世界衛生組織稱工作壓力是“世界範圍的流行病”，過度的工作壓力會引起焦慮、沮喪、易怒等不良情緒，造成各種生理上的疾病，如心血管疾病、頭痛，或造成工作事故等。
對於工作壓力，我們一方麵要盡量避免；另一方麵要學會自我調節。從現在起，學會用幽默緩解工作壓力，學會用幽默自我安慰，使身心得到放鬆，重新以飽滿的熱情和積極的心態去工作。