法國著名的生物學家喬治?居維葉曾經說過：“天才，首先就是注意力。”心理學家將人們對一定對象有選擇地集中現象，以及生理活動稱作“注意”，日常生活中，我們稱注意為“集中精力”。
張楠今年5歲了，讀幼兒園大班，可是有個問題困擾了老師、家長很久，就是張楠常常注意力不集中，平時媽媽跟他說話，他就好像沒聽見，總是東張西望。有的時候要媽媽重複好幾遍他才能聽清媽媽剛剛說過的話。老師的反應也是如此，讓他複述老師剛剛講過的東西，他總是支支吾吾講不出來。爸爸帶張楠到圖書館看書，他總是翻不了幾頁就不耐煩了，把書扔到一邊，拉著爸爸離開。
有統計顯示，注意力差、易分心已經被列在兒童十大問題行為之首。由此我們也能看出提升孩子注意力是迫在眉睫的事情。並且，孩子注意力不集中常常會讓老師和家長覺得頭痛。一項權威調查結果顯示，學生成績的好壞和孩子的注意力之間有著密切關係。
男孩注意力不集中的主要表現為好動、坐不住，做事拖拖拉拉，粗心大意，沉迷遊戲等；女孩注意力不集中主要表現為發呆、走神、做事效率低等。如果孩子及早進行適當、係統、有針對性的訓練，那麽這些孩子的行為方式、學習習慣等均會有顯著的改善。有些家長認為孩子年紀還小，隻是淘氣、不懂事而已，長大之後注意力自然就能集中了，豈不知，孩子的學習習慣一旦養成，就會非常難改變。
所以，提醒家長們注意，一旦孩子注意力不集中，就要及早關注、糾正。下麵就來為家長們介紹幾種讓孩子提高注意力的方法：
一、營造安靜、簡單的環境
孩子的穩定性相對較差，會由於新異刺激而轉移注意力。所以，家長應當根據孩子的這個特點，將那些可能會分散孩子注意力的因素排除出去，為孩子營造安靜、簡樸的環境。比如，孩子讀書、做安靜遊戲的環境應當沒有人打擾、沒有噪音；牆麵的布置要幹淨、整潔，不能太花哨；電視、糖果應當放到離孩子較遠的位置，以免吸引孩子的注意力。
父母還要注意調整自己的言行舉止，對孩子提出適當要求，和孩子一同形成優良的互動模式。比如，孩子正在安靜、耐心地做某件事時，家長不能隨意去打擾。
經常有這樣的家長，孩子正在全神貫注地拚圖，奶奶一會兒走過來問孩子吃飽沒，媽媽一會兒走過來問孩子坐在地上涼不涼，使得孩子一點耐心都沒有，根本不能集中注意力。因此，當孩子專心地做著某件事時，家長不宜過去打擾。
二、規律日常生活
孩子每天的生活節奏、各種活動的時間長短均會影響孩子的注意力，所以，家長一定要安排好孩子的日常作息。孩子的生活應當張弛有度，動靜交替，性質不同的活動的轉變應當平和，有個過渡期。
比如，孩子剛剛出去和其他小朋友做完遊戲，回家之後家長急著讓孩子去讀書、繪畫等，孩子很難立即進入安靜的活動中。有的家長要求孩子立即安靜下來，專心致誌地做作業，這種要求本就不合理，違背了孩子身體器官運作的規律。
即使要求孩子集中注意力，家長也不能要求他集中注意力的時間過久。研究表明，大班末期兒童可以持續集中注意力15分鍾左右。所以，家長給孩子安排活動時，要注意調整時間，千萬不能一天到晚強迫孩子坐著不動。
三、讓孩子形成一定的自我約束力
孩子的自我約束裏通常是比較差的，一旦出現新異刺激的事情，大人們還可以約束自己不去關注，可孩子們卻難以做到。所以，為了提升孩子的注意力，家長應當有意識地培養孩子的自我約束力。
比如，和孩子一起玩“我是公主”、“我是王子”的遊戲時，媽媽可以告訴孩子們公主、王子的禮儀是什麽樣的，讓一群孩子參與到遊戲當中，當孩子們表現得不禮貌、貪吃、大聲喧嘩等時，家長就可以宣布“這個孩子被貶為平民”，在遊戲進行的過程中，孩子會為了一直保持 “公主”、“ 王子”的“身份”而約束自己的行為。
家長可以有意識地幹擾，進而提升孩子的自我控製能力。比如，孩子在專心地堆積木時，家長可以故意將孩子喜歡吃的糖果放到他身邊，如果孩子因此而放棄繼續堆積木，難以抵禦**時，家長應當提醒孩子，繼續集中注意力去做事。
四、培養孩子注意事物的廣度
孩子的注意力差的另外一個表現為：無法同時注意多個事物。所以，家長應當有意識地培養孩子注意事物的廣度。
比如，在孩子麵前擺上四五種水果，讓孩子觀察幾秒之後閉上眼睛，拿走其中的一種，之後讓孩子睜開眼睛，找出丟失不見的水果。這個遊戲能夠讓孩子在短時間內迅速記住幾種水果，進而提升孩子注意事物的廣度。
不過在進行培養的過程中，家長要注意孩子的年齡、個體差異，呈現物品的數量、拿走物品的數量、觀察時間的長短等都應當適宜。年齡稍大的孩子麵前呈現出的物品種類應適當多些，觀察時間適當減少些。
五、激發孩子對活動的興趣、需要
興趣、需要能夠促進孩子的活動，為直接影響孩子注意力的情感係統，可以讓孩子在某一項活動中持續興趣。父母要注意活動的內容難度適宜，既能夠讓孩子體驗成功的快樂，並且還能夠感受到挑戰。
如果活動內容和孩子先前經驗沒有關係，孩子並未進行充分的準備，活動任務超過了孩子的駕馭範圍，即便形式再活潑有趣，也無法吸引孩子的注意力；不過難度也不能太低，否則孩子會因為活動沒有挑戰性而喪失興趣，無法集中注意力。
六、明確活動的目的、要求
家長為孩子製定的任務必須明確，這樣孩子的願望就越迫切，注意力集中的時間就越久，想讓孩子擁有持久的注意力，家長不能強迫孩子做事，應當告訴孩子為什麽這樣做，進而激發出孩子做這件事的美好願望。
活動以前，家長可以幫孩子明確活動的目的、要求，活動過程中，家長要及時提醒孩子，讓孩子的注意力始終指在某處。
比如，家長如果為孩子找來一個蠶寶寶，孩子看了幾天沒有變化就會喪失興趣。如果家長對孩子說：“你要認真觀察蠶寶寶的變化，等到它破殼時就來告訴媽媽，這裏麵有個秘密哦。”這就相當於媽媽給孩子布置了個任務，為了完成這個任物，孩子就會經常去注意它。