哲學家伯蘭特·羅素說過，嫉妒是造成人們不幸福的最重要的因素之一。每個人都難免有嫉妒之心，但淡定的人往往能用理性去抑製嫉妒，在難免產生嫉妒的地方，用它去刺激自己更加努力而不是阻撓或者傷害對方，以達到心理的暫時快感。

嫉妒是人類的一種本能。每個人或多或少都會有些嫉妒心，當我們發現別人的某方麵比自己好時，就容易“酸”，心裏酸，嘴上也酸。但這些輕微的嫉妒對人是沒有害的，反而有好處，因為這樣可以激發人的上進心。如果人一點嫉妒心都沒有，反倒不正常了。

一個人本來是團體中的佼佼者，這時，突然來了一個“入侵者”，使自己的地位受到了威脅，這時，出於自我保護的本能，嫉妒心就會啟動，企圖將入侵者壓下去，從而保持自己的團隊優勢。但事實上，我們要保持自己的優秀，完全不必用這麽原始和低級的本能。

19世紀初，肖邦從波蘭流亡到巴黎。當時已蜚聲樂壇的匈牙利鋼琴家李斯特對肖邦的才華非常欣賞，為了幫助這個天才的年輕人盡快走上樂壇，李斯特想了一個絕妙的主意。

當時，在鋼琴演奏時，劇場要把全部的燈都熄滅，以便使觀眾在黑暗中全身心地投入到音樂當中去。亮燈的時候，人們看到李斯特已經穩穩當當地坐在鋼琴麵前，做好了演奏的準備。燈光滅了，劇場一片漆黑。人們屏氣凝神，完全沉醉在優美的旋律當中。一曲完畢，劇場的燈亮了起來，台下觀眾驚奇地發現，坐在鋼琴前麵的不是李斯特，而是一名年輕人。明白了是怎麽回事的觀眾再次響起了熱烈的掌聲，為這個無名年輕人的出色表演，也為李斯特的大度無私，台下的掌聲經久不息。

當然，這個年輕人就是肖邦。原來，在燈滅之後，李斯特就讓肖邦代替自己坐在了鋼琴前麵。

一般來說，同行之間多少都會有一些嫉妒心，對比自己優秀的人才，更是抱著戒心進行防範，不落井下石就已經很不錯了，有幾人能做到像李斯特這樣，寧肯讓出自己的舞台，也要幫助一個無名的年輕人出人頭地呢？不嫉妒，說起來容易，做起來難。

社會學家認為嫉妒是一種永恒存在的人類情感，是人類的天性，誰都無法避免去嫉妒他人。

結婚的時候，她和老公沒有屬於自己的房子，這件事成了她的心病。那時候，很多朋友和同事在結婚時都買了新房，看著人家裝修得溫馨華麗的房子，她表麵上對朋友說著恭喜的話，可心裏卻很不舒服，甚至有些嫉妒。她和老公省吃儉用，幾年後終於在一個地段比較偏僻的小區買了一套小戶型房子，雖然麵積不大，但裝修過後也非常漂亮。她覺得這套房子還不錯，住著很舒適，心裏也挺知足，臉上也比從前多了幾分幸福的笑容。可是，沒過多久，她的幸福就“終結”了。

一天，她的閨蜜打來電話，說自己在某個小區剛買下了兩套房子，房子很大，地段也不錯，等通了地鐵，房價可能會翻倍，知道她剛裝修了房子，請她幫忙提點兒建議。她去參觀了朋友新購買的大房子，回來之後，在她心裏甜了沒多久的幸福一掃而光。她的房子隻有閨蜜的零頭，人家光是裝修費就抵得上她的房價了。她覺得心裏酸酸的，一想到閨蜜臉上樂開花的樣子，她的心就像是被揪著一樣疼。

英國20世紀最著名的哲學家伯蘭特·羅素說過，嫉妒是造成人們不幸福的最重要的因素之一。有一個女孩看見同事長得漂亮，穿得又好，自感自己像隻醜小鴨，嫉妒心讓她做出了不理智的事情——她半夜偷偷往女孩的臉上潑了硫酸!

雖然大部分人都不會因為嫉妒做出不理智的事情來，但有一點可以肯定，嫉妒，讓我們的心時時處於痛苦和壓抑之中，無法真正快樂起來。每個人都難免有嫉妒之心，但淡定的人往往能用理性去抑製嫉妒，用它去刺激自己更加努力而不是阻撓或者傷害對方。

日常生活中每一件事都有可能成為嫉妒者心情煩躁的根源，終日飽受嫉妒的折磨，最後被它灼傷。所以，聰明的你，為什麽要用嫉妒折磨自己？別人實力比你強，如果你想超過它，你就用你的實力去超過，如果你不想，那麽，安於自己的現狀，悠然過你自己的日子，嫉妒，既改不了現狀，也無益於你的身心。她天生麗質，你氣質優雅。他財大氣粗，你精耕細作。各有各的好。印度思想大師奧修說：“玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，隻要去看，不要比較。”做自己，不要做別人，別人吃別人的山珍海味，你吃你自己的青菜蘿卜，不比較，不嫉妒，你們都能獲得一樣的幸福。