日本暢銷書作家泉正人講到，他第一次看到《丟棄的藝術》這本書時，是在一輛公交車上。他被書的內容深深地吸引了，以至於差點兒就錯過了下車的車站。
回到家後，泉正人按照書中介紹的方法，拿著幾個垃圾袋走進自己的房間。幾個小時後，他從房間裏走出來，手裏拎著整整8隻垃圾袋的物品，有不再穿的衣服，有小學時期的課本，有兒童時代的玩具，還有各種橡皮和貼紙，等等。他自己也不敢相信，這些東西竟然都是從那間隻有十幾平米的小臥室裏整理出來的。
整理完這一切之後，泉正人坐在垃圾堆旁邊，陷入了沉思中：以前我為什麽沒有意識到家裏有那麽多沒用的東西呢？最讓泉正人震撼的還不止於此。當他把所有的垃圾都搬走後，房間裏頓時換了模樣，連他自己都不認識了。原來被物品占據的部位，露出了從未見過的地板，看上去豁亮了很多，像是別人的房間。屋子裏的空氣似乎也變得輕盈了，泉正人體會到了前所未有的輕鬆。
這樣的變化帶給泉正人的影響是終身的。從那天開始，泉正人明白了整理的重要性。如今，泉正人同時經營著五家企業，每年讀書300本以上，經常去聽講座、上英語口語班、打高爾夫，每個月都去海外考察旅行、演講，還出了多本暢銷書。可是，他從未感覺被忙碌綁架，他認為是《丟棄的藝術》這本書改變了他的人生。
泉正人回憶說：“其實，我不是一個擅長整理的人，我是那種，能不整理就不整理的人。話雖如此，可我也認識到了整理的重要性。我吃過那樣的虧，比如因為沒有及時整理，導致一項工作不得不重複去做，浪費了時間；或是丟失了重要的票據，喪失了客戶的信任；等等。
“我個人的經驗是，如果不及時整理，工作效率就會下降，有時不得不花費很長時間找文件或票據，或是重複同樣的工作。這些時候，我的大腦也是混亂的，分不清工作的輕重緩急，可隻要及時進行了整理，工作就會變得特別順利。總之，我整理不是單純為了環境整潔，而是為了提高工作效率。”
美國作家布魯克斯·帕瑪說過：“垃圾或雜物，包括你保留的但對你不再有用的東西。這些東西可能是損壞了的，也可能是嶄新的，無論如何，它們都已經失去了價值，所以成了垃圾。這些東西一無是處，當然不能提高你的生活品質。相反，它們是優良生活的牽絆，是煥發生機的阻礙，也是你必須清除掉的絆腳石。”
丟掉無用的雜物，不僅僅是一項清潔工作，更是打破固有的生活模式和習慣性的思維，為自己所處的環境以及身心，做一次徹底的清除，凸顯出更重要的、更有價值的東西，讓我們把有限的時間和精力投入到這些事物上，換來高效、高質的人生。
要清理雜物，第一步就是作出取舍，對物品進行分類——現在用的、將來用的、不會再用的。我們要扔掉的，就是那些不會再用到的東西。我們不妨說得再具體一點，什麽樣的東西是需要扔掉的雜物？
·最近一兩年內都沒有再使用過的東西，且沒有預定要使用的東西。比如，化妝品、衣服、包包、報紙、文件等。
·待修理的東西，如壞掉的手表、電扇、鍋碗瓢盆。如果這些東西無法奇跡般地自行複原，那就完全可以把它們扔掉了。
·傷感情的東西，如前任的照片、上次婚姻的婚紗、未錄取的通知書、親人災難事故的簡報等，這些東西會嚴重影響我們的情緒，阻礙我們走向新的人生，不可留。
擁有太多東西，會降低我們的工作效率，消耗太多的時間和精力。如果不丟棄雜物，一味地任其增加，雜物就會成為生活的主人，而我們會變成被雜物包裹的負能量者。丟掉過去的、舊的、沒用的物品，思想和生活會發生根本的改變。