夫妻間有矛盾，又都不想主動認錯，時常陷入冷戰的局麵。可是總是“冷”下去也不是個辦法，這時候，某方一定要首先采取行動打破沉默，這時另一方就會響應，夫妻握手言和，重歸於好。一般地消除冷戰的方式有以下幾種：

1.主動認錯

如果一方意識到發生矛盾的主要責任在自己方麵，就應主動向對方認錯，請求諒解。小鄭到外地出差，臨時改變航班。妻子按原來的時間去接他，等了很長時間，急得夠嗆。回家後，才接到電話，知道是計劃改變。心是放下了，氣卻上來了。小鄭回家後，妻子一句話也沒對他說。小鄭知道是自己不好，就趕緊道歉：“好了，這事是我不好，以後一定注意。我給你打電話，你已經出發了，是我不對，我賠不是，你就不要生氣了。氣出個好歹來，可不好，今晚我下廚，算是給你賠罪!”妻子聽了，怨氣必定煙消雲散。

退一步說，即使錯誤不在自己方麵，夫妻之間也要以主動承擔責任的高姿態影響對方，帶來積極的效果。

2.直言求和

如果雙方的矛盾並不大，隻是偶然出現的摩擦，就可以直截了當與對方打招呼，打破沉默。如：可以這樣說：“好了，過去的事就叫它過去吧，不要再生氣了。”對方會立即回應，言歸於好。

也可以裝作不愉快忘掉了，像什麽事也沒有發生似的，主動與對方說話，對方順水推舟，打破沉默。頭天晚上，趙亮和妻子生氣了，第二天早上上班前，趙亮突然對還在生氣的妻子問："我的公文包呢?"見丈夫沒有記仇，妻子也不好意思不理睬，應聲道：“不是在衣櫃上嗎?”就這樣僵局打破了。

3.幽默和好

如果開個玩笑打破僵局那將是最佳方式。小袁和妻子鬧別扭，兩人冷戰了一天，誰都不說話。眼看吃晚飯了，妻子臉上還是陰陰的。為了解除冷戰，小袁笑著對妻子說：“我說，你看這冷戰都結束了十幾年了，我們家的冷戰是不是也可以鬆動一下?你看你的臉拉那麽長幹什麽?天有陰晴，月有圓缺，你看外麵的月亮都圓了，咱家的月兒也該圓了吧!”妻子聽了，臉色立即會多雲轉晴。

4.求助中介

如果雙方矛盾很大，當麵說話擔心對方不給麵子，也可借助中介傳遞信息。比如，打電話就是一種。給愛人打電話，既可以認錯也可以說明問題和願望。隻要對方接電話就有助於實現溝通，出現和解。還可以借助孩子搭橋。星期天，爸爸叫小女兒拉上媽媽一起出去玩，還在生氣的媽媽不去，女兒不幹，十分執拗，硬是把媽媽拉出了家門。就這樣一家三口過了一個愉快的假日，回來的時候早把不愉快拋到九霄雲外去了。

總之，隻要一方能針對矛盾的具體情況，采取相應的溝通方式，巧用言語，就可以很快打破僵局，使家庭生活恢複往日的歡樂與和諧。