有話則短，無語則不講。
——【極簡便簽】
極簡，就是削減繁冗，實現少而精。
這一理念，不僅適用於物品與人際關係，也適用於言語表達。尤其是在人多的場合裏，話說得太多，而又缺少相匹配的價值，無異於在浪費他人的時間和精力。
有一次參加工作坊，中午集體聚餐，大概十三四個人。大家之前都不認識，沒有任何交集，隻是在課程中有分組活動，有一些簡單的了解。中午休息的時間是2個小時，但這麽多人吃飯，上菜也需要時間。借助中間的空檔，就有同學提議，讓大家做一輪自我介紹。
清楚地記得，在倒數第二位同學開始發言時，菜基本就上齊了。這位姐姐40歲出頭，從事人力資源管理工作，先介紹她的姓名、職業，接著又開始講述她為何要參加這次的工作坊。實際上，前麵的同學做介紹時，大概也是這些話題，但時間基本上控製在1～2分鍾。
然而，這位姐姐似乎越說越興奮，後來直接談起了自己未來的職業規劃（與工作坊課程相關），絲毫沒有意識到，飯菜已經好了，大家的眼神已經從一開始的期待和讚許，變得麻木或分散。直覺告訴我，大家心裏多半都在想：說得太多了，時間太久了，飯菜都涼了，下午還要上課……大概三五分鍾後，這位姐姐總算結束了她的自我介紹，眾人也禮貌地給予了她掌聲和鼓勵。
輪到最後一位同學了，她早就看到了大家臉上的神情，更知道大家那一刻的心情，於是就言簡意賅地說：“我叫XX，我就想說一句話：開飯！”說完之後，在座的人全都笑了，為她的幽默，也為她短小精悍的發言。這些笑容，都是發自內心的，因為大家的需求被看到了，也在短短的幾秒鍾得到了滿足。
其實，臨場的自我介紹，就涵蓋著極簡表達的藝術。
從心理學上講，每個人都隻關注與自己有關的事物，滔滔不絕地去談論“我”，會讓聽的人感到厭倦，特別是在互不相熟的環境中，多數人都會覺得——你與我，似乎沒什麽關係。在我看來，好的介紹是讓別人知道你是誰，你擅長什麽，在未來的日子裏，可能會跟在座的人產生什麽樣的交集，在哪方麵有共贏的可能？
當天，有一位來自深圳的夥伴，長期從事心理學方麵的公益演講活動。我相信，那天所有的同學都記住了她，因為她是這樣說的：“我叫XX，來自深圳，從事心理學公益已有10年時間。很高興能認識大家，我可能在心理學專業知識上不夠精深，但如果今後有哪位同學希望從事公益活動，或是想練習演講磨課，我可以免費為大家提供一些資料和經驗。”
這樣的表達，非常簡單，效果卻又出奇的好。原因就是，“我”和“你”被連在了一起，認識“我”，聽“我”說，並不是在浪費你的時間，也許這是一個合作的機會，也許會牽扯出更多可洽談的話題。總而言之，多數人都不會反感這樣的自我介紹。
想做到極簡表達，既不耽誤溝通雙方的時間，又能讓自己頗受歡迎，還是需要講究一些方法和技巧的。關於溝通和表達方麵的書籍，建議大家平時可以閱讀一下，畢竟內容繁多，三言兩語很難講透。不過，有些原則倒是值得一記：
·事先組織好語言，一句話可以說完的，盡量不要說兩句，強調重點和主次。
·削減繁冗的語言，少用重複的語句，用最簡單的話直奔主題，表達自己的看法。
·當眾講話避免長篇大論，空洞無物，短小精悍的內容，更令人回味無窮。
·簡明扼要地切中要害，說高效的話，說對方在意的內容，才能打動人心。
·最重要的決定和思想，要提煉出來做一個總結，放在最前或最後。
·說話要有條理，最好列出1、2、3……層次清晰，眉目分明。
如果你有更多的心得，也可以繼續補充，總之一句話：有話則短，無語則不講。