戒毒雖然是世界性的難題，但不論在理論上還是實踐中都可以得出結論：毒可戒，毒癮可除。戒毒的成功與否取決於戒毒的意誌力、戒毒的科學方法和戒除毒癮後的社會管控三個要素。在三要素中戒毒的意誌力是關鍵，這是無需證明的公理。意誌力的關鍵是自信心，自信心來源於哪裏呢？自信心來源於戒毒人員的積極心理。

一、積極心理學概述

作為心理學的一個新領域，積極心理學是揭示人類的優勢和促進其積極機能的應用科學，致力於識別和理解人類優勢和美德，幫助人們提升幸福感和生活得更有意義。1996年，美國賓夕法尼亞大學教授塞裏格曼（Seligman）出任美國心理學會主席時並定位“積極心理學”是心理學的一門新學科。2000年，塞裏格曼和西卡森特米哈伊（Cikaengmihalyi）在《美國心理學家》雜誌上發表名為《積極心理學導論》的論文，提出“積極心理學是致力於研究人的發展潛力和美德的科學”，這標誌著積極心理學作為一個研究領域的真正形成。積極心理學研究的內容主要有主觀層麵上積極的情緒與體驗、個人層麵上積極的人格特質、群體層麵上積極的社會組織係統這三大層麵。

二、戒毒人員常見的積極心理

戒毒人員作為違法者、受害者、病人於一身在戒毒場所戒毒，許多人是不容易看到他們潛意識裏好的一麵的，其實經過認真研究發現，戒毒人員的積極心理在戒毒場所也可以淋漓盡致地體現出來。常見的積極心理如下：

（1）樂觀地看待自己，對未來充滿希望。研究發現，吸毒人員在戒毒期間也能樂觀地看待自己，對未來充滿希望。在積極心理學中，樂觀和希望是非常重要的積極思想，隻有具備了樂觀和希望的積極思想，戒除毒癮才有了可能。

（2）有強烈的戒毒動機與戒毒意識。國內外的研究顯示：戒毒主要靠個人因素，而在個人因素中動機與信心又起著非常重要的作用。所以，在戒毒的過程中，一方麵要強化戒毒人員的戒毒動機，同時還要幫助戒毒人員樹立戒毒意識，在戒毒所的日常工作中，都會感覺到戒毒人員有戒毒的動機和戒毒意識。

（3）有自我控製，服從管理教育的行為。吸毒人員作為單獨的個體，在社會生活中，失去自我控製走上吸毒道路的人很多，但是在戒毒所經過強製隔離戒毒後，許多吸毒人員在戒毒所這個集體裏麵，能夠學會自我控製，服從民警的管理教育。

（4）問題解決的能力。問題解決的能力是積極心理品質的重要方麵，吸毒人員在戒毒所經過訓練，許多戒毒人員在應對戒毒過程中的障礙，生活和學習中的困難，都能積極主動並且正確快速地解決它們，使自己維持一個良好的身心狀態。

（5）積極的性格力量。積極的性格力量是一係列積極素質的綜合體，它們是由24種積極性力量組成的六種核心美德。

智慧和知識的力量：創造性、好奇心、熱愛學習、思想開放、洞察力；

矯正性力量：誠實、豪放、堅持、熱情；

人道主義力量：善良、愛、社會智慧；

公正的力量：正直、領導力、團隊合作精神；

節製的力量：原諒/憐憫、謙卑/虛心、審慎；

卓越的力量：對美和優點的欣賞、感激、希望、幽默、虔誠/靈性。

對於戒毒人員來說，這些積極性格力量都能促進自身戒毒治療更快，更有效地進行。同時，在戒毒期按照正常的軌道堅定信念，積極戒毒，在解除強製隔離戒毒回歸社會以後，能夠重塑人格，充分發揮自己的潛能和價值，實現和社會的再次融合。

（6）和諧的人際環境。作為一名戒毒人員，在參加日常戒治的同時，還應關心家人和朋友，關心同一戒治的其他戒毒人員，關注社會生活中的大事，願意參加戒治生活，希望得到民警對自己戒治成績的認可，對自己所處組班願意付出，有集體榮譽感，向往集體，融入集體，以集體共榮，戒毒人員對民警表現信任和服從，受到表揚多於批評，積極爭取更好的表現。

（7）適應戒毒場所的組織環境。戒毒人員剛進入強製隔離戒毒場所時，有的人是不適應的，但經過新收期的調適後，很快地適應戒毒所的組織環境，與民警相處融洽，與親人保持聯係與溝通，很快地融入戒毒場所的組織環境。

三、戒毒自信心的培養與訓練

何謂自信心？顧名思義，自信心就是吸毒人員相信自己能戒除毒癮的決心與能力。戒毒自信心來自哪裏？

（1）社會和家庭不給戒毒人員貼標簽和錯貼標簽。所謂貼標簽和錯貼標簽，就是根據缺點和以前犯的錯誤來描述一個人和定義一個人的本質。吸毒人員能不能戒除毒癮，首先是社會和家庭要相信他們能戒毒，否則吸毒人員在公眾壓力下不會有戒毒的自信心，會形成百姓講的“破罐破摔”。

（2）改變不了客觀現實就改變認知以樹立戒毒的自信心。一個人一旦染上毒品，很多人會遭到社會的歧視，家人的拋棄，這些都是由於自己的過錯造成的客觀事實，吸毒人員也不必為這些事所煩惱。怎麽解決？隻有通過自己改變自己的認知來解決。美國心理學家埃利斯創立了合理情緒療法，其理論認為：引起人們情緒困擾的並不是外界發生的事件，而是人們對事件的態度、看法、評價等認知內容，因此要改變情緒困擾不是致力於改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。他認為外界事件為A，人們的認知為B，情緒和行為反應為C，其核心理論又稱ABC理論。戒毒人員用此理論可以解決很多問題，以增強戒毒的自信心。

（3）相信醫學科學能夠解決毒品給自己帶來的身體危害。許多吸毒人員由於長期吸毒，已經對身體有所傷害，但是醫學發展到今天，許多疾病對醫學來講都已經不是問題，相信現代醫學，吸毒人員即使產生戒斷綜合征也是能夠解決的，現在戒毒，亡羊補牢，未為晚也。

（4）相信黨和政府在戒毒上的決心和能力。戒毒雖然是世界性的難題，但是政府有成功解決毒品問題的決心與能力。新中國成立初期到1953年，成功地使2000萬人戒除了毒癮，今天還有什麽不可能呢。

（5）許多成功戒除毒癮的事實證明：毒可戒，毒癮也可除。

總之，吸毒人員在積極心理的基礎上，增強戒毒的自信心，戒除毒癮指日可待。