人生苦短，每個人都希望生活是快樂的，而不是充塞著憂鬱不安。經典雲，極樂世界是“無諸眾苦，但受諸樂”，如何才能達到“無諸眾苦”的境界？就端看我們日常生活的心念起伏，是善美的？是明理的？還是掛礙的？是執著的？
快樂究竟在哪裏呢？
第一，身心要能健康
身體健康是快樂的基本條件。一個人的身體經常出狀況，時而偏頭痛、時而腸胃痛，天天上診所、跑醫院，生活怎麽快樂得起來？所謂“留得青山在，不怕沒柴燒”，平常具備保健常識，健康才得以維護。甚至不但身體要健康，心理也要健康。我們心中藏有過多的貪嗔、愚癡、嫉妒、邪見等毛病，不但是一種負擔，生活也會很痛苦。所以，能有一個健康的色身，配上健全的心靈，快樂生活就在你身邊。
第二，名利要能放下
曹雪芹著的《紅樓夢》中的《好了歌》：“世人都曉神仙好，唯有功名忘不了。”名和利，得者怕失落，失者勤追求，真是心上一塊石頭，患得患失，耿耿於懷，生活怎麽能自在？又好比一個人爬山，身上滿負行囊，腳下寸步難行，真可謂：“如履泥土，漸困漸重。”唯有將心上的石頭、肩上的負擔放下，才能解脫。名利也不是不可要，而是心態取決你的結果。凡是努力認真，自然會實至名歸；你不求利，隻要廣結善緣，它自然會來找你。
第三，是非要能明白
“是非朝朝有，不聽自然無。”幹擾我們生活的就是得失是非，它讓我們在眾說紛紜中，輪回流轉，擾攘終日，不得安寧，你怎麽能快樂得起來？隻有學習“不說是非、不聽是非、不理是非、不傳是非、不怕是非，明白是非”。那麽是與非，何足畏也？
第四，人我要能融和
今日的社會，有些人因思想不同而互相排擠，甚至也有因信仰不同，彼此見解不一，在現代人與人關係如此密切的情況下，一對夫妻立場對立，一個家庭分成兩隊人馬，如何能和諧相處？尤其大家同在這片土地上，所謂“同體共生”，更是無法分割。隻有撇開彼此的對立，尊重異己，互相扶持，人我融和，快樂的生活才有方向可尋。
黃檗希遷禪師說：“終日不離一切事，不被諸境惑，方名自在人。”生活的自在、快樂，不在他求，不是他人賞賜。我們的心中就如一座工廠，產品是要高質量、高效能，或者是劣等品、低用途，就看生產者的決定。如果你的工廠生產的是明理、利他、奉獻，要獲得圓融快樂的生活，那就不遠了。