【原文】念頭昏散①處要知提醒，念頭吃緊②時要知放下；不然恐去昏昏之病，又來憧憧之擾矣③。
【注釋】①念頭昏散：注意力不集中。②念頭吃緊：思緒處於緊張狀態。③幢幢：思緒煩亂，心煩意亂。
【譯文】思想狀態要鬆弛有度，不能太放鬆，也不能太緊張。鬆散時要警醒自己，緊張時要學會放鬆；閑時多鍛煉忙裏要偷閑，這樣頭腦才能保持清醒，思維清晰有序，處事不亂。