人心有個真境，

非絲非竹而自恬愉，

不煙不茗而自清芬。

須念淨境空，慮忘形釋，

才得以遊衍其中。

【譯文】

在人的內心中有一個真實的美妙境界，不需要絲竹管弦之音也覺閑適愉快，不燃香不飲茶也感清新芳香。必須要意念澄靜，心境虛空，忘記憂思愁慮，解脫形體束縛，這樣才能自如地悠遊在妙境之中。

【例解】

人心需要真境界，首先得抱有真意旨。否則，你就會被周圍雜囂的環境所紛擾，方寸全亂，心性不定。蘇武留胡誌不辱，臥雪吞氈，矢誌不惑，就是因為心存真境界、心懷真意旨的緣故。

蘇武，字子卿，西漢杜陵人。武帝時他以中郎將的身份出使匈奴，卻被匈奴扣留。匈奴欲使其降順，蘇武威武不屈。於是匈奴人令其在北荒漠之地放牧公羊，並告之：“公羊產子，方得歸漢。”北海千裏，渺無人煙，沒有任何東西可吃，蘇武隻能挖掘鼠洞，搜尋內藏草籽為食。盡管生存條件如此惡劣，蘇武每日仍持漢節牧羊不輟，漢朝使者的身份他起臥不忘。蘇武曆經磨難，終於回到了漢朝。就像《菜根譚》所說，“非絲非竹而自恬愉，不煙不茗而自清芬”。排除外物侵擾，以高風亮節行之於世，心境自然勝於俗境。