俗話說“有壓力才有動力”，壓力對我們每個人來說都是存在的。其實我們身邊發生的事情本身都是具有兩麵性的，感受來源於我們對事件的看法和評價。如果你經常把事情想象成是好事情，能夠感恩的去看待發生的事情，壓力和不愉快就會少很多；如果你經常把事情想象的很糟，比實際還要糟，那麽就會有很多的不快樂，這是我們自身的感知係統慣用的思維模式造成的，而這種模式的形成，源於出生後我們所經曆的一切。而對我們來說，不能付諸行動的想法就等於沒有想法，能夠化為行動的想法如果不去行動也就隻能算是空想和幻想。所以，我們一定要在選準了化解壓力的做法之後，腳踏實地地去行動。
（1）勇於改變自己
各個方麵都能產生壓力，形成壓力的因素是多種多樣的，要想真正將壓力化解，需要經過眾多的環節。自身的化解方法運用準確恰當，就能夠有效地解決壓力。有效行動和化解的效用是相輔相成的，有效行動有多少，化解的壓力就有多少。其產生效用的多少等於自己行動、方法和能力之和。
（2）不要讓壓力與想法背道而馳
壓力不僅是一種感受，也是一種心理反應。每個同學在心裏都存有一定的壓力，隻是所能夠感受到的壓力程度不同。我們都不希望產生壓力，但是壓力對於我們來說是客觀的，是不可能沒有的，因此，我們的心理就會產生一種矛盾，並增加一些煩惱，當煩惱越來越多時，就會越希望沒有煩惱，這種煩惱就會長時間在心裏糾結。這個過程會對壓力產生強化作用，同學們的煩惱越重，這種壓力也會變得越大。因此，我們要利用自己的主觀能動性，慢慢地將壓力淡化掉。
（3）有壓力才會有動力，有動力才會付諸行動
無論什麽事物，都有其相對的兩個方麵，既有壞的一麵也有好的一麵，兩個方麵是相輔相成的，壓力也是如此。壓力有它的極限，隻要在這個極限範圍內，就能夠產生一定的動力。有一點可以證明，我們都會將比較嚴厲的老師布置的作業完成得很好，而對比較和善的老師布置的作業完成得就會相對較差，這正是壓力產生的動力。另外，在麵對學習的壓力的時候，我們總是會抓緊時間學習，有的找老師幫自己補習功課，有的將自己的學習狀態調節到最佳狀態等，這些行為都是因為壓力而產生的動力，又是因為動力而付諸的行動。
（4）壓力具有兩麵性
這方麵存在壓力，那方麵可能就沒有壓力。例如，學習數學存在壓力，學習語文就可能沒有壓力，思想上存在壓力，身體可能就沒有壓力。壓力的有和沒有是兩個同時存在的東西，但很多人往往隻會注意到前者，而忽視了後者。這種消極的做法是不科學的。我們要將自己的全部精力集中到後者身上，也就是沒有壓力的方麵，這樣就能夠消除不良因素帶來的影響，將壓力淡化，使心情變得愉快。
（5）得不到的東西不要強求
每個人都有自己的缺點和不足，有些事情不能取得成功，不能使自己各方麵得到全麵的發展都是很正常的。我們要根據自己的實際情況來製定自己的目標，好高騖遠無論對學習還是對未來的發展都是非常不利的。本來就沒辦法得到的東西卻硬要強求，到最後隻能是自討苦吃。人的時間和精力都是有限的，我們隻有將這方麵的精力投入放棄，才能夠保證在追求另一方麵的成功上集中自己的全部精力。
同學們要學會用開放的心態去麵對這個世界，要學會善待自己，學會包容，發揮自己的長處，摒棄那些不切實際的奢望，走自己的路，幹自己該幹的事，要做到一切從實際出發，實事求是。
【學習妙招】 陳景潤的專一讀書法
陳景潤讀書並不滿足於一般的讀懂，而是把要讀懂的東西背得滾瓜爛熟，把數理化的許多概念、公式、定理、定律一一記住，以便隨時應用。如果遇到難題，他就做下記號，待看完全書後，再回頭來反複鑽研、直到弄懂為止。再不懂，就主動向老師請教。
陳景潤就是靠著目標專一、鍥而不舍的精神，攻克了兩百多年來沒有人能攻克的數學堡壘。這種“鍥而不舍，金石可鏤”的精神，不正是值得我們每個人學習的嗎？
【考試趣聞】朝考避“翠”字
北京城裏的人都知道慈禧太後的乳名叫“翠姐”，因為避諱的緣故，考生在答題時是絕對不能用“翠”字的。否則，會招來殺身之禍。但慈禧這個乳名隻有京城裏的人知道，外地人一般並不知道。有一年殿試的題目是“麥天晨氣湧”。一位詩文俱佳的外地考生在試卷中用了“翠浪”一詞。閱卷大臣看罷大驚失色，說道：“翠字已不敢用，更何況再加一個浪字。若將此卷進呈，太後肯定會非常生氣。弄不好還會丟了官，甚至會腦袋搬家。”原來，北京方言中的“浪”字是婦女不守婦道的意思。有幾個惜才的閱卷大臣不忍心因此而埋沒人才，想為其周旋，但思前想後，還是怕遭遇不測，沒人敢出頭露麵，隻好將此卷打入冷宮。