俗話說，“強長發，弱長甲”。身體狀況好，頭發就會烏黑繁茂，潤澤明亮。就像植物，土地肥沃，枝葉才能茂盛。反之，如果頭發早白、枯黃、大量脫落，這是就身體內部發出的警報信號，頭發疾患是許多疾病的重要症狀。心、肝、脾、肺、胃、腎的疾病，都會不同程度地反映在頭發上。所以說，頭發是身體健康的晴雨表。
成年人有80，000-100，000根頭發，不同的部位，稀疏不等。在一般情況下，每天脫落頭發50-60根，這屬於正常脫發。如果是短期的每天掉發100根，也不用擔心，因為每天還是有新頭發長出來。如果頭發逐漸稀少，每天脫落的頭發都超過100根，而且持續2-3個月以上，那就需要注意了，你可能患有嚴重的脫發症。
頭發每天大概長多少？
平均一天長0.03-0.04厘米，一個月大概長1厘米，6-7月是一年中頭發增長最快的時候，而且根據專家研究發現，人的頭發上午比下午長得更快。青春期是頭發增長最快的時期。
頭發的壽命是多長時間？
如果頭發是自然脫落，通常每根頭發的壽命：男性為2-4年，女性為3-6年或5-7年。每根頭發的生長周期也不同，但會保持一定的量，每天脫落幾根，就會長出幾根。
頭發的生長周期是多長？
生長期--又稱活動期，為期2-6年，這也是每根頭發的正常壽命。
退化期--又稱萎縮期，介於生長期與休止期的過渡期。
休止期--又稱靜止期或休息期。占9%-14%。每次梳頭後，留在梳子上或掉下來的頭發均屬於休止期的頭發。隨後一根新的、健康的頭發會在該位置開始生長，重複整個周期。
經常洗頭會不會脫發？
不會脫發的。頭發深深地生長在毛囊中，其根部在皮膚真皮層的最深處，即便稍微用力拉也不會脫落，更不用說洗發了。當毛囊有炎症時，首先會逐漸破壞毛囊壁表麵的組織，同時頭發的毛母細胞層也因炎症侵犯而受損，頭發才從毛囊中脫落，單純洗發，不會使頭發脫落的。經常洗發是健康正確的衛生習慣，但一定要選用適合發質的弱酸性洗發產品。
睡前洗頭是否傷害身體？
晚上睡覺前洗頭，由於沒有擦幹頭發，使大量的水分滯留於頭皮表麵，尤其是冬天，夜間氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固。長期有殘留水凝固頭部，從而導致人們氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患，冬天寒濕交加，更易得病，這些都是造成慢性頭痛的重要原因之一。因此，最好不要在睡覺前洗頭，如果洗頭也一定要用毛巾擦幹才能入睡。
經常使用電腦，會不會損傷頭發？
根據美國健康協會最新的研究發現：在長期上網和玩遊戲的人群中有85.3%的人會出現不同程度的脫發。其原因是長期使用電腦，注意力高度集中，長久會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被阻塞，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生脫落。因此，沉浸於遊戲的虛擬世界中時，請別忘記摸摸你的頭，看看還剩幾根毛。
觀發知健康
健康濃密的頭發不僅可以增加美感，還能保護人的頭發和大腦，夏季防曬，冬季保暖。另外，頭發還有緩衝外來的機械性刺激，防止損傷頭皮蒸發汗液的作用。並有一定的觸覺感，給人以美的享受。
“察其毛色枯潤，可以現髒腑之病”。頭發是人體的代謝器官，直接反應一個人的健康，通過對頭發的檢測，便可知道人體代謝、消化、分泌等係統功能是否正常。
青壯年毛發稀疏，多為腎氣虛弱，最常見的表現就是男性前額脫發或頭頂脫發。這類人相對更容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。
小孩頭發稀疏萎黃，且伴有“五遲”現象(即坐、站、行、說話、牙齒發育遲緩)，也說明先天腎氣不足，而且消化不太好。
頭發枯黃、易斷，說明氣血不足，毛發缺乏營養。這類人通常容易沒精神，睡眠也較差，屬於老百姓常說的“身子虛”。
白發多是由於進入中老年後，肝血不足、腎氣虛衰所致，屬正常生理發展規律，但若太嚴重，就可能是肝腎久損，氣血大虧所致。值得一提的是，“少白頭”主要與三個因素有關：一是先天腎精不足；二是精神或情緒激動，血熱偏盛；三是情緒抑鬱，肝氣鬱滯，毛根失養，也會導致少年白發。
頭發的生長速度跟肝血相關，肝主生發。如果肝血不足，頭發就會變白和幹枯，致脫發。
頭發護理要到位
秀發是人的第二張臉。隻停留在肌膚的保養，美容隻做了一半。好膚質加上好發質，才美得完整。
保養頭發：
要按照正確的方法和步驟對頭發進行護理。
頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。
幹性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
幹性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去汙力略強的洗發用品。 當你了解了必要的頭發保養知識後，並選用了合適的美發產品後，你一定會讓你的秀發天天亮麗、神采飛揚。
防止脫發的妙法
（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
（2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且幹燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。
方法有：
1、少食冷飲夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭發容易脫落，應多喝些白開水。
2、注意體內蛋白質的供給蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，如果人體的蛋白質供給不足，頭發就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物。
3、避免強烈的陽光照射夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑一樣，保護頭發免受日曬的傷害。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
4、注意頭發的清潔夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。
脆弱頭發的護理：
1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢？
頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方麵的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。
2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麽呢？
No.1 原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。
No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。
解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發幹枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧塗抹頭發，保護頭發免受傷害。
No.4 原因：髒空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3. 確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。
盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。
趣聞：頭發和你性格的關係
人體的每一個器官都是一個人不可或缺的組成部分，這些東西多多少少會透露人的內在信息；頭發是人體最為重要的裝飾品，從中可以看出人的性格趨向:
頭發粗直、硬度高的人為人豪爽，行俠仗義，不拘小節，對朋友總是以其當先，光明磊落，不會玩弄小聰明，並且是很好的患難之交。
頭發濃密而且很黑的人，做事情有條理，很有智慧，懂得發揮據自己的長處，有理想，有抱負，是典型的事業型人才。
頭發稀少，並且發質很細，這種人心機很重，會打算，算計事情一絲不苟，喜歡把事情清理得很仔細，缺乏氣概和寬容心。
頭發自然卷，這種人一般都有很強的個性，喜歡表現自己，常常給別人帶來意想不到的驚喜。
頭發稍禿的人做事情很勤奮，對待工作認真，對自己本分內的事情具有很強的責任感。
注重形象的人一般也很看重發型，因為頭發是人體一個很重要的部分，關係著人的整體形象。當然對於經常從事公共活動的人來說，保持一個得體的發型更是必不可少的。
頭發總是梳理得很齊整光亮，這種人很注重外在形象，甚至有點虛榮愛麵子，對事物也比較挑剔，喜歡吹毛求疵；有點完美主義傾向。
頭發自然隨意，沒有明顯的修理；這種人對外表的東西不看重，喜歡內在的收獲，很多人都是工作狂，拚命工作，希望獲得上司的認可。
經常留短發，這種人做事情幹脆直接，有些人可能會比較驕傲，常會滿足於自己的現狀；有些人看重自己的感受，以自我為中心。
喜歡趕時髦，留時尚發型的人小資情緒比較重，喜歡他人的誇獎和表揚，總是想趕在事物的前麵，年輕人表現會很前衛；中年人則就很有活力，喜歡和別人溝通，有著處理人際關係的良好技巧。