幾乎所有的女孩子都會認為，爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。有了這種想法的孩子，下次看到這種食物時，先入為主的意識會讓她對這種食物產生排斥心理。
對於孩子尤其是女孩子的挑食行為，家長們一般認為這是一種最為常見的小毛病，處理起來也至為簡單，“孩子天生不喜歡吃哪樣東西，隻好給她換一樣了，有什麽辦法。”這倒也沒有什麽，孩子隻要不是嚴重的偏食——比如隻吃肉食不吃任何蔬菜或者相反，喜歡吃什麽不喜歡吃什麽，家長不宜過於勉強。隻是家長們必須要明白，孩子的口味，一般都是受了大人的引導和暗示，並非“天生如此”這回事兒。維尼是一個英國籍7歲的混血小姑娘，她的父親是英國人，母親是中國人。暑假期間，母親帶維尼回國探親，目的是要讓維尼學習漢語。維尼非常喜歡姥姥家，因為姥姥家有很多的小夥伴，而且一個個對她都非常友善。但是隻有一件事情不太好，那就是維尼很不喜歡姥姥家的飯——中國餐。
第一天坐上姥姥家的大餐桌，看著一桌子豐盛的中餐，維尼死活也不肯吃，而是躺倒在地上，大聲喊道：“Milk！Bread！”無論姥姥怎麽哄都無濟於事，她就是不肯吃米飯和蔬菜。姥姥怕把這個寶貝洋娃娃餓病了，隻好去買了牛奶和麵包。晚上，維尼的媽媽知道了這件事，便對母親說，她在家裏也不肯吃中國飯，米飯、饅頭都不肯吃，總是哭著喊著要麵包吃，我們都不理會她。過一會兒，她餓極了，自然就會去吃，下次不要再給她買了。
第二天吃飯的時候，維尼還是不吃，而是像前一天一樣向姥姥要牛奶和麵包，姥姥記得維尼媽媽的話，任憑維尼大喊大叫，就是不給她買牛奶和麵包。就這樣，小家夥餓了一個上午，一口飯都沒吃。下午午休起床後，姥姥開始心疼起維尼，她找來一些小點心對她說：“你看這蝴蝶酥多好看啊，你嚐嚐，是甜的。這叫做糖三角，裏麵藏著好吃的果醬呢，快吃一口吧。”看著姥姥手裏誘人的小點心，維尼的肚子又開始咕嚕咕嚕地叫了起來。在姥姥的勸導下，維尼小心地嚐了一口，香香的、甜甜的，一點都不比麵包差。於是，餓極了的維尼自己拿著點心大口大口地吃了起來，再也不叫：“Milk！Bread！”了。再到吃飯的時間，姥姥讓維尼坐在幾個小哥哥、小姐姐的中間，維尼看著哥哥、姐姐們吃得那麽香，自己也安靜地吃了起來，還會對姥姥說某道菜好吃。小孩子挑食是普遍的，關鍵是父母麵對挑食的孩子采取什麽方式。一味地哄、勸，結果孩子還是挑食，甚至挑得更厲害。對此，專家的意見是孩子一頓不吃飯，父母不必大驚小怪，強迫或哄勸都會激起他（她）的逆反心理，把進食當成一種負擔。這時不如暫時不加理睬，孩子餓了自然會吃。
許多父母總是向別人抱怨說，最發愁的就是孩子的吃飯問題了。平時看著挺可愛的，可一到吃飯的時候，什麽毛病都來了。青菜不吃、魚不吃，這個鹹的不吃，那個辣的不吃，好不容易吃了兩口，忽然想起什麽來，轉身就跑，好像和飯有仇似的。結果孩子身體又瘦又小，一副營養不良的樣子，做父母的看著幹著急。
如果你的孩子也有挑食的毛病，可以按下麵的方法試試。
吃飯之前，父母要積極地向孩子逐一介紹飯菜的營養、口味等，激起孩子對進餐的興趣和好感，引發食欲，並與孩子一起品嚐不同飯菜的味道，觀察食物的顏色，然後一起發表對這頓飯菜的評論。
父母切忌當著孩子的麵議論某種食物不好吃。幾乎所有的孩子都會認為，爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。有了這種想法的孩子，下次看到這種食物時，先入為主的意識會讓他（她）對這種食物產生排斥心理。
改變孩子吃飯的壞習慣並不困難，如果父母能抓住難得的教育時機，堅持對孩子進行良好行為習慣的培養，那麽，不僅是孩子受益，我們的生活也將會因此而變得輕鬆和愉快。
女孩子是會很容易接受來自身邊親人的暗示的，她在學習和生活的其他方麵如此，在飲食習慣上也不例外。如果父母中有一個人對於某種食物忌口，那麽，女孩子也會自然而然地排斥那種東西。孩子的飲食習慣如何，根源其實還在父母身上。