生活技能就是一個人在日常生活中從事力所能及的家務和保證生存的技能。戒毒人員由於長期吸食毒品，生活自我控製力差，貪圖享樂，自由散漫，生活無規律，好逸惡勞等。對戒毒人員開展生活技能康複訓練就是要讓戒毒人員改掉其惡習，養成積極陽光的生活態度，樹立生活信心，增強社會適應能力。

1.生活秩序的養成

戒毒人員生活秩序普遍較亂，任性，甚至雜亂無章。壞習慣的養成是“冰凍三尺，非一日之寒”，這也是導致戒毒人員誤入吸毒之路的原因之一。要使戒毒人員成功戒除毒癮，回歸社會後長期保持操守，幫助戒毒人員養成良好生活秩序應該是戒毒工作的內容之一。如何幫助戒毒人員養成良好的生活秩序？製定合理的生活製度，即一日行為規範，從起床、吃飯、活動、學習、睡眠等的時間和次序進行科學的安排，並將它固定下來，反複訓練，使其生活規律化。

2.自己的事情自己做

戒毒人員或吸毒人員在生活中普遍存在好逸惡勞，飯來張口、衣來伸手的惡習。生活瑣事看似小事，其實不然，對一個人的人生觀、價值觀和世界觀養成影響非常大。對於戒毒人員而言，對於培養其正確的生活態度和自我價值取向很重要。在戒毒期間，要求戒毒人員所有的生活事情包括打掃衛生、內務整理、洗衣服等都必須由本人完成。讓他們在生活中養成自己的事情自己做的習慣，養成主動做一些家務勞動的生活習慣，幫助他們培養獨立意識與自我責任感。

3.學會節儉

戒毒人員普遍存在貪圖享樂、愛好虛榮的惡習，惡習的養成與家庭成長環境以及父母教養方式有著密切關係，也是他們後來走上吸毒之路的因素之一。在戒毒期間，要幫助戒毒人員學會節儉，讓其體會生活的艱辛，使其養成對生活樂觀、自信的生活方式。

4.健全人格

從性格特征上來看，戒毒人員普遍性格異常。幫助戒毒人員健全人格對他們未來回歸社會後長期保持操守非常重要，否則會因主觀上的認知偏差導致重蹈覆轍。主要包括了解自身特點，培養自我認識能力；學會傾聽和表達，培養良好的人際交往能力使他們懂得對人生采取和睦相處、友好協商、克己讓人的態度，對人際交往出現的問題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節的處理方式；理解支持他人，培養換位思考能力，嚴格自律，嚴格要求自己，避免對他人進行攻擊。