培養孩子的抗壓能力

如今，社會競爭壓力越來越大，如何培養孩子的抗壓能力成為眾多家長們討論的話題。現在的孩子從小嬌生慣養，長大之後遇到一點困難，就有可能因為抗不住壓力而做出極端的事情。

劉麗偉今年初一了，她是家裏的獨生女，從小到大，爸爸媽媽、爺爺奶奶對她極端寵愛。劉麗偉的成績一直都非常好，小考結束後，她順利考上了市裏的重點初中。這所初中聚集了各地的“精英”學生，雖然劉麗偉的成績也不錯，但是到了這所學校之後，成績就顯得不那麽凸出了。

“拔尖”慣了的劉麗偉在接受第一次初中考試成績平平的現實時居然做出了跳樓的舉動，幸好學校裏的樓房都在六層以下，劉麗偉隻是摔斷了後腳骨。家裏人都嚇壞了，老師告訴劉麗偉的父母，雖然劉麗偉的成績不錯，但是抗壓能力太低，這樣下去容易做出極端的事情，建議回家之後父母多做心理輔導工作，以提升其抗壓能力。

競爭是這個時代的主旋律，誰都不可能永遠都是勝者。一個人，如果想在這個社會裏有一席之地，必須要進行競爭，孩子想要進行良性競爭，必須有良好的心理素質，那麽怎樣培養孩子的心理承受力呢？

一、培養孩子的抗壓性格

性格為一個人對待現實的態度和與之相適應的行為方式進行結合，對人的心理能力有非常大的影響。性格開朗者和性格孤僻者的心理承受能力有非常大的差距，家長應當培養孩子積極向上、樂觀開朗的性格，對於那些性格孤僻的孩子來說，家長應當多多愛護、關心，以打開他們封閉的心靈。在孩子遇到挫折時，家長應當耐心地對其進行疏導，同時對其進行慰藉工作，進而打開孩子那顆封閉的心靈，讓孩子積極樂觀地去麵對問題，戰勝挫折、困難。

二、對孩子進行抗壓教育

現在教育的弊端就是忽視素質教育，一味地要求孩子得高分，使得孩子不懂得如何在生活中做人，不會頑強地麵對挫折。一旦遇到不如意的事情，不是離家出走，就是自殺，有時候還會做出一些違法犯罪之事。所以，對孩子進行抗壓教育，對於提升孩子的心理承受力非常有益。家長應當對孩子進行人生觀、價值觀教育，讓孩子認識到活著的目的、意義，並囑咐他們珍惜、熱愛生命，教孩子一些應對挫折的方法，正確處理人際交往過程中的矛盾、衝突。學習客觀認識自我、冷靜評價他人。懂得如何排除消極情感，同時進行自我調節。讓孩子明白，人生總有不如意之事，進而引導孩子從“應試教育”走向“素質教育”。

三、對孩子進行抗壓訓練

孩子的心理承受能力並非朝夕形成，而是個長期、細致的工作，家長、老師應當在日常生活中逐漸對孩子進行抗壓訓練。為了讓孩子更好地適應社會中激烈的競爭帶來的壓力，家長可根據孩子的年齡、心理來有意識地設置些孩子要經過努力才能完成的難題。讓孩子把學到的對付困難、挫折的方法應用至實踐中，進而培養孩子的心理承受力。隻要方法適當，遵循循序漸進的原則，孩子就一定可以應付困難、挫折，做生活中的強者。