女人失去品味，就像鮮花失去了香味一樣可憐、可悲。如果說青春少女是一首浪漫的詩歌，節奏明快，旋律生輝，恰似春光明媚；那麽，中年女性則應該是一篇抒情散文，情愫悠悠，蘊涵深邃，令人會心耐讀。“寧可抱香枝上老，不隨黃葉舞秋風”。珍惜這份上蒼賜予的華美禮物吧！讓女人味伴隨一生，品味應該是每個生為女人的人畢生的追求！
一、感悟品位。
感悟品位，就像感悟蒙娜麗莎的微笑一樣，優雅與幽默是一種恒久的時尚。從一個人優雅的舉止裏可以看到一種文化教養，讓人賞心悅目；從一個人的幽默中可以品味出一種獨特的機智，讓人開懷大笑。
女人優雅之樹的根要深紮在文化與經濟的沃土裏才枝繁葉茂；女人幽默之鈴要掛在浪漫的馬車上才更有悅耳的叮咚。
當優雅成為一種自然的氣質時，這個女人一定顯得成熟、溫柔；當幽默代表你的性格時，這個女人事實上已把握了自己的人生。優雅和幽默都暗含著一種對世俗的抗爭。
優雅需要一種環境，幽默需要一種意境，時髦，可以追可以趕，可以花大錢去“入流”；而優雅和幽默卻是模仿不來、著急不得的事。
優雅的女人像一口井，並不是男人看一眼就能一目了然的，她會給男人留下無窮的想像空間。而女人的幽默又像一口泉，智慧之水在湧動中展示充分的人格魅力，散發著令人仰慕的內在品位。在生活中，女人多一些優雅、多一些幽默，實在是人生中的崇高境界。
隨著社會的不斷進步，人們的受教育程度越來越高，在我們身邊正越來越多地聚集著一個嶄新的亮麗群體--知識女性群。她們豐厚的學識、高雅的氣質、獨特的風采正吸引著人們的注視。而作為這一族的你，是否正在努力經營著自己的美麗呢？那麽讓我們一起來說說關於這一族的美麗話題吧！
一位知識女性無論是從事什麽職業，無論身份地位如何，無論是否富有，她的著裝都會以簡潔的造型、精良的麵料、精致的工藝來凸顯她優雅的氣質和迷人的風度。假如她穿得太誇張、太炫耀、太矯揉造作，一定會被認為是缺乏文化教養的暴發戶。因為，許多女性喜歡穿華麗的衣裝，想借此吸引世上所有的目光，也想換得所有女人的羨慕，她們往往害怕摘掉滿身的金銀首飾和衣服上的花哨，認為失去這些會失去安全感，但是對於有自信心的知識女性來說，她們靠的是內在的修養與功力，這需要有足夠的文化底蘊和藝術鑒賞作儲備，需要有善良溫柔的心態和從容的氣質作內蓄。因而知識女性的著裝更含蓄、更典雅、更端莊。由此它的美也會顯得更持久、更耐人尋味。有悠久曆史文化的中國盛讚這種美為“淑美”，西方社會則把它當做是代表上流社會的文化涵養和高貴氣質。
知識女性是一個有文化、有知識、有專長，同時也是有相當的社會地位的職業群體，她們擔當的角色令人羨慕，女幹部、女教師、女醫生、女記者、女律師、女藝術家、女白領……良好的文化修養及高品位的審美能力使她們的衣裝明顯地區別於一般女性。知識女性由於大多數時間處在工作環境，多穿用工作性質的製服。不過在業餘時間她們也比較熱衷於流行的服裝及個性的表達。由於她們平時廣泛地接觸社會人士，所以具有較深的社會意識，極注意自己的為人禮貌，且30～40歲的知識女性一般都有相當的購買力，她們寧可花高價購買時髦的、精致的、有一定品味的高檔衣服，也不思購買廉價的低質衣服，因為她們更期望通過自己的著裝打扮來體現她們的社會地位。其次，如果在居家休閑的環境中，她們則更喜歡穿稍寬鬆的休閑服，舒適自然的棉、麻、絲、毛材料，再配以和諧的色彩，以賢淑、溫柔的氣質和個性，留給人一種優雅的風情。再則，她們從心態上來講，對入時的樣式應該說基本上是持比較開放的態度。
通常女性著裝具有雙重性，作為社會的一員，既有符合群體的要求，又有不落俗套、有別於他人的需求。所以有選擇服裝的思想意識和穿著行為方麵不僅與所屬社會群體、人際關係有關，而且與年齡、職業、生活環境等因素密切相關。對於知識女性來說，樸素和雅致是她們著裝的總體特征。法國詩人、作家讓·科克托說：“雅致--是不引起驚訝的藝術。”而樸素是典雅的本質，和諧是雅致的特點。
著裝的選擇間接地反映了她們在職業方麵的成功，並且著裝從某種意義上講有利於職業的成功，對於這一點知識女性肯定會比一般人有更深的體會。
女性比男性更愛美，更熱愛生活，更注重打扮自己。任何人在社會中都存在著公共性和私密性兩種不同空間的生活，女性對此具有一種天生的敏感並善加利用，或許女性更懂得生活？而從個體的審美趣味來看，每個人可能都有著獨特的愛好和情感傾向性。知識女性更懂得如何利用自己的智慧和才能使自己成為一個風情萬種、有個性、有魅力的女人，因為邋遢的、沒有情趣的女人是沒有吸引力的，更談不上給人以美的感受。因此，知識女性的著裝有自己的獨特的個性和特點。她們往往注重與年齡、職業、性格、場合的協調與搭配，並且她們在服裝飾物的選擇和搭配中更注重完美與和諧，哪怕是小小的細節：一枚胸針、一條絲巾、一副手套、一雙皮鞋、一個皮包都不會輕易放過，而一定會細細品味直到做得恰到好處。
在日常生活中，她們更多地會透過服飾的色澤、樣式來突出自己的審美個性與生活習慣，同時她們在著裝時，也會比較慎重地考慮個人年齡和個性與季節、職業、環境等各方麵特點的和諧互動。
事實上，著裝色彩和式樣的選擇就是穿著者個性特點的最鮮明的體現，更為重要的還有知識女性發自於內心表達於外表的情態和儀態。
二、品位女人的禁忌。
女人品位的十個殺手。
(1)穿著公司的新品展示會贈送的廣告衫，胸前後印著“××牛肉麵”。
(2)胸部注射了過量的“英捷爾法勒”軟組織，給人以視覺上的壓迫感。
(3)熱衷於向電視購物頻道訂購“神奇翹臀褲”、“乳貼片”。
(4)裙子是“寶姿”、皮鞋是“達芙妮”、手袋是……還要鄭重聲明：“我的內衣是”夢特嬌“。
(5)一見漂亮女人就翻白眼，附在別人耳朵上悄聲說：“她已經不是處女啦。”(6)直奔而立之年，還喜歡奶聲奶氣地說一口瓊瑤腔：“我們女孩子……”(7)喜歡在辦公室說：“今晚又有人請我吃飯，煩死啦……”(8)吃飯的時候，把口紅殘留在酒杯上。
(9)談戀愛時，動不動就在男友麵前談“女權”，談“波伏瓦”。
(10)到電視台報名參加“電視征婚”節目，而且在節目結束的時候尚未“速配”成功。
令人生厭的舉止美國一位行為心理學家，研究人類招人討厭的各種行為，結果歸納出23種令人生厭的舉止。它們是：
(1)經常對自己的命運及生活遭遇表示抱怨。
(2)扮演心理分析家，對任何人的言行都要做出分析，找尋動機。
(3)自我誇大，以誇耀去掩飾自己的怯懦無能。
(4)拒絕嚐試新事物及新經驗，不肯從眾。
(5)言語冷淡單調，缺乏情感熱誠。
(6)過分注意取悅別人，阿諛奉承。
(7)毫無主見，人雲亦雲。
(8)自我膨脹，視自己為最受矚目的人物。
(9)過度輕率，凡事不經大腦思考。
(10)尖刻冷峻，專挖別人瘡疤，惡意多，善意少。
(11)談話內容狹窄，而且多以個人的喜好和活動為主題，從不考慮別人的感受或反應。
(12)在團體活動中扮演旁觀者角色，從不主動倡議什麽活動。
(13)對人對事從不認真，態度曖昧，模棱兩可。
(14)肆意攻擊抵毀別人，揭人隱私。
(15)過度吝嗇，有機會占人便宜，絕不放過。
(16)喜歡挾名人以自詡，常以“某某人是我朋友。”來抬高自己身價。
(17)逢人便巨細無遺地表述自己的健康情況。
(18)專門敗壞別人興致。
(19)經常打斷別人的話題，強行表達自己意見。
(20)扮演“通天曉”的角色，對任何事物都作權威狀。
(21)自我過度謙虛，肉麻虛偽。
(22)經常向人訴說生活沉悶。
(23)自我吹噓，誇耀個人優點及成就。
六類叫人怕的女人。
1．過分斯文叫人怕。
意想不到吧！原來大家都怕太過斯文的女孩子。此類型的女孩由於過分內向，“一聲不吭”，任由你如何健談，最後也會變得不善辭令。閑談時提了一個新話題，她隻以一兩句簡短作答，便急急打住，你自不是味兒！
任何雙打運動也要一來一往，你放我收，互相配合才有趣味，所以許多人最忌就是和這些女孩子同車，總找不著話題，尷尬的沉默永遠不知所措，氣氛變得局促，此時最希望盡快到達目的地，逃出困局。
2．粗魯無禮怎相處。
粗口爛舌不修邊幅，又沒禮貌，比男人更男人的女人，大家見到自然怕；潑辣、聲大，一副戰鬥性格，又愛以命令語氣說話，誰人受得了，說話帶著粗口，對這些女人，大家通常本著轉過臉便算了。
3．嗲到你受不了。
如果女人漂亮可人，嬌小玲瓏說話柔聲細語，方能接受。萬一隻是平庸姿色，厚道的人會不作一聲，把反感不滿藏於心中，這樣隻會弄巧成拙，惹人討厭。某些女孩子以姿色甜言作武器，要求人家替她辦事，就算簡單如複印、買東西、打文件別人亦會反感。
4．諸事八卦讓人憎。
雖說八卦是女人的天性，況且男人也有愛多管閑事的一群，不過正所謂說是非者，便是是非人，有事沒事也圈攏上前，探個究竟，過後不停地跟周圍的人亂說一通。她們最擅長發揮無限創意，重組案情，把自己想當然的事加進事件中，把不肯定變成非常肯定的事實，七分想像，口若懸河都是她們的天性，做大是她們的專長。不過隻會從細眉細眼的地方加鹽加醋，大事又輪不到她們的份兒，隻會覺得這種人不能幹大事，難以合作，小心眼，萬一有什麽把柄落在她們身上，真是永無翻身之日，所以少接觸為妙。
5．粘身樹熊煩死人。
女人像樹熊者，當然並非指女人像它一天睡眠十九個小時，而是猶如貼身膏藥，過分依賴，啥也不幹，意在讓你完成所有事。打印機卡紙，開啟不了電腦檔案，隻懂向人求救，從不嚐試自己解決問題，動不動就大呼小叫，永遠以弱者姿態示人，最怕是想惹人憐愛變成無人可憐。老是煩著人家是很惱人的，人家不好意思趕你走開，你也不好老是纏著人家。要求獨立處世的新世紀，大家都不愛與不思進取的人打交道。
6．死不認錯太過分。
雖雲人要麵、樹要皮，麵皮薄本不是罪過，錯就錯在做錯事後還死口不認，“不是我的錯”。例如：“FAX”文件錯了次序，問你借東西卻把你的工作桌上的物件移動過，然後睜著眼說謊話：“本來就是這樣子，是你指示得不清楚罷了，怎關我事！”其實作了錯事還惡人先告狀，對方心存厚道不拆穿是他的風度，死撐是很難看的，尤其是大家都知道你是死撐的時候。
三、品味女人的愛與柔情。
如果他睡懶覺，你並不用力搖醒他並命令他起床，而是輕柔地弄醒他，吻他，並輕聲說：“親愛的，我們起床好嗎？”有品位的女人是心存愛意的。
品位似乎總是與精美、高貴、華麗的東西聯係在一起，品位是一件優美的飾物，品位是一種高尚的生活，品位是一種能夠懾人的氣度……總之，品位是至尊之選。
向往富麗精美的東西是人與生俱來的天性。對一個女人來講，追求品位也是勢在必行的。時尚女人應該是有品位的女人，這種品位是高尚心靈與優雅外表的混合物。
在此，我們要告訴你，如果你想做一個有品位的女人的話，自己必須是一個充滿愛心的女人。
愛生活！
愛丈夫！
愛孩子！
愛一切！
有品位的女人心中隻有一個字，那就是愛！
她愛一切，因此理當受到別人的愛！
怎樣表現你的愛心呢？
當丈夫出門時，你輕輕地拍掉他身上的灰塵；當他疲憊地回家時，你給他倒上一杯熱茶；他也許忘了他的生日，而你在他生日那天晚上，出乎意料地捧上一個生日蛋糕；他也許忘了給他的親友寫信或送去節日的祝福，而你都默默地替他做好了；他在事業上每取得一個成績，你都為他祝賀，並加上幾個菜為他慶祝；他在工作上不順心，你並不責怪他，而是替他分擔憂愁；你提醒他換下已經很髒的內衣；你下班回家之後沒有忘記和孩子說說話，認真地傾聽他那無休止的稚語；他晚上加班，你給他煮一碗熱騰騰的雞蛋麵；他如果失眠，你陪他說說話，並衝一杯牛奶助眠；他有時會萌生出一些天真的幻想，並計劃外出遊玩，你並不阻攔或批評，讓他自由地去體驗童年時的樂趣；一個有愛的女人，即使臉上布滿歲月的溝壑，她也永遠是有品位的。而一個不懂愛的女人，即使是青春妙齡時光，也不會令人感到有品位。
你是一個有品位的女人嗎？你懂得怎樣去愛丈夫、愛孩子、愛人類、愛生活乃至愛一切嗎？
當一切都變成陌生的時候，不能忘記的是那蜜一般的柔情。
當刀霜劍雨都征服不了男人心靈的時候，最後的武器便是那水一般的柔情。
當你的丈夫心情不愉快時，你用你的柔情溫暖他的心；你們一同上街，你輕輕地挽住他的胳膊；你陪他去散步，並認真地傾聽他心中的煩惱，給他以安慰；當你感到家務事繁重，而你的丈夫卻在一邊抽煙看電視時，你不是嘮嘮叨叨，或大聲命令他來幹活，而是輕聲地說：“親愛的，我很累，能幫我一下忙嗎？”當你的心情不好時，不要貿然對丈夫發脾氣，而是悄悄地到一邊去，讓自己平靜下來再對丈夫說話。
當你的丈夫偶爾與別的女人來往時，不要和他吵鬧，他或許隻是尋求一時刺激，並無意傷害你的感情。充分地表現你的情意，讓他感到你的重要。
四、超然使女人更具品位。
你生活在這個現實世界之中，然而你的心靈恍恍惚惚超脫於現實世界之外。
或許瑣碎的家務剝奪了你生命中的大部分浪漫情調？或許歲月的年輪剝蝕了你的美麗青春？或許枯燥、單調的生活內容磨蝕了你的理想和熱情？
如果你堅持做每一個女人必須做的事，又不把自我囚禁在其中，那麽，你可愛的真性就會突破歲月與家務的束縛，清楚地表現出來。
當你在拖地板或收拾雜物的時候，你並不因為每天都忙於這種單調的活計而煩惱，而是輕輕地哼著一支童年時的歌，或是輕鬆愉快的小調，讓你的思緒不是停留在繁瑣細小的事務之上，而是飛到美好的回憶之中；當你在做飯的時候，同時與丈夫說著公司裏的新聞；吃飯時，你說一個笑話，引得丈夫和孩子哈哈大笑，食欲大增；你靜靜地試圖在每一件小事上都去捕捉一下它的意義；當家庭出現困難時，不要埋怨丈夫，要安慰自己，學會幽默地對待生活；在節假日穿上一套漂亮的衣服，像初戀時一樣和丈夫一同上街；晚飯後不要坐在沙發上看電視，而是把自己打扮得煥然一新，和丈夫一同上公園散步，或坐在公園的“情侶椅”上，或去河邊草地，回憶以前的美好時光；選一個愉快的日子，在他下班之前打電話給他，約他到某個餐館見麵，共進晚餐，並談論以前或未來的事情。
總之，要不斷改變自己，不要沉淪於鍋碗瓢盆和瑣碎的家務事之中，要善於從家務事中跳出來，從習慣中逃逸出來，不斷創造新的情趣，那麽你將永遠是一個有品位的女人。
五、品位女人的善感情懷。
追根究底，有品位的女人永遠有一顆感恩的心。心中沒有真正的感激之情，便不可能享有美好的品位。你若有心，則僅僅為了還活著、還能全力投入手邊的工作，便該心存感激。
你獨一無二的存在是個奇跡，你寄寓的世界也是個奇跡。不必來到山巔才能激起你的感激之情，任何時候隻要你稍歇腳步，凝神體會自己活在這地球上的事實，你的靈魂自會輕歎一聲：“謝謝。”如果你想要擁有美好的品位，但怎麽也想不起來這些篇章裏所說的任何一種方法，那就專注於感恩的心吧。想一些令你覺得心懷感激的事，讓自己全心全意地沉浸其中；令你心懷感謝的或許是孩子的健康平安；或許是朋友對你從來不間斷的關愛；也許你會為早晨能從舒適的**悠悠醒來，並且有早餐可吃而心存感激；也或許你曾經曆了種種疾苦病痛之後，仍能存活至今而謝天不已。不要保留、不要抗拒，就讓自己淹沒在感恩的洪流裏吧，女人美好的品位就在其中。
時時心存感激，你的生命便是一篇有力的禱詞。我們常以為禱告是向更高力量尋求幫助或懇請賜福，而在我們的生活當中，總有些時候、在某些地方，會很需要外力的指引或幫助。
然而“祈禱”這個字的本意其實是“稱頌讚美”。人類自古便知道，以祈禱感謝上帝創造萬物，並歌頌生命的美好。這樣的祈禱，是傳送人類感激之情的通道，連接我們與自身對生命的熱愛，並提醒我們：美好品位其實一直源源不絕地降臨在我們身上。
有一位美國的精神導師和作家貝爾認為：人類長久領受了上天的賜予，祈禱是我們借以回饋造物者的一種方式。地球賜我們以立足的家園；空氣讓我們呼吸生息；水使我們活命維生；陽光為我們保暖，並照亮我們的道路。感恩，讓我們回歸平衡的生命。
我們的祈禱和讚美如何能影響這大宇宙？祈禱和讚美是一種動力，是一種愛的共鳴；而在宇宙中，所有的共鳴必互相影響。當你心懷感激，你便是以具體有形的方式關愛這宇宙萬物。
如果你就在窗戶旁，看看窗外，仔細瞧瞧那些綠樹，或是和你在這個星球上做伴的人們，或是讓你得以看見眼前美景的日光，然後說一聲“謝謝。”大聲地說，你會覺得很舒服，你的臉上會出現微笑。
如果你在家，冰箱裏又正好裝滿了大地慷慨供應的各色食物，打開冰箱門，看看這些營養美味，多麽令人賞心悅目啊，然後說“謝謝”。
走進孩子的臥室，細細端詳他沉睡的麵孔。他們可是由造物主的智慧精心設計，借由你的身體而創造出來的。吻他們的額頭，為他們蓋好被子，然後說“謝謝”。
來一個深呼吸，感覺空氣流入你的肺腑，為你的軀殼注入生命。呼氣，同時也供應你每一次的呼吸，這是天地間為使你活下去的完美組合。再一次呼氣，然後說“謝謝”。
六、寬恕是一種品味。
寬恕並不等於忘記。
也不是自我犧牲的一種形式。
每一個人都受過精神創傷。我們來到這個世界，就注定要受到傷害。
一些創傷是父母造成的。他們或許期望太高，或許期望太低；或許專橫，或許冷淡；他們或者漫不經心，或者辱罵。
一些創傷是教師造成的，他們或許輕視，或許訓斥。
一些創傷是朋友造成的。
一些創傷是戀人造成的。
傷害每個時期都可能發生，關鍵是怎樣對待傷害，怎樣治愈傷害。
如果有人問，“有沒有治愈傷害的良藥？”那麽，我們將告訴他，有，而且隻有兩個字：寬恕！
寬恕不是忘記：時間不能逆轉，不快的事件不能從我們的個人曆史中抹掉，寬恕不能使我們忘記創傷。創傷的經驗，包括造成的痛苦，對我們的教育意義都很大：我們不能再受傷害，也不能傷害他人。
寬恕不是抵消：事實上，真正的寬恕決不是否認、減輕、辯護或抵消創傷。
寬恕不是赦免：當我們寬恕傷害我們的人時，我們不是讓他們擺脫責任，他們必須對他們過去的行為負責。
寬恕是正在進行的愈合過程的副產品：當我們不再期望報償，當我們不再企望報複，寬恕就會在我們的心靈中萌生。
寬恕是一種內在的過程：它是一種滿意、自由和認可的感覺。隻要我們希望愈合，嚐試去作的時候，這樣的感覺可在任何時候出現。
寬恕是對以往事件留戀的強烈情緒的消失：我們仍然記得發生的事，但我們不再感到由它引起的強烈的憤怒、害怕、痛苦、不滿和蒙受的損害。
寬恕是要求我們不再需要怨恨、不滿、仇恨和自憐：我們不再需要為了得到很少的東西而辯解，我們也不再需要懲罰或報複他們而獲得可憐的心理平衡。
寬恕是繼續前進：將精力從怨恨、不滿、仇恨、自憐中解放出來，從而更好地利用於有益的方麵。這可以理解為，我們有更好的事去做。
寬恕是一種品位。
內心的平靜，是通過改變你自己而獲得的，而決不是通過報複獲得的。為了你自己，為了快樂，為了內心的平靜，為了光明的未來，請你改變你自己。你寬恕了傷害你的人，你將獲得更多。
然而，要在這些方麵不犯錯誤，你還必須作長期的努力，你的創傷才能愈合，你對往日的事才能心平氣和。不過，這是沒有捷徑可走的。
七、女人的教養與品位。
有品位的女人必須有教養，無論是開會、赴約，還是做客，有教養的人從不遲到。她懂得，即使是無意遲到，對準時到場的人來說，也是不尊重的表現。如果萬一由於某種原因開會遲到了，那麽，她就會盡可能悄悄走進會場，力求不因為自己的到來而影響會場的氣氛。
她會坐在緊靠門口的椅子上，而不是在屋裏來回走動，到處去找座位。
有教養的女人從不打斷別人的講話。她首先要聽完對方的發言，然後再去反駁或者補充對方的意見。在這種情況下，急躁和慌亂，不僅不能加速事情的進程，反而會引起神經過敏和思維紊亂，以致延誤問題的徹底解決。
有教養的女人在同別人談話的時候，總是看著對方的眼睛，而不是翻閱文件，來回挪動什麽東西，或者擺弄鉛筆、鋼筆等，因為這些動作隻會反映出不耐煩的情緒，使來訪者發窘，以致於打斷人家的思路。其結果，隻會占去談話雙方更多的時間。
在古希臘時代人們就發現：文明的人不高聲講話。高聲講話令人厭煩，會影響周圍的人，甚至使人惱怒。
有教養的女人從不生硬地、斷斷續續地回答別人的問題。明確簡練和簡單生硬毫無共同之處。
有教養的女人尊重別人的觀點，即使她不同意，也從不喊叫什麽“瞎說”、“廢話”、“胡說八道”，而是陳述理由，說明不同意的道理。
無論是工作還是休息，有教養的女人在與人交往時，從不強調自己的職位，從不表現出自己的優越感。
有教養的女人遵守諾言，即便遇到困難也從不食言。對她來說，自己說出來的話，就是應當遵守的法規。
有教養的女人，任何情況下，對上了年紀的老人，總要表示關心並給予照顧。
有教養的女人，從不忘記向親人、熟人、同事祝賀生日和節日。特別是由於某種原因而無須特別慶祝某一紀念日的時候，表示關懷尤為重要。
有教養的女人善於分清主次，權衡利弊，不會因為一點小的衝擊或難言的心事而和朋友斷絕友好關係。
有教養的女人，不當眾指責別人的缺點。對別人的興趣，愛好和習慣從不表現出否定態度。
有教養的女人，在別人痛苦或遇到不幸時，決不會袖手旁觀，而是盡自己的力量和可能給予同情。如果是很親近的人，她就要全力以赴做出需做的一切。如果是同事、熟人或鄰居，她也要表示同情，打電話問候，或者抽時間前去看望。
有教養的女人，在街上發現孩子們的越軌表現和淘氣行為就會前去製止，並認為這樣做是自己的責任。
有教養的女人，不是孤芳自賞，固步自封。她會以一顆善良敏感之心關注社會，參與社會，以自己卓爾不群的風範和行為對社會產生影響。
八、在靜默中培養品味。
通常在靜默和獨處時，女人最能享受到意義非凡的品位。靜默能滋養靈魂，治愈心中的創傷。它能在你和你所寄寓的那個喧囂多事的世界之間，製造出一個絕緣帶--一個可以讓你不斷得到重生的寂靜子宮。靜默自有其再生的力量，神聖不可褻瀆；隻要你向它叩門，它定能帶你回家。
獨自在篝火旁靜默一夜，沉思默想，是祖先們領受獨處的方式。然而在現代，科技奪去了我們獨處和靜默的機會。要找一個真正安靜的地方是愈來愈難了，就連深山裏或沙漠中的寧靜都已不易得到：波音客機定時隆隆地劃空而去；開足音樂音量的汽車不時呼嘯而過。
57億人住在這個地球上，想要徹底地獨處太難了。
我們大多數人的生活裏都少有靜默的時刻。回想一下，扣除你的睡眠時間，上一回能讓你靜下來一個鍾頭以上的時間，是什麽時候？通常，你是在定時啟動的收音機聲中起床，在整裝、吃早飯的同時看電視新聞，開車上班的路上聽晨間節目，中飯大多在嘈雜不堪的餐廳裏解決，……一天就是這樣過的。我們已經習慣了沒有靜默的生活，以致麵對靜默時，會變得手足無措。
在靜默中倘佯，一如在海洋上航行，都是一種技巧，需要學習。練習得愈多，技巧愈純熟。首先，讓自己的心靜下來，放棄所有平常的思考模式，就像乘一艘小船，讓它載著你遠離岸邊，航向大海。船有很多種，讓心靜下來的方式也有很多種，任何一種靜坐的技巧和呼吸的練習，你都可以嚐試。花點時間，找到最適合你的方式。畢竟，若是你不喜歡的船，你是不會願意經常出海的。
學著走進自己的內心也是一樣的道理。剛開始，似乎沒有什麽特別的感覺，你好像隻是坐在那兒靜靜地練習吐納或打坐；但是過不了多久，你就會懂得拾到那些細微的、無聲的情感，它們其實一直都在那兒，躲在每天紛擾不堪的思緒底下。
以下還有一些幫助你在品味生活當中，擁有更多寧靜時光的簡單易行的方法：
1開車時不要開收音機。
車子是一個很棒的活動式靜坐中心，在車子裏，不會有外界幹擾，你也不能隨意起身走動。安吉麗思有很多非常好的靈感或啟示，都是在開車時得到的。12年來，她在洛杉磯每個月都會辦一次周末的研討會，每次研討會前的那個周五晚上，安吉麗思就得開車前往會場。
路上，她總會盡量保持安靜，掏空自己的思緒，隻接收來自心底的聲音。她也常在長途開車的時候保持靜默，尤其是開車出城去旅行，靜默常會帶來美好的感受，往往還沒開到目的地，一些思索了很久的問題便已得到答案或找到正確的方向了。
讓你的車子成為你的聖地，單獨開車的時候，盡可能保持安靜，或隻是聽聽輕柔溫和、沒有歌詞的輕音樂。眼睛注意路況，耳朵則可以用來傾聽發自心底的聲音。
2在燭光下或爐火邊靜靜地坐著。
在壁爐裏升火，或在餐桌或書桌旁點亮幾支蠟燭，讓自己盡量靠近火光，關掉電燈，電視和收音機也都關掉，免得有幹擾；你就坐下來，看著火焰，聽聽木柴在火上爆裂的劈啪聲，或欣賞蠟燭熔化後滴凝成的“眼淚”。想像這火光照亮了你心底最幽暗、最隱秘的地方，看看你能瞧見些什麽。如果什麽也沒看見，僅僅享受這片刻的寧靜也好。
3和你愛的人靜靜地散步。
這是你們分享靜默的一種方式。找個令人愉快的地方散散步，愈安靜的地方愈好。要手牽著手，感受對方腳步的節奏和對方雙手的溫暖；用心去看，用心去感覺，你會發現你們的心正在對話呢！
九、用餐的藝術品味。
一旦過了40歲的生日，人們也就吃過5萬頓飯，更花了5萬個小時處在與食物有關的氛圍裏。要吃才能活，何不讓吃成為生活中最美好的歡樂時光呢？
用餐時，細膩的感觸很重要，它能使人們的感覺整個都活躍起來。餐廳是感情交流的場所，餐具擺設的吸引力不但會影響用餐的氣氛，也能溫馨卻有力地傳達出情感與關懷。因此，人們折餐巾的特殊花樣，或是排列淺盤上烤雞肉串及檸檬、柳橙及水芹的樣式，都是發自於愛與人心的喜悅。
家庭是人們本質的延伸，家庭是我們的成就。莎士比亞說得對：“家比任何地方都好。
“狄更斯遊曆美國時，曾寫信給他最好的朋友：“……沒有什麽地方比得上家裏好。”人們在家所做的活動主要在於抒發自己的情感。
綜觀整個曆史，食物常是藝術家素描與彩繪的對象。一盤煮過的蘆筍能刺激人們的食欲；奶油在燒鍋上吱吱作響是一種音樂；剛泡的咖啡味香的足以溫暖人心；蝸牛炒蒜頭的香味讓人垂涎欲滴；一個成熟的酥梨放在點心盤上，則讓眼睛飽餐了一頓。嚐一嚐滴著奶油、灑上胡椒粉的仲夏玉米，讓人想起生命中的每個夏日，這歡樂的時光長存在記憶中。
我們深知那種唯美的經驗已借著食物本身的樣式與嚐起來的口感融成一體。這不隻是一頓飯，這些特殊的體驗提升了日常生活的品質與共鳴。高度的對比色彩、結構的改變都能增加用餐的無限樂趣，像是吃菜豆的嘎嘎聲、亮麗爽口的檸檬汁、周圍燈光的效果、使用的餐盤、食物的熱氣、金光閃閃的刀叉、刻花玻璃杯及鮮花等種種事物。
有句諺語說，什麽樣的人吃什麽樣的食物。事實也是如此。吃得適當，感覺就對。若食物呈現的方式令人放鬆，人的身心就會健康。“人的個性與態度轉化成生理學來說，不是保持健康，就是造成疾病。”醫學家們都建議身心要保持最佳狀態，才足以應付壓力(他們相信現代人的壓力大多是心理因素)及學會放鬆自我。
大多數人都知道計算時間的重要，也了解一天當中有時需要放慢腳步輕鬆一會兒。而藝術地就餐能使得積極充實的生活保持平衡。再好的廚師也要食物與氣氛搭配的好才稱得上是吃的藝術。相信人們隻要花點兒心思做菜，就可以少吃含卡路裏的食物，保持好身材。在日常用餐中，不重視食物的選擇與烹調的樣式，就是欺騙自己的生活。
從準備食物到用餐的優雅都是一種訊息，讓人了解人對自我的評價，並將之傳達給他人及內在的自我。適當及唯美的用餐習慣，能讓他人感覺你重視自己，也重視他人，而一個在廚房及餐廳神情閑適，有條不紊地擺弄食物及餐具的女人--可以想見，在那些斑斕色彩的餐具及明亮爐火的映襯下，不愧為一種真正的生活之美。
十、家居中的品位。
1臥室的奇妙裝扮。
想想我們，一生中1/3的時間都在**度過，臥室的重要性確實非比尋常，有品味的女人絕不允許自己在這個環節上疏忽大意的。說起來，布置一個溫柔夢鄉又有何難？舒適、隨意、浪漫，這就是最基本的原則。
在床邊放塊地毯，觸感很棒。
使用柳條編織的垃圾桶，有時也可用於放植物、雜誌與書籍。將柳條筐用噴漆噴成白色，刷些淡色花型圖案也不錯。在放針線用具的籃子裏鋪一塊淡彩棉布，充滿了溫馨。
在臥房裏安排一個區域是專門讓人坐的，也許是雙人沙發或軟椅。臥室應該是個可以在清晨與夜晚隨處坐臥的地方！
床邊放本字典、一疊便條紙及一筒筆。雖說臥室不是辦公室，但要走很遠去查個生字，不是太累了嗎？準備好了就“立刻去做”。
買個專業的體重器，每天早晨做完運動未進食之前，量一次；體重器就放在衣櫥裏。
2給浴室一抹夢的情韻。
在蕭條慘淡的冬日，一次溫暖芬香的沐浴會使你緊縮的心房舒展自如，心情為之一振。
千萬別忽視浴室這個環節，用不了花大筆的錢，幾分巧妙的心思就能使這個水霧嫋嫋的小小空間美妙無比，充溢著夢的情韻。現今都市流行的大浴室家居結構更為你盡情施展“升華”提供了有利的條件。即便是方寸之地又何妨？聰明的女人同樣可以讓唯美的思緒縱橫馳騁，打造一個美輪美奐的浪漫空間。
把幹花香包，放在漂亮的籃內，再放在浴室裏，浴室的潮濕度會讓花瓣持續散發較久的香味。
買或做一些沐浴手套來搭配毛巾。
買一件漂亮的毛巾布浴袍，洗完澡從浴缸出來時穿上，用拍打的方式擦幹身體。千萬不要用摩擦的方式。
裝個漂亮的浴簾，用緞帶綁個蝴蝶結穿過金屬環，掛在橫杆上。
買一瓶鬆木溫泉，每周泡一次鬆木溫泉浴，把鬆木精放在滾動的熱水下，點支鬆樹香蠟。
洗個藥草浴。加些薄荷、檸檬、玫瑰或茉莉花茶，包在漂亮的布袋裏，綁個蝴蝶結後，浸在溫熱的洗澡水裏。
在浴室裏掛兩幅你最喜歡的圖畫，一邊洗澡一邊欣賞。
把嬰兒爽身粉放在簡單的玻璃罐裏，放在浴室中，洗完澡時擦一點。
買一個淡彩的浴枕，泡澡時用來墊高頭部。
怎麽樣？此時此刻，在這個完全屬於自我的曼妙仙境，曆經都市喧囂的疲憊是不是已逃遁得沒了蹤影？靜夜中，在這樣的夢幻“水世界”裏，你的心緒是否又重歸寧靜，再次感受到生活的芬芳？好了，用審視的目光掃射一眼你的浴室，盤算著做個出浴美人吧！
十一、打造女人品位的良方。
使自己變得善解人意。
1．如果是強迫性的溫柔，就不能算是溫柔了。
有一句話說“小則親切，大則成為多管閑事。”的確，自己認為是件好事而為的事，若變成親切的強迫推銷，就會讓對方增添許多無謂的困擾。因此，同樣是溫柔，若沒有考慮對方的立場和心情，有時候就會變成強迫性的溫柔。
特別是希望幫助他人的女性，所做的事常常就是這種強迫性的溫柔。譬如雖然自己非常喜歡對方，對方對自己也可能有好感。但在男性沒有明確地表達出來的情況下，女性為了吸引他，所以一有機會就幫助他。當她聽說他一個人所住的房間很雜亂，便自告奮勇地去打掃；當她知悉他一直在外頭吃飯時，便自己做菜請他吃；當她聽到他要打牌時，就會在他旁邊，請和他一起打牌的朋友喝茶。
這種事情事實上是經常發生的，但這種親切或關懷若變成不自然的強迫推銷，反而會讓男性覺得厭煩。
當然，就男性而言，看見女性這般溫柔的舉動會覺得很高興，並且他企求這樣的溫暖，但問題就在於必須表現得很自然。因此，在發出“我雖然對他這麽好……”的抱怨以前，自己應先反省一下你的溫柔是不是已變成強迫性的推銷，而令他覺得厭煩呢？這也是一件很重要的事。
2．在發薪的前幾日，應運用機智，顧及他的經濟狀況。
美國有一則笑話說，某家高級餐館中有一對年輕男女，正瀏覽著菜單點菜，男孩說：“吃牛排容易胖，吃雞容易過敏，也不喜歡吃羊肉……”他利用這種方式盡量挑剔菜單上的菜，然後將菜單從頭看到尾，接著抬頭告訴侍者說“來兩杯咖啡”，這就表示他的口袋裏隻有兩杯咖啡的錢而已，這也顯示出口袋中沒錢，但他卻無法明白表示出來的苦衷。
事實上，約會時由於沒錢，隻喝咖啡或紅茶的男士並不多。發薪之前他一定沒什麽錢，有時甚至會缺乏約會費用，但即便這樣，男性在女性，特別是自己愛人的麵前，尤其想保持顏麵，所以就是向朋友借錢，也不想暴露出自己的弱點。
所以，站在你的立場，你應注意不要讓他多花錢，但是如果你說“不要勉強，今天讓我付賬”、“這家餐廳看起來很貴，我們到別家吃”，那麽他一定會覺得很沒麵子。碰到這種情形時，你應若無其事地說“我想吃麵”。如此指定價錢較便宜的東西，那麽即使你沒有說出你的用意，對方也會很感謝你對他的關懷。
聰明的女人不抱怨從女孩到女人，從少女到少婦，不同的心境自然有著截然不同的思維，所以在男人的眼中看來，少女撒嬌時的可愛，在少婦身上便成了撒潑，作為女人，要留住男人的心，最聰明的辦法是學著平衡好**的情緒。
曾經見過一位女友，發瘋似的愛上了一個並不出色的男人，愛情成為了她青春的重心，旁人眼中的她很傻很笨，但沉浸在夢幻般愛情中的女人聽不得任何勸，等那個男人終於肯娶她，過起了安逸清貧的婚後日子時，她卻感到了後悔，後悔再找不回那份**了。
麵對婚後的情感困境，大多數的男人是比較安於現狀的，他們不會處處抱怨，甚至還欣賞這樣一種女性思維方式的改變。不論男女，既然是凡人就必然有其缺陷和優秀的獨特個性，世上本就不存在十全十美的人，當愛戀中的**在平庸的凡人世界中，漸漸消逝為往日情懷，這時候，就需要寬容，雙方用容忍的態度來麵對生活。婚姻本就該是對愛人許下的永恒承諾，家庭給女人帶來的不僅僅是物質上的保障，更多成分還是彼此對婚姻生活的責任。
婚前的女性總是喜歡放大男人的優點，生活在一起卻看到了他的缺陷，原因正是在於看待感情世界的不同角度，男女間的確存在著根本性的性別差異，當女人把感情當飯吃的時候，男人卻隻是將它作為了佐餐的小菜。
男人總是本能地需要溫柔和熱情的女人，真正的女人總是先把自己看成一個女人、一個人，她在事業或者情感的逐步成熟過程中，不應該要求去支配別人或者過分逞強，聰明的女人不會太傾向於自我表現。
為什麽男人總喜歡比較笨點的女人，而很討厭那些聰明、好強、樂於競爭的女人。許多雄心勃勃地同男人較著勁的女人並沒意識到，如果女人本能地需要通過某種競爭來證明自己並非“第二性”，試圖說服男人，其實，她已經失敗了，那個他，可能會逃開，去尋找另一個更安全、順從的伴侶。
如果相愛，那你應該先學會尊重對方，特別是他(她)的價值觀。當你們共同經曆過某些人生的難關(例如生病、家庭變故或者工作調動一類)，再好好去觀察你的伴侶是如何從容應對壓力的，或是你自己遭受壓力時，他會怎樣對你。當你終於學會了用觀察、容忍的方法麵對坎坷，你會越發地珍愛自己，更不會被這種不知如何愛你的人吸引，“愛”的基礎其實正建立在彼此間的理解之上。
讀書的女人最美麗英國作家毛姆曾經說過：“世界上沒有醜女人，隻有一些不懂得如何使自己看來美麗的女人。”現代女性早已經學會在繁忙和優雅中積極地生活，懂得如何讀書學習，也懂得開發自身的潛能，從而使自己的女性魅力光芒四射。下麵是幾位女性朋友的心得：
1．硬件不足軟件補。
35歲的沙浜說：
作為一個女人，隻有漂亮的臉蛋是遠遠不夠的，她必須學習，不斷地在精神上有所進取。當然，並不是因為我醜，才說出這番話的。因為相貌一般或容貌比較困難的女性非常明白自身的缺陷，所以就特別懂得去發掘自己的個性美，更注重內在氣質的培養和修煉。
我曾在一家國有企業任職，我們辦公室有兩女三男，那女孩的確長得很漂亮，她也因此占盡了便宜。但要論能力，論業務，她樣樣不如我。可一有長工資、晉升職稱、療養的機會，卻樣樣都是她的。
麵對這些不公平，我沒有說什麽，隻是暗暗地讀書學習，報名參加了英語班、計算機班，給自己“配置”和“升級”了許多優秀的軟件，因為我很清楚自己的硬件不足，隻有靠軟件來補了。
兩年後，我辭職來到一家合資企業。我從一名職員開始做起，一直做到總經理助理。在一次談判結束後，對方的老總邀請我共進午餐。後來，他成了我的先生。他說那天我在談判中沉著冷靜、不卑不亢的態度和優雅的舉止、不凡的談吐，深深地吸引了他。當時，他覺得我是最美的女人。
現在，我已經做了自己的老板，有了一個可愛的孩子，先生說，我在家庭中是賢妻良母的楷模，在事業上是個優秀的管理者。
2．為了更好地生活。
30歲的葛風說：
大學畢業後，我被分配在事業單位工作。因為長得漂亮，經常受到別人的關照，但我的性格好強，總想憑自己的真才實學幹出點事來。於是，我又自學了計算機，並應聘到一家網絡公司任職。
在那裏，我感受到了前所未有的壓力。為了減輕壓力，我選擇了學習。我每天下班後，便匆匆地吃口飯，或泡個方便麵，就直奔各個學校參加學習班。周二、周五、周日學計算機，周一、周三、周六學高級英語口語。隻用了三年的時間，我就拿到了碩士學位和計算機第二學曆。我把學習的知識與工作有機地結合了起來，由於工作業績突出，我被提拔為部門經理。
那天，幾個朋友聚會，她們問我怎麽變成了學習狂、工作狂？其實，我不這樣認為，我拚命學習是為了充實自己，拚命工作是為了過高質量的生活。更何況，我不想背個“花瓶”的名分。當然，最重要的是我在學習和工作中學會了整套想問題的方法，它會帶著你得出正確的結論。後來，我帶著這套思維跳槽到另一家公司任副總經理。
生活是需要平衡的，並不是隻有工作，還有其他很多東西。為了澄清我不是個女強人，我會在休息日，把全家人的衣服洗幹淨，打掃好衛生，給丈夫做一頓可口的飯菜。要麽，我們就一起去旅遊，去郊外野餐，去體驗一下戀愛的感覺。
我想，女人應該好好把握自己，無論在什麽位置上，都要認認真真地盡自己的全力，把所扮演的每一個角色演繹得淋漓盡致，盡善盡美。所以，讀書充電對於女性來說是非常重要的。
3恐懼空閑時光。
29歲的林凡說：
同沈濃結婚後，我們共同開了一家小公司，漸漸地生意越做越大，利潤越來越高，我們的公司也擴展為三個公司。這時，我懷孕了，生完孩子，我心安理得地做起了全職太太。
我過起了養尊處優的日子，不讀書，不看報，不學習。慢慢地我變得不拘小節，身體也開始發胖了。丈夫曾幾次說過我：“看你還像什麽樣子，哪像原來的那個苗條優雅的林凡？
“我反唇相譏：“怎麽，我幫你打下天下，就看不上我了？我警告你，可別幹出喜新厭舊的事情。”從此以後，丈夫回家的時間越來越晚，在家的日子也越來越少。一次，他醉醺醺地回來後倒床便睡，夢中他喊著小輝的名字。這時，我才意識到問題的嚴重性。我非常氣憤地把他捶醒，質問他小輝是誰？他開始時，還心存愧疚地支吾著，後在我的河東獅吼下，他終於發怒了：“你看看你哪裏還像個知識女性的樣子，簡直是個潑婦，我為什麽喊小輝，等你看到她就知道為什麽了。”反思之後，我決定複出。回到公司後，我發現自己什麽也不會，什麽也不值了。難過了好久，我想還是應該去充電，我報了一個電腦班，一個財會班。剛開始學習時，覺得可真費勁，適應了一段時間，我進入了學習的狀態。接著，我又報了一個美容班，我的時間安排得滿滿的。
漸漸地，我學會了穿合適的衣服，選擇適宜的妝容和發型，注重儀態風情，展現睿智的內秀。我在公司裏又可以像原來那樣得心應手了。我發現丈夫也開始按時回家了，並經常擁抱我一下，他的眼神同原來也不一樣了，充滿了柔情，就像戀愛時的那種。
我想，女人真的不能放棄讀書，放棄了學習，也就等於放棄了自己。
知識就是力量。以上三位女性朋友的經曆，又一次證明了這個道理。如果你想為將來做好準備，你必須學習，必須讀書。
女人的真正魅力不是時髦而是自己，正是為了創造一個貨真價實的自己，才需要有品味，才需要有對於美的鑒賞力和區別於他人的辨別力。因為你不可能從時尚裏創造出品位，卻可以從品位裏創造出自己的時尚。
品位不是金錢堆出來的，也不是名牌推出來的，而是腳踏實地的修煉。正如巴爾紮克那句名言：“三年培養不出一個貴族。”指的就是文化修煉的艱難。
文化層次是你的基調，審美習慣是你的指導，心理愉悅和季節變化是你隨時可以參照和可以改變的審美係數，所有這一切加起來，便組成了你的審美情趣。
今日的女性時尚已經遠離過去一味的煩瑣和豔麗，而向著簡單和個性轉化了。用文化造就自己，用文化裝扮自己，會比眼花繚亂的服飾和化妝有著深刻的美麗與內涵高雅的品位。