仁人心地寬舒，便福厚而慶長，事事成個寬舒氣象；
鄙夫念頭迫促，便祿薄而澤短，事事得個迫促規模。
【譯文】
仁慈博愛的人心胸寬廣舒暢，所以能夠福祿豐厚而長久，事事都能表現出寬宏大度的氣概；淺薄無知的人心胸狹窄，所以福祿微薄而短暫，事事都表現出目光短小狹隘局促的格局。
【例解】
對於“量小非君子，無毒不丈夫”的說法，《菜根譚》欣賞的是前半句，因為“仁人心地寬舒，便福厚而慶長”，“鄙夫念頭迫促，便祿薄而澤短”，所以，做人還是需要雅量的。而“無毒不丈夫”的說法，最終會堵死自己的前途，使自己最終因為“迫促規模”辦不成大事。
龐涓向魏王舉薦孫臏，魏王打算封孫臏為副軍師。龐涓假惺惺地說：“他是我的同學，又比我年長，哪能讓他為副？不如先拜為客卿，等他以後有功我就讓位，甘居其下。”過了幾天，魏王讓孫、龐二人各演陣法，想借此考察一下孫臏的才能。孫臏對龐涓戰陣一看便知；而孫臏排陣，龐涓茫然，自己不能識之、破之。龐涓不樂，開始後悔舉薦孫臏，為了除掉孫臏，他想出了一條毒計。首先派人偽造家書一封，騙得孫臏回信，又模仿孫臏筆跡，把回信的內容改成孫臏準備背魏投齊，將信連夜獻給魏王，魏王見信大怒，命令削去他的官職，並交軍師府問罪。武士把孫臏送到龐涓的軍師府，龐涓佯裝吃驚，答應向魏王說情。龐涓對魏王說：“孫臏雖有私通齊國之罪，但罪不至死，不如臏腳刺麵，使為廢人，終身不能退歸故土。”魏王答應後，龐涓回去對孫臏說：“魏王本要對你使用極刑，在我再三保奏下才保全了你的性命，但臏腳刺麵是魏國法度，我就無能為力了。”刀斧手將孫臏綁住，剔去雙膝蓋骨，孫臏痛得昏死過去。接著龐涓用針刺“私通外國”四字於孫臏臉上。龐涓假意痛哭，用藥敷孫臏傷口之上。
孫臏對龐涓真誠，龐涓對孫臏奸詐。後來孫臏脫險，在馬陵道大敗龐涓，龐涓被逼自殺。龐涓惡待孫臏，最終遭受禍端。善惡報應，分毫不差，龐涓真可謂是“量小福薄”。