名人名言
當你學會推銷自己，你幾乎可以推銷你擁有的一切。
——［美］戴爾·卡耐基
案例
李默是某知名大學的畢業生，一直對自己比較自信，認為自己綜合素質高，學曆背景好。就業前，李默抱著“藝高人膽大”的心態，認為沒有必要準備簡曆，通過自己與用人單位直接進行溝通交流，就可以讓用人單位留下好印象。因此，李默在第一次參加招聘會時，沒有帶任何自薦材料。結果在招聘會上，許多用人單位首先要求應聘者提交自薦材料，否則連麵試的機會都沒有。通常情況下，用人單位認為自薦材料是了解應聘者的第一扇窗口，如果求職者連自薦材料都不準備，說明對求職過程並不重視，這樣的求職者一般不會考慮錄用。於是，李默在這次招聘會上一無所獲。隨後，李默在網上搜索製作簡曆的軟件，然後隨意製作了一份簡曆，急急忙忙參加另一次招聘會。結果投遞出去的簡曆都石沉大海，杳無音信。在經曆過兩次失敗的應聘之後，李默開始分析原因，發現問題在於自己的簡曆。應聘不同的工作時，李默用的是同一份簡曆，千篇一律，毫無重點可言，而且有很多對用人單位來說是無用的信息。在接下來的時間裏，他重新撰寫了一份簡曆，並進行了多次修改和完善。這份簡曆結構合理，層次分明，詳略得當，重點突出。李默還根據不同的崗位特點，對簡曆進行有針對性的微調，使得每一份簡曆與目標崗位能夠很好地匹配。果不其然，修改過的簡曆基本上百發百中，最後幫助李默進入一家知名外企任職。從這個案例可以看出求職者自薦材料的重要性。
一、求職材料的內容及要求
求職材料是用人單位對求職者的第一印象，如何在成千上萬份求職材料中脫穎而出，引起用人單位的興趣和關注是求職材料最重要的作用。一份優秀的求職材料，可以給招聘人員留下深刻的印象，幫助求職者邁出成功應聘的第一步。
在準備求職材料時，應遵循以下原則。
第一，目標明確。整理和撰寫求職材料的最終目標是為了就業，凡有利於該目標的各種材料、組織整理方法都可以加以運用。
第二，針對性強。由於招聘的崗位、行業、用人單位的選聘標準均不一樣，求職材料要根據具體應聘的崗位、行業或單位的特點進行合理組織和撰寫。畢業生在準備求職材料時，要做到有針對性，在知己知彼的基礎上，力求材料既反映自身的特長和優勢，還要投用人單位所好。
第三，客觀實用。在準備求職材料的過程中，畢業生要本著客觀真實的態度。求職材料的真實性是擇業者的生命線，一旦用人單位發現求職者在材料上弄虛作假，便會對求職者產生極差的印象，並拒絕錄用。同時，在材料的組織、編排上，要以方便用人單位快速掌握信息為核心目的，可以進行一定美化，但不要過分追求華麗或標新立異。
求職材料的種類很多，在準備求職材料時，畢業生要根據崗位特點和自身的實際情況來進行設計、編排。求職材料一般包括簡曆、求職信、輔助材料、學校推薦表等，下麵將分別進行介紹。
（一）簡曆
簡曆的目的是讓用人單位清晰地了解求職者的能力和特長，引起用人單位的注意和興趣，從而為自己贏得麵試的機會。簡曆撰寫的宗旨是“量身定做”、“揚長避短”、“強調優勢”。簡曆的內容主要包括個人基本資料，如基本信息、求職崗位、聯係方式等；學曆與社會實踐，如教育背景、工作經曆、社會實踐情況、在校取得的成績等；專長及其他信息，如英語等級、計算機使用、專業資格證書等。
畢業生撰寫求職簡曆時，內容上要突出在校期間的教育背景和社會活動經驗，尤其是與應聘崗位有關的專業課程以及參加過的專業實踐、實習活動，如果求職者擁有某些特長和特殊技能，也要加以強調。求職簡曆的文字要力求精練，條理清晰，可讀性強。
（二）求職信
一般在製作簡曆時，很多人都認為求職信可有可無，其實，求職信是簡曆的最好的補充材料，能彌補簡曆的不足，使求職更具有針對性。同時，簡曆中附上求職信，可以顯示出求職者對於求職過程積極認真的態度和對用人單位的重視。如果畢業生在求職信中顯示出良好的文字功底，還有一些可以凸顯自身優勢的個性化內容，常常會吸引用人單位的注意。求職信通常短小精悍，篇幅不宜太長，主要包括開頭、正文和結尾三個部分。求職信的內容安排，通常首先是介紹求職者的身份和寫信目的，之後列舉自身的優勢和長處，在結尾處建議下一步的行動。一封簡潔客觀、風格獨特的求職信可以全麵敘述自己的背景，讓用人單位了解自己，進而肯定、認同自己，是大學畢業生在眾多求職者中脫穎而出，取得麵試機會的一種主動方式。
（三）輔助材料
求職材料中所列各方麵情況的原始證明材料，是向用人單位證明自薦材料真實性的有力佐證，同時，能讓用人單位對求職者的能力水平有一個具象的認知。為了防止投遞過程中丟失，這部分材料可以使用複印件。一般情況下，用人單位決定錄用求職者後會要求審核證明材料的原件，故要妥善保管輔助材料的原件。
輔助材料一般包括英語等級證書、計算機等級證書、專業資格證書、在校期間各類獲獎證書、參加實踐活動的證明等。對於專業實踐性較強的傳媒院校的畢業生來說，可以在求職過程中帶上部分優秀的個人作品，讓用人單位對你的專業能力有一個直觀的了解。例如，美術設計類和攝製類專業，可以帶上個人設計作品集；動畫類專業，可以提供動畫作品或原畫創作稿；播音禮儀類專業，可以製作個人包裝袋；表演類專業，可以提供個人表演帶等。
（四）學校推薦表
學校推薦表往往被視為學校官方認證的畢業生就業材料之一，具有權威性，用人單位尤其是政府部門和事業單位對此有較高的信任度。學校推薦表一般包括本人及家庭基本情況、在校學習成績、獎懲、自我鑒定、班主任評價等內容。推薦表格式統一規範，內容全麵，能夠方便用人單位快速掌握畢業生的整體情況，因此備受重視。
二、求職信的內容及注意事項
求職信的寫作目的是推銷自己，引起雇主的注意，爭取就業機會。求職信不宜太長，一頁紙足已。如何讓求職信內容簡潔，重點突出，求職者在動筆之前需考慮以下五個方麵。
第一，未來雇主需要的是什麽？用人單位總是希望員工能創造出最大的價值。由此，求職者要清楚地認識到自身具備的哪些素質和能力是符合用人單位期待的，要勝任某一職位需要什麽樣的技能、知識和經驗。
第二，寫求職信的目的是什麽？一般來說，求職者寫求職信的目的無非是想獲得一個具體的職務，或者一次麵試的機會，又或者僅僅希望花10～15分鍾與用人單位交談一下，了解單位的具體情況。
第三，能列舉出哪些與這份工作相關的自身優勢？如果是針對某個具體職位，那麽求職信所列舉的優點應該與招聘廣告的需求信息相對應；如果不是針對具體的職位，就按照一般用人單位的招聘常識來考慮。
第四，如何將自身經曆與應聘職位掛鉤？求職者可以具體列舉一到兩項曾經獲得的成就，以顯示自己有能力將與職位相關的工作做好。
第五，為什麽想為此機構或雇主服務，對用人單位的了解有多少？關於他們的工作職責、工作性質、文化氛圍、目標宗旨等一切與求職者自身背景、價值觀和目標相關聯的東西，是否有所了解？
對以上五個問題考慮成熟之後，就可以開始寫求職信了。在具體撰寫過程中還應該注意以下幾個方麵：
第一，根據行業特點和用人單位的喜好，求職信要量體裁衣。
第二，寫作時直奔主題，無須在空話、客套話上多費筆墨。
第三，重點闡述求職者能為未來雇主作出哪些貢獻以及未來職業發展目標。
第四，恰如其分對自己的特長、優勢加以介紹，做到既不吹噓自己又不貶低自己。
第五，避談薪金，避免對求職形式或人生狀況做任何消極的描述。
第六，語言精練、簡潔，邏輯清晰，段落分明，篇幅不超過一頁紙，字數最好控製在400字左右。
第七，語氣自然、誠懇，文字通俗、流暢，盡量少用模糊字眼，必要時可以舉例或用數字來說明。
第八，措辭恰當，應盡量少出現“我覺得”、“我認為”、“我渴望”、“可能”等字眼，要用例子和數據說話，避免太過煽情或給人壓迫感，好的求職信應給人以愉悅的感覺。
第九，版麵編排要美觀大方，字距、行距適中。美觀的求職信能給人以層次分明的感覺，容易給人留下深刻的印象。
第十，寫完後要仔細檢查，不要出現錯別字、病句以及常識性錯誤。
第十一，求職信要用整潔的紙張打印，盡量避免用有繁複圖案的信紙打印，給人留下不專業的印象。
下麵詳細介紹求職信每個部分的內容和寫作要求。
（一）標題
標題要醒目、簡潔、典雅。要用較大的字體在自薦信上方居中寫“自薦信”三個字，一般用A4紙，顯得大方美觀。用哪種字體可以根據自己的喜好，沒有絕對的標準。
（二）稱呼
稱呼，即寫明收信人的姓名、稱謂或職務，如×××先生或×××女士、×××經理等。求職信的稱呼要根據求職的具體方向來確定，如果求職崗位明確且知道接收簡曆的具體人員時，就可以把稱呼寫得具體一點。在不知道具體人員的情況下，如果是政府部門、事業單位或國有企業，建議用“尊敬的領導”；如果是企業或公司，就用“經理”、“先生”、“女士”等稱呼，但切記不要出現“叔叔”、“阿姨”、“哥哥”、“姐姐”等親密的稱呼。另外需要注意的是，在稱呼後麵要加上一個冒號，這雖然是一個細節，但不能忽略。
（三）正文
正文是求職信的中心部分，其形式多種多樣，一般要對求職信息來源、應聘崗位、本人基本情況、成績、表現及社會工作情況等內容進行闡述。要求正文表述精練簡潔，字數要控製在400字以內，具體要求如下。
1.說明本人基本情況和求職信息來源
首先，求職者要在正文中簡明扼要地介紹自己，重點是介紹自己與應聘崗位相關的學曆水平、經曆、所取得的成績等，讓招聘單位從一開始就產生興趣。其次，最好說明招聘信息的來源。如果心目中向往的公司沒有公開招聘人才，求職者也可以寫一封“自薦信”去“投石問路”。
2.說明應聘崗位和能勝任本崗位工作的各種能力
這是求職信核心的部分，主要內容是求職者向用人單位表明自己擁有勝任某職位的專業知識、實踐經驗以及與本工作要求相符的特長、興趣、性格和有關能力等。最好多用數據、專業資格證書、有影響力的競賽獲獎成果等客觀內容來作為佐證材料。另外，還要詳略得當，主次分明，突出自己的核心優勢。總而言之，要讓用人單位感覺求職者能勝任這份工作。
3.展現自己的潛力
求職者不僅可以向用人單位介紹自己曾經取得的重大成績，還要對自己未來職業發展目標做一定闡述，體現出自己在職業方麵的潛力，讓用人單位認為求職者有發展和培養的前途。
（四）結尾
求職信的結尾部分一般主要表達兩層意思。一是表達求職者對獲得麵試機會的誠意和期盼；二是必不可少的禮貌用語，可以寫上簡短的表示敬意、祝願之類的詞語，如“靜候你的回信”或“望能及早成為貴公司的一員”等。最後不要忘記加上“此致”、“敬禮”，並在右下角寫上自己的名字和日期。
三、個人簡曆的準備和寫作
簡曆是就業雙方交流溝通的第一通道。一份好的簡曆，可以使求職者在競爭中脫穎而出，給招聘人員留下深刻的印象，從而起到促使應聘成功的作用。
那麽，怎樣準備一份好的個人簡曆呢？首先，讓我們先來了解下各單位負責招聘的人力資源部門是怎樣工作的吧。
（一）知己知彼，百戰不殆——人力資源部門如何大浪淘沙
每年9月份至次年2月份，是大部分公司的校園招聘時期，很多公司的人力資源部門會成立校園招聘項目組來策劃實施校園招聘，從招聘需求計劃確認、項目方案策劃、廣告投放、宣講到各輪篩選，在4～5個月的時間裏，人力資源部門需要協調處理大量的工作。在快節奏、高強度的工作壓力下，人力資源部門如何來篩選簡曆？
1.招聘人員工作性質——掃描式看簡曆
一家知名公司每天都會有成百上千的人投遞簡曆，在校園招聘的高峰期，簡曆量會更大。在某一時段需要處理完當天所有的簡曆，有經驗的招聘人員通常都是掃描式地看簡曆，一般在一份簡曆上停留的時間為5秒左右。
通過了解招聘人員的工作方式，可以“換位思考”從招聘人員的角度來調整簡曆內容及格式。第一，行文格式規範，寫作專業。第二，簡曆內容要精練，條理清晰。第三，簡曆形式簡潔，以便讓招聘人員看起來流暢、舒心。
2.招聘人員看簡曆的哪些內容——匹配崗位需求製作簡曆
5秒鍾時間，招聘人員會看簡曆哪些方麵？
第一，工作目標城市、相關專業、學曆是否與崗位要求匹配。尤其是研發類的崗位，對專業和學曆的要求比較嚴格。
第二，個人背景與崗位任職要求是否匹配。求職者簡曆中體現的經驗、技術、特長等是否與崗位任職要求相匹配。因此，求職者要對每個應聘崗位有自己的分析，結合這個崗位，調整簡曆的側重點，絕不能一份簡曆打天下，給用人單位留下輕率、沒誠意的印象。
3.簡曆對招聘人員的意義——麵試問題的載體
簡曆中的任何字句，都有可能成為麵試中的話題。招聘人員一般會結合崗位以及組織文化，為每個崗位設定相關的測評能力項，尤其是麵試的問題更是千變萬化，並帶有一定的情境性，可以根據求職者簡曆中的任何信息來設置麵試問題。因此，求職者在寫簡曆時要本著實事求是的原則，切忌誇張。求職應聘過程是最忌諱虛假信息的，一旦讓用人單位發現求職者提供虛假信息，求職者就喪失了競聘的資格。
（二）簡曆寫作
一般來說，80%的簡曆在5秒鍾之內甚至根本沒有被閱讀就慘遭淘汰了。要想讓簡曆幫助求職者敲開向往單位的大門，必須要具備層次分明、簡潔明了、詳略得當等特點。通常情況下，一份完整的簡曆包括以下七部分：個人信息、求職意向、教育背景、工作經曆、獲獎情況、技能、愛好特長。
1.個人信息
個人信息主要包括姓名、年齡、籍貫和聯係方式等，出生年月、身高體重等個人隱私信息，如無特殊專業需求不需要在簡曆中體現。關於政治麵貌，可以根據應聘單位的性質再考慮是否需要寫在上麵。
2.求職意向
企業希望錄用有明確目標和想法的求職者。寫上求職意向，也是用心準備簡曆的一個體現。但不要在同一份簡曆中寫上兩個以上不相關的求職意向。
3.教育背景
用倒敘的方式，從最高學曆開始將教育背景羅列出來，包括學校名稱、專業名稱、時間等，也可以有針對性地寫明一些主要專業課程和研究成果等。學校名稱、專業名稱字體有需要可以加粗。高中及以下的教育經曆不需要寫。
4.工作經曆
畢業生可以將在校期間與應聘崗位有關的實習、項目經曆以及社團、學生工作經曆等進行介紹。每一個實習或者項目經曆單獨成段。
第一，實習經曆。需要描述實習單位的名稱、實習崗位和實習時間，前兩項信息字體可以加粗。實習單位如果是知名企業可以不做介紹，如果不是很知名，最好做一個簡單的介紹。對實習崗位做一個簡單的描述，說明崗位職責。最後，求職者要重點呈現實習階段做過的工作、取得的成果以及實習感受，這些成果和感受需要跟應聘的目標崗位任職要求相匹配。
第二，項目經曆。類同實習經曆，包括經曆過的學生科研項目、專業相關的項目活動等。
第三，社團和學生工作經曆。根據整體工作經曆的篇幅和實際情況適當羅列，有很多實習經曆的畢業生，可以簡要說明自己擔任過的社團和學生工作職位。沒有實習經曆的畢業生，可以著重介紹參加社團和學生工作的情況，並突出自己獲得的收獲和提高，這些成果和提高，需要跟應聘的目標崗位任職要求相匹配。
5.獲獎情況
獲獎情況包括獎學金、各項活動榮譽等。根據實際的獲獎情況，調整格式。獲得榮譽多的，可按照年份編排，或者選擇重要的，尤其是可以體現應聘目標職位所需能力的獎項。當簡曆其他項內容不多時，可以每一個獎項占用一行，增大篇幅。
6.技能
技能主要包括專業技能、IT技能和外語水平三大項。傳媒類學生可能還會有專業資格認證、培訓認證等。
7.愛好特長
畢業生可以根據自身情況，結合應聘目標公司的行業特點和企業文化，做相應梳理。
第一，寫強項，不寫弱項。用人單位在麵試時，可能隨機選取感興趣的項目與求職者進行討論。因此，不能羅列弱項，以免麵試人員選取求職者的弱項作為麵試問題，對求職者不利。
第二，隻寫2～3項。有些求職者多才多藝，但沒有必要羅列那麽多，以免給人炫耀、誇張的感覺。
第三，不寫不具體的愛好。體育、音樂、閱讀等籠統的表述，會讓人覺得其實根本就沒有真正的愛好。
下麵列舉的簡曆來自幾名畢業生的材料整合，之所以把幾位同學的簡曆整合在一起，是由於他們的簡曆中出現了一些常見的通病。通過對這些通病的呈現，希望能夠給畢業生帶來一些思考和啟發。
從整體上看，首先，這份簡曆通篇用表格的形式，限製較大，不夠簡潔。其次，行文較為煩瑣，有不少重複累贅的表述，顯得思路混亂。最後，盡管材料看上去很充實，但應聘者並沒有突出重點優勢，甚至暴露了自己的劣勢。
修改前的簡曆：
續表
續表
續表
修改後的簡曆：
李明
浙江省杭州市江幹區學源街998號浙江傳媒學院生活區××樓××室
0571-××××××××、×××××××××××
Liming@hotmail.com、QQ∶12345678
求職意向
影視製作、媒體策劃
教育背景
2005年至今：浙江傳媒學院數字媒體藝術專業
主修專業科目：形態構成學、攝影基礎、電腦平麵設計、畫麵剪輯、影視三維製作、媒體創意與設計、數字合成與剪輯、編導基礎、VB語言等
2002—2005年：南昌市第一中學
社會實踐
2007年：淄博市電視台
●寒假和暑假分別在生活法製頻道和科教頻道擔任實習記者，主要負責新聞的采訪和編輯
●參與報道了《酒店謝絕自帶酒水的民意調查》、《新年新氣象——潘莊大集》、《本地大型超市的商品質量突查》、《居民行路難之人行道問題》、《村民的房子究竟怎麽分》、《高考之幾家歡喜幾家愁》、《肇事賠償為什麽難執行》等專題新聞，得到了××××（電視台和社會的好評）
●懂得了如何與人協作高效地完成任務，學習到了與人溝通和交際的能力，了解了電視台新聞采訪、編輯製作的流程
2005—2007年：浙江傳媒學院
●負責學校大型活動的攝像和後期製作
●參與攝製浙江傳媒學院文化節閉幕式暨浙江傳媒學院影視製作係第六屆大型專業實踐晚會——“音畫時空”
●參與攝製浙江省教育局局長會議晚會——“菁菁校園”
●參與拍攝浙江傳媒學院宣傳片
●鍛煉了如何協調大型活動的拍攝工作和後期製作以及宣傳片的製作
2008年4—5月：浙江傳媒學院
●院學生會副主席（該經曆對目前崗位的影響和收獲）
●作為工作人員，參與中國國際動漫節高峰論壇活動×××（同上）
●××××××××（該活動中主要負責的事項）
●××××××××（該活動的結果）
●××××××××（該活動給自己的收獲和成長，圍繞應聘職位的工作性質匹配）
獲獎情況
2005年獲“南廣新生獎學金”、“軍訓標兵”
2006年獲“優秀團員”、“校二等獎學金”、“三好學生”
2007年獲“校二等獎學金”、“優秀學生幹部”
2008年獲“校一等獎學金”、“社會工作優秀獎”、“廣廈傳媒獎學金”
2009年獲“校二等獎學金”、“三好學生”、“浙江省優秀畢業生”
技能
英語四級、計算機二級（動漫）、網頁設計師
熟練運用Adobe Premiere、Apple Final Cut PRO、大洋、索貝等非線性編輯軟件進行剪輯
熟練使用AutoDesk、3DMAX等軟件進行三維動畫設計
熟練使用After Effect、Shake、Boujou等軟件進行特效合成
熟練使用JVC-DV5001、Panasonic-DVCpro、Sony-Betecom等各種型號攝像機。
個人愛好
各種剪輯特效軟件、攝像器材
也許你會說，我的成績不如他人優秀，我的社會工作不夠精彩……我的平凡決定了我的簡曆很不起眼。要知道，沒有一個人是完美的，也沒有一個人是平凡的，我們是世界上獨一無二的個體，而簡曆也一樣。所以，所謂模板，並不適用於所有場合。簡曆製作的關鍵也不在於裝幀美麗、材料豐厚，而在於“合乎標準”和“量身定做”。掌握了這幾點，相信沒有很華麗的經驗、能力和成就，你依然能夠以自己獨特的優勢，給招聘單位舒心舒服的感覺，並且告訴他們，我就是你們想要的那個人。
（三）其他要求
第一，紙質用80克或100克紙，A4尺寸。
第二，字體。中文用宋體，英文建議用Times New Roman或Palatino。
第三，字號。一般用10.5磅，即五號。不過，如果簡曆內容少，也可用12磅字，即小四，顯得內容較為充實。
第四，特別要避免錯別字、病句等，英文簡曆切忌出現拚寫錯誤。
（四）簡曆寫作七大注意事項
介紹了簡曆寫作之後，在這裏補充幾點簡曆寫作的7個忌諱事項。
第一，避免長篇大論。簡曆篇幅過長、內容不精練、表達不切題，往往會影響簡曆的成文效果。
第二，避免過於簡單。簡曆太短或過於粗略，就無法對求職者的資曆和能力進行完整、充分的介紹。必要信息的缺乏，致使用人單位對求職者的認識模糊、不完善，從而影響麵試機會的獲得。
第三，避免虛假信息。隨意捏造事實，虛假成分過多，即使包裝再好，難免“智者千慮，必有一失”，一旦被發現，求職者不但失去工作機會，還會受到人品上的質疑。
第四，防止條理不清。簡曆布局不合理，前後結構混亂，會造成閱讀和理解困難，導致用人單位質疑求職者的邏輯思維能力。
第五，避免字跡不清楚。在打印或複印簡曆時，要檢查每一頁紙是否清晰。
第六，避免使用另類、怪異的文字和編排。雖然讓簡曆變得更具個性會吸引用人單位的目光，但求職者如果在簡曆中運用怪異詞匯或過多口語詞匯，排版過於花哨、另類，常會招致用人單位的反感。
第七，避免求職目標不明確。求職者沒有表明自己的職業發展目標，也沒有說明自己的愛好、興趣、能力以及對工作的要求等，會使用人單位認為求職者在工作上沒有思路。
四、輔助求職資料
除了自薦信、簡曆以外，畢業生推薦表、成績單、相關獲獎證書、成果證書、技能證書、推薦信、公開發表的文章和作品及個人優秀作品等其他相關材料構成了輔助求職資料，這些材料是對求職信、個人簡曆的有益補充。
畢業生推薦表既是個人簡曆的放大，也是畢業生大學學習、工作、生活的簡單概括。它是推薦畢業生的重要文件，有助於讓用人單位更加全麵地了解畢業生，以求得麵試的機會。
此外，作為傳媒院校的學生，很多時候用人單位會關注畢業生個人作品等相關材料，要求附帶作品集、作品光盤等資料。簡曆上的隻言片語隻是給用人單位留下一個粗淺的印象，而豐富的作品材料才是拿到就業通行證的有力佐證。因此，畢業生平時要注意保存各項活動經曆的圖影素材、文字資料，並在求職前進行精心的編輯和編排。相信這部分材料必然會為個人簡曆錦上添花。
複習思考題
經過大學幾年的學習和鍛煉後，自己希望進入哪一行業發展？目前這個行業的發展情況怎麽樣？存在哪些問題？有哪些發展的機會？自己具備哪些技能、素質和優勢？有哪些是跟這個行業是有直接關聯的？
活動設計
1.事件頭腦風暴
很多麵試官會在行為麵試中，靈活使用STAR，求證應聘者稱述的論點是否真實，同時通過S、T、A、R任何一個維度的深度追問，可以考查應聘者的相關能力項。
STAR，即Situation、Task、Action、Result。Situation：事件是在什麽背景下發生；Task：你的任務是什麽，是如何明確的；Action：針對這樣的情況分析，你采用了什麽行動方式；Result：事件的結果怎樣以及在這樣的情況下你收獲了什麽。
事先整理好各個STAR，不僅能有效響應麵試官的提問，也能夠展現自己的分析表達能力以及闡述問題的條理性和邏輯性，更能幫助自己做一個完整的梳理，整理自己的能力項，可以根據不同的崗位，有針對性地選擇不同事件放在不同的簡曆上。
例如，大一辯論比賽獲得冠軍。
S：共有多少支隊伍參賽，實力……我們小組……
T：熟悉辯論流程，掌握辯論技巧，獲得係冠軍……
A：自己主動整理資料，組織小組學習流程，編製訓練題，小組訓練，根據每個人的特點，分配任務（盡量詳細，包括當中遇到的困難都要回憶起來，自己是怎麽解決的）。
R：獲得係辯論賽冠軍。
在以上這個例子中，可以讓麵試官迅速了解整個活動的前因後果，同時也突出了你在這個活動過程中的領導能力、溝通能力、主動解決問題的能力等。
2.練一練
匯總從大一到大四自己參與過的重大活動（尤其是能突出你某些特質的活動），包括：
（1）社團活動職務、時間、所做事情；
（2）在公司實習的職務、時間、所做過的事情；
（3）與他人一起合作的經曆（課題調研、社會實踐等）。
用頭腦風暴掃描參與過的事件，重點要對這些事件進行分析，請用STAR梳理事件，並總結收獲。
附表：
霍蘭德職業量表
指導語：人格即個性，它與職業有著密切的關係，不同職業對從業者的人格特征的要求是有差距的。通過科學的測試，可以預知自己的人格特征，有助於選擇適合於個人發展的職業。您將要閱讀的這個《職業性格自測問卷》，可以幫助您作一次簡單的人格自評，從而獲知自己的人格特征更適合從事哪方麵的工作。
請根據對每一題目的第一印象作答，不必仔細推敲，答案沒有好壞、對錯之分。具體填寫方法是根據自己的情況回答“是”或“否”。
1.我喜歡把一件事情做完後再做另一件事。
2.在工作中我喜歡獨自籌劃，不願受別人幹涉。
3.在集體討論中，我往往保持沉默。
4.我喜歡做戲劇、音樂、歌舞、新聞采訪等方麵的工作。
5.每次寫信我都一揮而就，不再重複。
6.我經常不停地思考某一問題，直到想出正確的答案。
7.對別人借我的和我借別人的東西，我都能記得很清楚。
8.我喜歡抽象思維的工作，不喜歡動手的工作。
9.我喜歡成為人們注意的焦點。
10.我喜歡不時地誇耀一下自己取得的好成就。
11.我曾經渴望有機會參加探險。
12.當我一個人獨處時，會感到更愉快。
13.我喜歡在做事情前，對此事情作出細致的安排。
14.我討厭修理自行車、電器一類的工作。
15.我喜歡參加各種各樣的聚會。
16.我願意從事雖然工資少，但是比較穩定的職業。
17.音樂能使我陶醉。
18.我辦事很少思前想後。
19.我喜歡經常請示上級。
20.我喜歡需要運用智力的遊戲。
21.我很難做那種需要持續集中注意力的工作。
22.我喜歡親自動手製作一些東西，從中得到樂趣。
23.我的動手能力很差。
24.和不熟悉的人交談對我來說毫不困難。
25.和別人談判時，我總是很容易放棄自己的觀點。
26.我很容易結識同性別朋友。
27.對於社會問題，我通常持中庸的態度。
28.當我開始做一件事情後，即使碰到再多的困難，我也要執著地幹下去。
29.我是一個沉靜而不易動感情的人。
30.當我工作時，我喜歡避免幹擾。
31.我的理想是當一名科學家。
32.與言情小說相比，我更喜歡推理小說。
33.有些人太霸道，有時明明知道他們是對的，也要和他們對著幹。
34.我愛幻想。
35.我總是主動地向別人提出自己的建議。
36.我喜歡使用榔頭一類的工具。
37.我樂於解除別人的痛苦。
38.我更喜歡自己下了賭注的比賽或遊戲。
39.我喜歡按部就班地完成要做的工作。
40.我希望能經常換不同的工作來做。
41.我總留有充裕的時間去赴約會。
42.我喜歡閱讀自然科學方麵的書籍和雜誌。
43.如果掌握一門手藝並能以此為生，我會感到非常滿意。
44.我曾渴望當一名汽車司機。
45.聽別人談“家中被盜”一類的事，很難引起我的同情。
46.如果待遇相同，我寧願當商品推銷員，而不願當圖書管理員。
47.我討厭跟各類機械打交道。
48.我小時候經常把玩具拆開，把裏麵看個究竟。
49.當接受新任務後，我喜歡以自己的獨特方法去完成它。
50.我有文藝方麵的天賦。
51.我喜歡把一切安排得整整齊齊、井井有條。
52.我喜歡做一名教師。
53.和一群人在一起的時候，我總想不出恰當的話來說。
54.看情感影片時，我常禁不住眼圈紅潤。
55.我討厭學數學。
56.在實驗室裏獨自做實驗會令我寂寞難耐。
57.對於急躁、愛發脾氣的人，我仍能以禮相待。
58.遇到難解答的問題時，我常常放棄。
59.大家公認我是一名勤勞踏實的、願為大家服務的人.
60.我喜歡在人事部門工作。
職業人格的類型：（符合以下“是”或“否”答案的記1分，不符合的記0分）
常規型：“是”（7，19，29，39，41，51，57），“否”（5，18，40）
現實型：“是”（2，13，22，36，43），“否”（14，23，44，47，48）
研究型：“是”（6，8，20，30，31，42），“否”（21，55，56，58）
管理型：“是”（11，24，28，35，38，46，60），“否”（3，16，25）
社會型：“是”（26，37，52，59），“否”（1，12，15，27，45，53）
藝術型：“是”（4，9，10，17，33，34，49，50，54），“否”（32）
請將得分最高的三種類型從高到低排列，得出一個（或兩個）三位組合答案，再對照《人格類型與職業環境的匹配》得出人格類型所匹配的職業。
續表