傳世醫書中的養生智慧

編者出於對傳統養生智慧的了解與人們對養生之道探索的迫切需要，決定從兩千年來部分傳世醫典入手，按時間順序向世人展示每一代醫者對人類健康與長壽作出的突出貢獻。希望每一本傳世醫典提到的養生智慧對於世人的養生保健與生活質量的提高都有一定的幫助。本書收錄了從《黃帝內經》開始到清末《隨息居飲食譜》等二十多部古名醫的傳世之作，從中發掘經典的養生智慧，並與現實生活相結合。書中對這些名醫也稍作介紹，“自古名醫多長壽”，希望讀者在了解他們的同時能夠學習到他們的養生之道，使自己的生命得以健康與長壽。書中還列舉了大量的養生故事，增加了本書閱讀的趣味性。希望廣大讀者能夠喜歡。由於成書時間倉促與編者能力的限製，書中還有許多不盡完善之處，望讀者朋友能夠指正。