心髒的作用類似於水泵，晝夜不停地將將血液輸送到身體各個部位，為人體所有的活細胞提供氧氣和營養成份。
心髒的主要生理功能是維持全身的血液循環。心肌的周期性收縮和舒張推動血液在循環係統內沿著一定的方向周而複始地流動，將氧氣、營養物質、激素等運送到機體各器官組織，同時將組織器官的代謝產物及二氧化碳運送到適當器官進行處理或排出體外。
正常心髒一般有以下功能：
(1) 保證心腔血液定向流動:心髒為心血管係統的樞紐,像一個"動力泵"。
(2) 維持血液循環.
(3) 內分泌功能：近幾年來發現，心髒心鈉素抗腎一血管緊張素以醛固酮係統的作用，參與調節水鹽的平衡。
心髒在執行其“泵”功能時，血液沿著一定的方向流動，周而複始，而不會出現反流。
心髒正常發揮“動力泵”的作用是由心肌的生理特性興奮性，自律性，傳導性和收縮性決定的。由於心肌的這些特性共同決定著心髒的活動，從而實現了心髒的泵血功能。
如何增強心髒“動能”
“你的心髒就是你的健康”。這是世界衛生組織早在二十年前就提出的口號，它提醒人們注意保護好心髒這一重要器官。盡管心髒的體積很小，但它的收縮和舒張主宰著血液的流動，全身各器官所需的氧氣和營養物質又全靠血液來供給。因此，隻有心髒健康有力，才能使血液流動到全身各器官，使機體發揮正常的生理功能。所以我們要做好如下幾點：
參加力所能及的體育鍛煉
調查表明，平時不愛運動者，其心髒要早衰10─15年，冠心病的發病率要高出1─3.5倍。而訓練有素的運動員，心跳緩慢而有力。但運動量不宜過大，一般以運動心跳次數比平時快50％為宜。
避免情緒激動
人的情緒過分激動，如暴怒、大喜、哀傷等，都會引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，從而增加心髒負擔。故要做到心平氣和，學會寬容，坦然對待一切。
控製好飲食
肥胖會招致高血壓和動脈硬化，暴飲暴食可誘發心絞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是飽進晚餐之故。因此要講究飲食有節，提倡吃七、八成飽，同時要少吃各種動物脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果。
飲食宜清淡
食鹽過多能使血壓上升，使血液粘度提高而增加心髒負擔。因此，正常成人每日進鹽宜在６～８克，對心髒功能不全的人，進食鹽則不宜超
３～５克。
增加鎂元素的攝入
鎂元素能阻止膽固醇的合成，抑製神經的興奮性，維護心肌纖維正常舒縮功能和冠狀動脈彈性。人體缺鎂，可導致心動過速，心律不齊及明顯的心肌壞死和鈣化，故鎂元素有"心髒保護神"的美稱。
適當吃肉
每周吃紅色肉類（如豬肉、牛肉、羊肉等）不得超過２到３次，吃動物內髒（肝、心等）不超過一次。另外，最好每周食兩次海產品，因為海產品不僅含有豐富的鈣和鉀，能降低血壓，而且含有大大減少產生血凝塊危險的物質。
規律生活，避免勞累
人體過度勞累不僅有損健康，而且會加重心髒負擔。
十件小事預防心髒病
1.戒煙保護心髒 吸一支煙，冠狀動脈收縮、脈搏每分鍾加快8到10次，身體失去10毫克維生素C，而維生素C是強健血管壁不可缺少的。尼古丁會增大血液凝固性，容易形成血栓。煙霧中的一氧化碳會加快動脈粥樣硬化，迫使心肌經常缺氧。
2.快跑兩年，減肥13公斤利心髒一位英國專家建議:體重90公斤的中老年人，在不改變飲食習慣的情況下，每天快跑2.5公裏，兩年後能減肥13公斤。
3.每天一杯紅酒可以預防冠心病紅酒能預防心髒的冠狀血管栓塞，降低血小板的活躍性達75％。
4.每天兩杯牛奶可預防突發心髒病美國科學家用22年時間觀察3150名日本移民，他們的年齡從55歲到68歲。結果發現每天喝兩杯脫脂牛奶的老人患心血管係統疾病的幾率大大減少。
5.富含維生素E的食品可預防心髒病
11000名67歲以上的老人按照國際老人研究所製定的飲食標準用餐，患心髒病的危險隻有那些不講究飲食的同胞的二分之一。
6.每周吃4塊魚，死於心髒病的危險降低44％
這是大規模醫學實驗後得出的結論。醫生對不同年齡的2000人進行了長達30年的健康觀察，發現沿海居民很少患心血管病。
7.每天吃5個核桃，延長壽命7年美國加利福尼亞大學的科學家研究證實:核桃含有一種保護心髒和血管免受膽固醇侵害的物質。
8.早上和晚上各爬6層樓梯，突發心髒病的危險降低三分之一
俄羅斯科學家認為，我們不是隻有一個心髒，而是600個，所謂周圍的心髒的作用是由骨骼肌，主要是腿肌完成的，骨骼肌如同一台台壓吸泵在運轉，有助靜脈循環和減輕心肌的負擔。
9.每周8個香蕉保證心率正常爬樓梯或跑步後，吃1到2個香蕉，這能供給神經係統必要的能量，促進心肌保存蛋白質化合物，恢複心肌細胞裏鉀的平衡。
10.早上、晚上唱9段歌曲避免突發心絞痛
統計顯示，歌劇演員和合唱演員的壽命比其他職業的要長至少15歲。唱歌時，發音器官緊張工作會促進血液循環，保證加倍的氣體交換，給心髒和其他器官提供更多的氧氣。
趣聞：心髒趣事一籮筐
性**能夠預防心髒病．一項對2500名年齡在49-54歲的男性所做的研究表明，每周至少有三次性**的人，因為冠心病導致死亡的可能性減少了一半。除了潛在的健康問題和傳染性病的可能性之外，**是很好的鍛煉。有人估計，一次充滿**的**，能讓人的心跳速率加倍，消耗掉大約200卡路裏的熱量，相當於15分鍾的快跑。
女性的心髒和男性的不同。在心髒病發作的時候，女性不會表現出像好萊塢電影裏那樣翻倒在地的胸部疼痛，以及惡心、背部和下鄂部的疼痛。
人類的心髒每天跳動大約10萬次，通過長達6萬英裏的血管，把2000加侖富含氧氣的血液輸送到人體器官和各部分的每個細胞之中。這對於拳頭大小的一塊肌肉來說，是個繁重的工作。一些人的心髒比其他人的要大，這可能預示著潛在的心髒疾病。典型的病症是擴張性心肌病，會導致心室的擴大。心髒的擴大削弱了心髒泵血的能力，導致身體器官無法得到足夠的血液。如果不及時治療，會引發心力衰竭。
傷心會導致心髒病發作。失戀和家人去世的消息，都會讓人傷心，也使心髒病發作的危險增大。這些感情的波動也會引起壓力荷爾蒙的釋放，使心髒暫時出現問題。此時出現的症狀很像一般的心髒病發作，出現胸痛和呼吸困難的症狀。不過在得到安撫和適當的休息後就會複原。
在不同的文化傳統中，心髒都是愛的象征。希臘人認為心髒是靈魂所在的地方；中國人認為心髒是帶來快樂的核心；埃及人認為情感和智慧都來自心髒。沒有人知道愛和心的聯係是從哪裏起源的。一種觀點認為，心髒作為愛的標記，起源於遠古時代的一個希臘城市。那裏的人知道有一種植物，其結出的豆莢裏的果實就是現在常用的心形。這種植物可以當藥，或許曾用做避孕的草藥。