【原文】白氏①雲：“不如放身心，冥然任天造。”晁氏②雲：“不如收身心，凝然歸寂定。”放者流為猖狂，收者人於枯寂。唯善操心者，把柄在手，收放自如。

【注釋】①白氏：白居易。②晁氏：指晁補之。

【譯文】白居易說道：“不如凡事都任其自然，無論成敗得失都聽憑天意。”晁補之則說道：“不如凡事都謹慎小心，兢兢業業地去做，以求使心意達到寧靜安定。”放任身心容易使人陷入狂妄自大，收束身心又往往使人流於枯槁，喪失活力。隻有善於把握自己身心的人，才能掌控事物的關鍵，達到收放自如的最高境界。