長安的到來，把他迎進屋。
嚴陽故作雲淡風輕地說：“你今天不用訓練嗎？”
賈長安說：“今天周日啊。”
嚴陽反應過來後說：“我過糊塗了。先說好啊，你要是來安慰我的，那大可不必，我好著呢，想睡多久睡多久，想吃啥吃啥，我發現，這才是人間值得—你呢，要想說什麽煞風景的話，趁早回去吧。”
賈長安說：“我才不是來安慰你，我這兒有正經的翻盤提案傳授給你……”
嚴陽裝作不感興趣，但眼神微微一亮。賈長安嘿嘿一笑，鄭重地說：“嚴陽，你回來當金瑩的陪練吧！”
嚴陽一聽，眼神瞬間變暗：“就這？我早拒絕了。”
賈長安說：“我知道，但是我這得親自和你說道說道！兄弟，這曲線救國也是救國啊，你看鄒勤她們也一樣跟著訓練，說白了，也就是訓練時間不一樣。我再給你把男隊訓練方案一拿，你這‘雌雄同體訓練’一上，說不定就天下無敵了。”
一旁的嚴憶北聽完，對嚴陽說：“還有這事的話，我覺得值得考慮呀。”
嚴陽卻越聽越氣。
賈長安繼續勸：“我打聽了，鄒勤之前也是省裏頭幾名選上來的。再怎麽說，能繼續留在隊裏訓練，就是給女隊做陪練，你也不虧。”
嚴陽情緒激動地說：“賈長安，你就看不上我，是吧？我憑什麽要做別人的影子，要去給別人做嫁衣？絕對不可能！我來北京是為自己爭一個去冬奧會的機會，不是給別人做陪練。”
嚴憶北指責嚴陽：“人家長安特意來看你，你跟自己兄弟橫什麽？”
話音未落，賈長安也“謔”地一下站起來，臉紅脖子粗。
賈長安說：“嚴陽，你的腦袋是木頭做的？陪練隻是個緩兵之計，到了冰場之上，你有的是機會證明自己。隻要你滑得比別人快，教練難道是瞎子嗎？隻有你留下來才有希望，你走了，到哪裏找翻盤的機會？”
嚴陽說：“我丟不起那個人，吊車尾，寫檢查，被勸退，現在還要當陪練，還要怎麽丟人！我進不了正式隊，我就得去給女隊做陪練？你把我嚴陽當什麽了？”
賈長安說：“我把你當什麽？我把你當兄弟！我是怕你毀自己，才屁顛屁顛過來看你！嚴陽，我就瞧不起你現在這樣，之前吹的牛呢？你還敢說一個字嗎？”
兩個血氣方剛的年輕人情緒異常激動，眼見著要打起來，被嚴憶北一把拉住。
嚴憶北說：“長安，你別勸他了，強扭的瓜不甜，位置不擺正，誰也沒辦法。你好不容易放假，叔請你吃飯。”
嚴陽接著說：“我承認是我吹牛！我吹牛吹成個陪練，也甭耽誤你這個短道新星訓練了，你該回哪兒回哪兒去，門就在那兒，不送！”
賈長安正想說話，嚴憶北對他說：“長安，你別勸這個不知好歹的傻蛋，在家待著多香啊，他想開就好。”
賈長安和嚴憶北交換了一下眼神。賈長安話鋒一轉，接過嚴憶北的話：“也好。嚴陽，你啥時候回哈爾濱啊？回去找你爸媽吧，你就告訴你爸，說他原來全想對了，你的確就不是搞運動的料，你再求求你那個大學，趕緊回去複學！我現在就給你買機票吧？你這麽光榮地被青訓營掃地出門了，這不得配個頭等艙？兄弟我講義氣，機票錢你不用還了。對了，我得給嚴叔叔發短信，讓他到時候去接你……”
賈長安邊說邊拿出手機，在撥通前的一刹那被嚴陽一把奪了過去。嚴陽硬著頭皮衝著賈長安喊道：“男隊訓練方案，你真能給我搞到？”
賈長安沒回答，徑直走出房門，嚴陽愣在原地。身旁的嚴憶北拉著嚴陽就往外走：“愣著幹嗎呀？趕緊走啊。”
嚴陽說：“我還沒收行李呢。”
嚴陽被嚴憶北拉著來到樓下，才發現自己的行李已在車上。嚴陽這才反應過來，原來剛才是嚴憶北和賈長安兩人合唱的一出戲，也明白這是他們給他的台階。賈長安把嚴陽拉上了回青訓營的車。
倔強要強的嚴陽還是覺得有些尷尬，他對賈長安說：“我這次可是看你的麵子才回去的，要是別人，我才不會答應！”
賈長安看破不說破：“明白，心裏都懂。”
嚴陽又對嚴憶北說：“小叔，我這當陪練的事，你可得保密。”
嚴憶北大笑：“你把心擱肚子裏吧，肯定給你保密。”
嚴憶北把嚴陽送回青訓營後，來到訓練場館直播隊員訓練實況—這是他最近接到的任務。直播畫麵裏，隊員們正在緊張有序地訓練、上冰，直播間的觀看人數越來越多，不時有彈幕刷起。一旁的嚴憶北看了眼手中的稿子，略顯生疏和緊張的聲音響起：
“各位收看直播的觀眾朋友們，你們好，這裏是‘陪你闖冬奧’直播間。今天我們來到了青訓營短道速滑運動的訓練現場。現在，冰上有很多為觀眾朋友們熟知的運動員，有我們傑出的老將唐寒，還有新星賈長安。”
直播間的網友熱情互動，彈幕一條接一條，嚴憶北的心慢慢定下來，語氣越來越流暢，他接著說：“今天我們直播的主題不是這些冰上的明星，而是聚光燈外的一群人—沒錯，他們就是運動員們的陪練。”
直播鏡頭一陣晃動，鎖定了體育館角落的嚴陽。此時，李領隊正把110陪練宿舍鑰匙和隊服交給嚴陽，嚴陽看到沒有自己名字的隊服，眼睛裏晃過一陣落寞。
嚴憶北繼續在直播間介紹：“那麽，現在大家在鏡頭中看到的是一位優秀的短道運動員，目前是擔任女隊的陪練。他們可能沒有機會登上奧運的舞台，甚至沒有辦法在這片冰上留下自己的名字，但是這項運動的發展卻離不開這些無名英雄的默默付出……”
網友們一片嘩然，有網友覺得麵熟，紛紛要求看正臉。嚴憶北舉著手機朝嚴陽正麵走過去，一邊趁機瞅了瞅自己的手稿說：“讓我們看看這位無名英雄堅毅的麵孔！他的眼中有為國家冰雪事業發展無私奉獻的光！他們平時更為刻苦，不僅要陪別的隊員練，還要兼顧自己的訓練量……”
這時候，嚴陽在無意間抬頭，發現嚴憶北在偷拍自己，氣勢洶洶地朝著鏡頭走來，一把打掉了嚴憶北的鏡頭。
嚴陽說：“小叔，你是不是拍我了？”
嚴憶北點頭：“陪練在我這策劃裏可是絕對的主角，小叔絕對給你拍得‘高大上’。”
嚴陽生氣地說：“不是說好了不讓我爸媽知道嗎？你這一播全國都知道我給女隊員當陪練了！”
嚴憶北說：“你放心，你鏡頭很少的，而且都看不清臉。再說，你爸媽平時也不上網，怎麽可能看直播呢？”
嚴陽還是擔憂：“那萬一……”
嚴憶北說：“哎呀，沒有萬一。我今天第一次接手這個號，配合一下，別搞砸了。”
嚴憶北繼續跟拍嚴陽，但嚴陽一直設法躲避，全程背對攝像頭。
直播完之後，嚴陽去孫教練辦公室報到。
嚴陽故作輕鬆地說：“嚴陽正式歸隊！”
孫教練說：“我看你有點兒別扭啊，金瑩跟我們說，是你主動要求做陪練的。”
嚴陽梗著脖子說：“教練，我是主動的，我不別扭！”
孫教練沉默片刻後說：“嚴陽，作為一個陪練，你的任務就是全力配合女隊，配合金瑩。希望你能夠調整心態，盡快適應這個轉換—你明白我的意思嗎？”
嚴陽強顏歡笑：“明白。”
孫教練把一個文件名為“金瑩”的文件遞給嚴陽，接著說：“醜話說在前頭，不要搞什麽個人主義，做不好陪練，就立刻離隊。明白嗎？”
嚴陽大聲答：“是！”
從孫教練辦公室出來，嚴陽徑直來到冰場。此時是女隊訓練時間，女隊隊員們正進行緊張地訓練。
金瑩獨自在冰上一圈一圈地滑著，每次衝線都去看手環上的成績記錄：46秒891、46秒943、47秒192……她大汗淋漓，雙手撐著自己的膝蓋喘粗氣，神情凝重，抬頭間，看見嚴陽正在冰場邊上對自己招手。
嚴陽陪金瑩訓練到晚上，休息時間，他們坐在場館的長椅上，拿出了Mark給出的成績數據報告。
嚴陽看看自己的，又看看金瑩的，歎氣道：“我還尋思我這波浪線夠慘的了，跟股票似的，結果再看你這一條線，直線往下栽，還不如股票……”
金瑩略顯沮喪。
嚴陽說：“沒事，我這不是來了嗎，咱倆現在算統一戰線了，必須來個觸底反彈。”
金瑩說：“看好你，武大靖之前不就是陪練？”
嚴陽說：“說得對，人家能做到，冠軍咋就不能是我們？”
金瑩點頭，嚴陽猶豫了一會兒，還是問了：“你為什麽找我當你的陪練啊？”
金瑩說：“你想聽哪個答案？為了提高成績，還是為了能讓你有機會留在這兒？”
嚴陽一時間也不知如何回答，甚至有些羞澀。
金瑩笑而不語，自顧自朝冰場走去，嚴陽也緊跟上去。
晚上，嚴陽訓練完之後回到110宿舍，收拾停當之後，鄭重地在自己床邊貼上了武大靖的海報。不一會兒，舍友鄒勤和郭天天結伴走進宿舍，手上各自拎著水桶、拖把、掃帚、簸箕。這是三人的第一次正式見麵，倉促自我介紹之後，鄒勤他們便倒頭躺在自己**。
嚴陽好奇地問：“你們這是幹啥去了啊？”
郭天天和鄒勤還未回答，就看到了嚴陽貼的武大靖的海報。鄒勤一把就把海報撕了下來，嚴陽蒙住，生氣地把被撕掉的海報搶回來：“你幹嗎！”
鄒勤說：“他是厲害，可不是咱們陪練的目標，我們的目標是幫助女隊員訓練，隻有她們的勝利才是我們的光榮。”
鄒勤說完，拿著牙杯轉身出門洗漱了。
嚴陽既氣憤又無奈，一旁的郭天天安慰他：“鄒勤就那樣，賊較真，但人其實挺好的。你看他貼的海報。”
嚴陽看到鄒勤床邊貼的是王濛的海報，他說：“我就不服！武大靖也做過陪練，可是後來還不是打破世界紀錄了嗎？做陪練怎麽就不能翻身了？我就不信這個邪！”
郭天天說：“唉，理想很美好，現實就沒好，武大靖不就一個嗎？而且陪練要出來，真的是難上加難。”
嚴陽說：“為啥？”
郭天天說：“因為陪練苦啊！又得跟著女隊練，訓練完以後還得打掃衛生，這誰扛得住？我賭一條鹹魚，當初人武哥肯定沒打掃衛生，不然他不可能還有體力搞訓練！”
嚴陽震驚地問：“還得打掃衛生？”
郭天天朝剛才拎進來的拖把努努嘴：“那可不，剛收拾完體育館回來。”
嚴陽氣得一時無言。
郭天天說：“沒事，兄弟也別慌，這俗話說得好，‘上有政策，下有對策’嘛。”
嚴陽說：“對策？”
郭天天衝嚴陽邪笑一下，轉身從自己枕頭下摸出一本書，塞進嚴陽手裏，封皮是歪歪扭扭的幾個手寫大字—“陪練摸魚秘籍”。
嚴陽將信將疑地翻開第一頁，隻見上麵寫著：“摸魚總綱：嘴甜皮厚，膽大心細。”
接下來，嚴陽跟著郭天天實際感受了一把“摸魚秘籍”：
摸魚秘籍第一篇—避免丟臉，與女隊錯峰出行。
早上六點五十，鄒勤和郭天天拉著嚴陽起床，從宿舍趕到體育館，青訓營空無一人，全程沒有碰到女隊隊員。
中午十二點，鄒勤、郭天天拉著嚴陽俯身伸手指引，讓訓練完的女隊去吃飯。
摸魚秘籍第二篇—繞開男隊，給自己留下體麵。
下午一點，正式隊員吃完後，鄒勤、郭天天、嚴陽跑到食堂錯峰吃飯，全程沒和男隊打照麵。
摸魚秘籍第三篇—伺機而動，與老板友好互動。
盥洗室內，田苗和劉小雨拿著水盆，盆裏放著鄒勤和郭天天的衣服，要給他們洗衣服。郭天天和鄒勤急忙阻止。
田苗說：“領隊說了，你們平時陪我們練習勞苦功高，為了表達感謝，我們就得給你們洗衣服，這是規矩。”
郭天天說：“豈敢，豈敢？我們自己洗，在領隊那兒還說是你們洗的—唉，要不，你們把你們的衣服也拿過來，我們洗吧？”
田苗和劉小雨對視一眼，滿意地笑。
盥洗室內另一邊，嚴陽則抱著一大盆自己的衣服放到金瑩麵前，金瑩一臉無奈。
摸魚秘籍第四篇—渾水摸魚，讓教練無可挑剔。
冰場上，郭天天正單獨陪劉小雨訓練，不一會兒，便喊累，停了下來。看見孫教練經過，郭天天如同打了雞血一般勤奮陪練，得到孫教練的讚許。
冰場另一側，金瑩和嚴陽正在一起訓練。嚴陽全速拚命滑，完全沒有顧及身旁的金瑩，原本在金瑩身後的嚴陽趁過彎之際，從外側以速度優勢超越金瑩，隨後將距離拉得越來越大，直至終點線。
孫教練看後，生氣地訓嚴陽道：“嚴陽，你一個勁兒猛滑什麽，你是陪練，不是給自己訓練。金瑩過彎依賴內線切入，你過彎的時候要盡量擋住她平時最慣用的路線，逼迫她選擇別的線路，這樣才能幫助她提高。”
孫教練讓嚴陽和金瑩再來一組。可是這次，嚴陽滑到興頭上又一次將金瑩甩開，金瑩看到嚴陽又一次忘了她的存在，隻得站起身來減速，結束這一圈。
孫教練頻頻搖頭，金瑩也暗暗皺起了眉頭。
孫教練讓一旁的田苗和鄒勤來一組。隻見兩人衝出起點後，鄒勤不斷逼迫田苗加速，田苗奮力追趕。最終，田苗滑出了46秒3的好成績。
金瑩和嚴陽對視一眼，悵然若失。嚴陽也意識到自己陪練有問題，忙不迭地跟金瑩道歉。
金瑩沒有正麵回答，思考良久後說：“以後你早起陪我加訓吧。每天早上六點操場見？”
嚴陽瞬時苦臉，無奈答應。
嚴陽陪金瑩幾日訓練下來，整個人都快散架了。這天，他跑到賈長安宿舍，一進門就被眼前的景象驚住了。隻見桌上一根熏香冒著的青煙冉冉升騰，手機裏播放安靜的禪樂，賈長安雙腿盤膝而坐，眼睛微閉，冥想打坐。
嚴陽上來一陣抱怨：“金瑩這個鐵打的，我再這麽練下去，真的就要修仙作佛，不、不、不，魂飛魄散啦！”
賈長安緩過神來說：“我在冥想呢。你要不也練練，許文鈺說，這可以提高成績。”
嚴陽說：“我沒那時間。今兒找你是有正事的。”
嚴陽向賈長安一攤手，賈長安秒懂，從抽屜裏取出男隊計劃訓練表遞給嚴陽，說：“基本項目不變，隻不過增加了平衡木項目。”
嚴陽問：“Mark新的數據曲線呢？”
賈長安說：“孫教練沒給你們嗎？”
嚴陽說：“我現在隻能看到女隊員的，教練就讓我們關注女隊成績。”
賈長安說：“教練辦公室裏有我們所有隊員的資料，你的肯定在那兒……”
嚴陽隨即拉著賈長安，向教練組辦公室跑去。
兩人來到辦公室門口，看見門正虛掩著，便探頭探腦進去了。他們輕手輕腳地來到文教練桌前，翻開桌上的男隊數據曲線表，卻獨獨沒找到嚴陽的表格。嚴陽又翻開女隊的成績分析表，依舊沒有。嚴陽不死心，打開抽屜，又拿出一摞成績表翻看，終於看到了自己的名字，正當他想要一探究竟時，一個聲音從旁邊響起：
“別費勁了。”
兩人回頭，赫然發現孫教練居然坐在一旁，詫異孫教練是什麽時候進來的。
孫教練說：“我一直都在這兒，誰讓你們倆眼睛隻有桌上這堆成績表。”他轉而對嚴陽說，“嚴陽，你現在是陪練，不是正式隊員，Mark沒有再繼續跟進你的數據。而且，現在的你不需要考慮數據曲線的問題。”
嚴陽不信，定睛朝著那張分析表看去，卻發現上麵的數據就停留在他被勸退的那一天。
嚴陽憤懣地說：“教練，陪練就不能有上進心嗎？為什麽不能提高自己？”
孫教練說：“這麽多天了，你還不清楚嗎？陪練的任務是‘陪’，而不是‘練’！”
晚上，嚴陽、郭天天和鄒勤在宿舍裏打遊戲。電腦上的錘石正在峽穀上肆意奔跑，郭天天和鄒勤分別使豹女和德萊文，從旁協助嚴陽。遊戲正酣之際，嚴陽還是忍不住跟他們吐槽，陪練沒有數據曲線的事情。
郭天天安慰道：“我剛開始做陪練的時候，比你慘多了，人家上冰我翻倍，人家下冰我捶腿，你就知足吧。”
鄒勤說：“你這個階段很正常，我們都經曆過……”
嚴陽手指快速敲擊著，錘石瘋狂走位，上來就是一頓亂捶，對方的角色一個接一個倒在嚴陽玩的角色手下，五殺的提示音響起，對方的水晶塔隨之爆炸。他背靠在椅子上，電腦屏幕上浮現出了嚴陽的戰績—MVP。
嚴陽看著兩人淡然的神情，問道：“你們倆不是故意把人頭讓給我的吧？你一個輸出兩個人頭，十七個助攻，什麽情況？”
郭天天說：“團隊遊戲，總有人要在輔助，有人做射手，最後贏了就好。”
鄒勤說：“有時候，人得認命，接受現實。”
嚴陽搖搖頭說：“不對，你們看，我是全場MVP，也就是說，輔助也是可以拿MVP的！”
鄒勤和郭天天一震，但沒言語。
嚴陽接著說：“在這個青訓營，你們真的不想做點兒別的事嗎？”
郭天天說：“當然想呀，我就想做個‘閑魚’賣家，等唐寒拿冠軍火了，我就去轉賣他的二手簽名照，鐵定能大賺。”
嚴陽說：“二手簽名照算什麽事業？要拿冠軍就自己去拿。”
鄒勤笑道：“你要真是好苗子，教練還能讓你在陪練組待著？不是人人都能做武大靖的，有想這些的時間，還不如去幫金瑩拿個冠軍。”
嚴陽陷入了沉思，良久，他突然開口：“你們不想進國家隊嗎？”
鄒勤和郭天天麵麵相覷，流露出幾分動容，但誰也沒搭話。
嚴陽默不作聲，走到桌前，拿起《陪練摸魚秘籍》，在最後一頁上添加了幾個字—第五篇，我不是陪練！
第二天一早，鄒勤和郭天天醒來，發現他們的陪練服背後都被寫上了名字。嚴陽一臉得意地看著他們。
鄒勤說：“寫上名字就不是陪練了？”
嚴陽搖頭：“是陪練不假，可我們還是青訓營裏的一員。寫上名字，就是讓隊員們、文教練還有Mark知道，我們心裏還有一團火，我們還想回正式隊。最最重要的，是讓他們都知道，在我們自己心裏，我們不光是陪練！”
郭天天有些心動，鄒勤卻始終不為所動。
偶然間，嚴陽上網時發現，嚴憶北拍的他作為陪練的Vlog被截屏，還給了他一個大特寫。嚴陽瞬間心虛，害怕被爸媽看到。
起床後，嚴陽去冰場給金瑩做陪練。金瑩這次的成績是47秒253。金瑩並不滿意，招呼嚴陽再來一圈。這時，嚴陽已在場邊坐下，曲潔打來視頻電話請求，嚴陽如獲救兵一樣接起來。
視屏中的曲潔沉默良久，似乎在仔細端詳著什麽，嚴陽突然意識到自己身上穿的是陪練服，心裏頓時慌亂起來，故意掉轉了個方向，不讓曲潔看到金瑩，卻不承想，金瑩故意滑過來催他上冰。
曲潔突然嚴肅地說：“你是不是有什麽沒和媽媽說？”
嚴陽擔心爸媽知道了他作為陪練的事情，心虛地說：“那視頻就是個宣傳，是隊裏看你兒子形象好，擺拍的。”
曲潔說：“什麽宣傳啊？別說話，手機抬高點兒。”
嚴陽依言而行，曲潔從視頻裏看到了金瑩，笑著說：“兒子，你可以啊，處對象了。”
嚴陽這才反應過來，匆忙解釋幾句便掛斷電話，長舒了一口氣。
青訓營大廳裏，李領隊通知大家集合，說是有重要事情宣布。眾人到齊後，李領隊清了清嗓說：“各位隊員，今天給大家宣布一個好消息，部裏已經決定，以後由陳謹教練擔任我們青訓營的總教練。”
大家愣住，孫教練率先問道：“是奧運大滿貫的那個陳謹？”
李領隊說：“短道速滑，還有叫陳謹的嗎？而且人家是拒絕了國家隊的邀請，親自點名要來青訓營的，這對我們是多大的肯定啊！”
大家聽了，都很振奮。
嚴陽小聲跟旁邊的郭天天說：“總教練來了，咱們必須抓住機會，逆風翻盤啊。”
郭天天點頭：“怪不得Mark會來這兒做數據分析，之前就應該想到的，原來這次是夫妻搭檔。”
嚴陽詫異地問：“什麽！夫妻？陳謹是Mark的老婆？”看著郭天天點頭，嚴陽心裏簡直炸鍋了。
沒多久，陳謹便來到訓練營。剛一下車，就被各媒體記者團團圍住。
記者們七嘴八舌地發問：“陳教練，您為什麽會選擇青訓營執教呢？”“陳教練可否談談打算怎樣訓練這支青訓營隊伍？”“您是因為個人原因拒絕國家隊的嗎？”“聽說這次是你們夫妻搭檔，是否意味著之後的訓練都是‘夫妻店’呢？”
陳謹身後的工作人員攔住記者，隻聽陳謹堅定地說道：“你們如果是想要故意製造新聞噱頭博眼球，我想大可不必。你們如果真的關心短道速滑，比起在我身上做文章，不如以後看成績說話。”
說罷，陳謹轉身，走進青訓營內，留下一眾記者麵麵相覷。
青訓營大廳內，四周掛滿彩帶，如眾星拱月一般環繞著陳謹的照片。大家穿上清一色的正裝，積極地布置歡迎儀式，隻有嚴陽無精打采。他擔心陳謹來了之後，與Mark夫妻同心，永遠別想回到正式隊伍了。
誰料，大家等了半天，都沒見陳謹的身影，等來的是陳謹讓大家去冰場集合的通知。
隊員們匆匆趕往冰場，陳謹和Mark早已在冰場上等候，林晶和嚴憶北早已架好了攝像頭。
教練和隊員們接二連三進入冰場，陳謹走到隊員們跟前，似乎已對他們十分了解，如數家珍般叫著他們的名字。
陳謹不滿地說：“你們平常來冰場，都穿正裝？”
眾隊員愣住，文教練和孫教練對此見怪不怪。文教練趕忙打圓場：“陳師姐還是一如既往地幹脆利落，不來虛的。”
陳謹接著說：“我請大家來冰場，是想讓你們聞一聞冰的味道。在賽道上，所有人都是對手，可冰麵是你們唯一的朋友。作為前輩，我想告訴你們，短道速滑，首先要學會融入腳下這塊冰。”
說罷，陳謹蹬冰滑出，繞場一圈，從起跑到停下，重新站到隊員們跟前，整個過程行雲流水。
陳謹說：“唐寒，你是營裏滑得最快的選手，最好的成績42秒98，可這個成績在世錦賽拿不到獎牌。你們其他的隊員成績若是提高不了，連參加比賽的資格都沒有，這就是擺在你們麵前**裸的事實。我知道你們都崇拜強者，但在國家隊，你的偶像，會一個個站在你的麵前。國家隊員還在進步，但你們這些苗子將來能不能跨越不可攀登之山、橫渡不可逾越之海，就看你們能不能融入腳下這塊冰。”
陳謹目光掃向眾人，金瑩的目光落在陳謹臉上。
陳謹接著說：“在我這兒，成績就是最好的說服力。所以，你們如果真心歡迎我做你們的總教練，我希望以後貼滿那麵牆的，是你們的成績和獎牌。在我這雙眼睛裏，不論你之前多麽輝煌、多麽卑微，從今天以後，都是從零開始，一切都是fair play，所有人都在考慮範圍內。”
眾隊員噤聲，隻有一個掌聲從隊伍邊緣處響起，陳謹循聲看去，正是激動不已的嚴陽。