對於家長來說，孩子的健康是最重要的。這裏的健康並不僅僅指身體健康，還包括心理健康。家長在嗬護孩子身體的同時，還應當幫助孩子解決一些心理問題，讓孩子的身心走向健康發展的道路。

張立猛今年13歲了，讀初一，以前，老師和同學都非常喜歡這個孩子，因為他做什麽事情都有條有理，可是半年之後，他變得風風火火，做事有頭沒尾，作業不是抄襲，就是落題。做值日的時候也不省心，不是弄壞這個，就是弄壞那個。遇到困難的時候，總是非常煩躁，恨不得一下子將問題解決。有人批評他，他不是怪到別人身上，就是說事情太麻煩。老師發現張立猛的這種變化之後，主動聯係了他的家人，誰知，張立猛的爸爸說：“男孩子太老實會被人欺負的。”從那之後，張立猛的行為更加變本加厲，動不動就和同學、老師、父母發火，甚至罵自己的父母，導致全班同學都不願意理他了。

心理障礙也叫心理異常、心理疾病，是各種不良刺激引發的心理異常現象，在適應、發展方麵出現困難，行為偏離常規生活。偏離程度越厲害，障礙程度越高。導致心理障礙的因素非常複雜，包括遺傳因素、身體因素、心理因素、社會因素，它們之間相互影響、互為因果。心理障礙主要包括以下幾種：

一、適應性心理障礙：主要為環境因素導致的心理、行為失調，主要表現為無法正常學習、生活、與人交往。

二、焦慮性心理障礙：焦慮即害怕、心煩意亂、憂心忡忡，認為自己無法達到目標，並因此怨天尤人。

三、抑鬱性心理障礙：情緒低落，覺得自己做什麽都不行，不想與人交往，總覺得做什麽都提不起興趣。

四、恐怖性心理障礙：即害怕。不過他們的害怕的在很多人看來是不可怕的、正常的。如恐高、廣場恐怖、社交恐怖等，以社交恐怖最為常見。

五、疑病性心理障礙：過分關注自身健康，總覺得自己患上了某種疾病。

那麽家長應該怎麽做能夠幫助孩子克服這些心理障礙呢？

一、發泄

讓孩子將內心的煩惱、委屈通過日記、寫信等方式發泄出來，寫的東西可以不保留，隻要達到發泄的目的即可。但是注意，不可以用他人、公共財產進行發泄，防止傷害到他人、公共財產。還可以大哭一場，將內心的煩惱統統排泄出去。

二、傾訴

讓孩子將內心的煩惱、痛苦、挫折、鬱悶等統統向自己的朋友、同學、家屬、老師等值得信賴的人傾訴出來，這樣內心之中就會倍感輕鬆。孩子聽到諸多安慰之語，內心能夠得到解脫。

三、轉移

當孩子心中有壓力、受刺激時，家長應當立即想辦法轉移孩子的注意力，讓孩子做些自己感興趣的事情，如聽音樂、翻閱自己喜歡的書籍，打籃球，遊泳等，這樣他就能夠暫時遠離傷害自己的事情，讓心緒逐漸平靜下來。

四、暗示

暗示，即自我提醒，家長可以告訴孩子，遇到困難時要對自己說：“沒關心的，我要鎮定，一定可以渡過難關。”懷疑他人時，對自己說：“我不該這麽想，這是錯誤的。”等，通過這些暗示，孩子的情緒就能夠得到緩解。