學會調侃，不僅可以營造愉悅的社交氛圍，把嚴肅的談話變得活潑輕鬆，使枯燥的話題富有情趣，還增加了彼此之間的親和力和認同感，從而一掃精神上的羈束緊張，減輕了生活的壓力，有益於身心健康。
調侃並非無聊的戲謔、矯情的賣弄，不是刻意地去製造一些令人生厭的庸俗笑料，它有別具一格的語言特色，它能讓詼諧、幽默、妙趣橫生的話題更有趣味。高明的調侃並不容易，需要常識，需要涵養，需要語言功底，需要獨到的見解和有創意的思維，需要廣博的閱曆和豐厚的生活積澱。
在生活中，如能換一種心態，調侃一下生活，生活就會變得很快樂。會調侃的人還懂得如何給生活添加作料，受到不公平待遇也會泰然處之，即使心情鬱悶，也能通過開玩笑的方式給別人傳達某種信息。
在網絡上，有人這樣去調侃：
漂亮點吧，太惹眼，不漂亮吧，拿不出手；學問高了，沒人敢娶，學問低了，沒人要；活潑點吧，說招蜂引蝶，矜持點吧，說裝腔作勢；會打扮，說是妖精，不會打扮，說沒女人味；自己掙錢吧，男人望而卻步，男人養吧，說傍大款；生孩子，怕被老板炒魷魚，不生孩子，怕被老公炒魷魚。唉，這年月做女人真難，所以要對男人下手狠點。
帥點吧，太搶手，不帥吧，拿不出手；活潑點吧，說你太油，不出聲、內向點吧，說你太悶；穿西裝吧，說你太嚴肅，穿隨便一點吧，說你鄉巴佬；會掙錢吧，怕你包二奶，不掙錢吧，又怕孩子斷奶；結婚吧，怕自己後悔，不結婚吧，怕她後悔；要個孩子吧，怕沒錢養，不要孩子吧，怕老了沒人養。這年頭做女人難，做男人更難。男人，就要對自己好一點！
這是一種快樂的調侃，雖然沒有太多深刻含義，但調侃終歸是調侃，有點道理、有點情趣，能博人一笑就行了，因為生活需要這樣的快樂。
在人際交談中，如何能調侃一下自己和別人，不但能增加談話當趣味，還能獲得一份好心情？我們看這個例子：
在小區活動室玩牌的老張好久都沒出現了。今天來，牌友老劉就問：“老張啊，怎麽這幾天都沒看見你啊？”
老張裝出一本正經的樣子說：“別提了，我被‘雙規’了！”
老劉嚇了一跳，忙問：“啊？貪汙了？不會吧！”
老張這才嘿嘿笑道：“哈哈，我兒子、兒媳婦找我談話嘍，宣布我必須在規定時間、規定地點接送小孫子上幼兒園。”
說到這裏，眾人才恍然大悟，氣氛一下子變得輕鬆融洽。
調侃還能躲避一些敏感的話題和一些不能正麵回答的問題。在調侃中，你轉移了別人對某個問題的關注，讓緊張氣氛變得輕鬆。
我們再看這個例子：
冬冬在路上邂逅多年未見的女同學，對方激動得手舞足蹈，這一情景被冬冬的女朋友看在眼裏，心裏很不是滋味。事後，女朋友就問冬冬那個女同學是不是喜歡他。冬冬一臉無辜地解釋說：“老婆大人，小的冤枉啊！我素來都有懼內的優良傳統，從來都是你指東我不敢指西，哪敢做出有違聖旨的事啊？再說我這種一不高，二不帥，外加一個空口袋的人，她怎麽會看上我呢？也就你看我一個人孤苦伶仃怪可憐的，出於人道主義收留我，我感恩戴德還來不及呢！”
冬冬的調侃使得女朋友笑開了懷，使勁捶了他一拳說：“哼，叫你貧嘴！疼不疼？”
冬冬就接著說：“痛並快樂著。這就叫執子之手，與子偕老！”
麵對女友的懷疑，冬冬用詼諧的語言調侃自己，成功轉移了話題，還博得了女友的歡心，兩個人關係更加親密和諧。所以說，嚴肅的事輕鬆表達，傷心的事玩笑表達，別人也會從你的調侃中感受到你的智慧。
此外，“篡改”一些膾炙人口的經典語句，讓人乍聽起來感覺熟悉但是細聽才發現意思不同，也會起到很好的調侃效果。一些經典名句、熟語、歌詞、廣告，等等，是這種借鑒式調侃的最佳原料，比如：
錢不是問題，問題是沒有錢。
鑽石恒久遠，一顆就破產。
水能載舟，亦能煮粥。
一山不能容二虎，除非一公和一母。
這個世界本沒有路，走的人多了，有路也沒有用了。
醜媳婦遲早見上帝。
洛陽親友如相問，一手好牌愣沒胡。
眾裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在，結婚登記處。
適當調侃能增強談話的趣味，能巧妙轉移話題，但調侃也不能過度，否則也會引發別人的懷疑，以為你不尊重他，說在嘲笑他。因此，調侃要看時間、地點、對象，說話要分輕重，這樣才能使調侃為你的口才增添光彩。